علاج الزغطة عند الكبار والأطفال: طرق منزلية، وأسباب الزغطة المستمرة، ومتى تراجعين الطبيب

بواسطة layal nezar alali آخر تحديث 22 أكتوبر 2026

علاج الزغطة عند الكبار يبدأ غالباً في البيت، فمعظم نوبات الزغطة تزول وحدها خلال دقائق، ومن الطرق التي يجربها الناس ارتشاف الماء المثلج، وحبس النفس قليلاً، وبلع ملعقة صغيرة من السكر، وضم الركبتين إلى الصدر مع الانحناء للأمام، أما إن استمرت الزغطة أكثر من 48 ساعة أو تكررت حتى أثرت في حياتك، فهنا تحتاجين إلى الطبيب ليبحث عن سببها.

والزغطة، وتسمى أيضاً الحازوقة والفواق، مزعجة ومحرجة أحياناً، لكنها في أغلب الحالات غير ضارة، ونوضح لكِ هنا أسبابها، وما ينفع في علاجها في المنزل، ومتى تكون الزغطة المستمرة علامة على مشكلة تحتاج إلى علاج طبي، وكيف تتعاملين معها عند الأطفال.

ما هي الزغطة؟

الزغطة انقباض لا إرادي مفاجئ في الحجاب الحاجز، وهو العضلة التي تفصل الصدر عن البطن ولها دور أساسي في التنفس، ويعقب كل انقباض انغلاق سريع للأحبال الصوتية، فيصدر صوت «هِك» المعروف.

وتستمر الزغطة عند أغلب الناس دقائق قليلة، ونادراً ما تستمر شهوراً، فإن طالت إلى هذا الحد فقد تسبب نقص الوزن والإرهاق الشديد.

أسباب الزغطة عند الكبار

كثيراً ما تحدث الزغطة دون سبب واضح، ومن أشهر ما يثير النوبات القصيرة:

شرب المشروبات الغازية.
الإفراط في الأكل، أو الأكل بسرعة كبيرة.
الانفعال أو التوتر النفسي أو الحماس الشديد.
التغير المفاجئ في درجة الحرارة، كتناول شيء بارد جداً بعد شيء ساخن.
ابتلاع الهواء، كما يحدث مع مضغ العلكة أو التدخين أو مص الحلوى.
الأطعمة والمشروبات الحارة أو الساخنة.
شرب الكحول.

أسباب الزغطة المستمرة عند الكبار

إن طالت الزغطة فقد يكون وراءها سبب يحتاج إلى فحص، ومن هذه الأسباب:

تهيج الأعصاب المتصلة بالحجاب الحاجز أو تلفها: كالعصب المبهم والعصب الحجابي، وقد يهيجهما ارتجاع حمض المعدة إلى المريء، أو التهاب الحلق، أو تضخم الغدة الدرقية، أو ورم في الرقبة.
أمراض الصدر: كالتهاب الرئة أو التهاب غشاء الجنب.
اضطرابات الجهاز العصبي المركزي: كالسكتة الدماغية، والتهاب الدماغ أو السحايا، وأورام الدماغ وإصاباته.
اضطرابات الأيض: كالسكري، واضطراب أملاح الجسم، وأمراض الكلى.
بعض الأدوية: كالمهدئات وأدوية التخدير والستيرويدات وبعض أدوية العلاج الكيميائي.
العمليات الجراحية: خاصة جراحات البطن، والتخدير العام.
الإفراط في الكحول.

علاج الزغطة في المنزل للكبار

هذه الطرق تذكرها هيئة الخدمات الصحية البريطانية، وتنبه إلى أن كثيراً من الناس يجدونها مفيدة لكن لا دليل على أنها تنفع الجميع، فجربي ما يناسبك منها:

ارتشفي الماء المثلج ببطء.
احبسي نفسك مدة قصيرة، ثم أخرجيه بهدوء.
تنفسي داخل كيس ورقي، ولا تضعيه على رأسك أبداً، ولا تستعملي كيساً بلاستيكياً.
اجلسي واسحبي ركبتيك إلى صدرك وانحني إلى الأمام.
ابلعي ملعقة صغيرة من السكر.
عضّي شريحة ليمون أو تذوقي قليلاً من الخل.

مشروبات لعلاج الزغطة

أبسط مشروب يُجرَّب للزغطة هو الماء المثلج يُرتشف ببطء، وما يُتجنب منها مذكور في قسم الوقاية، ولا يوجد مشروب ثبت أنه يوقف الزغطة عند الجميع.

علاج الزغطة بالأعشاب

تتداول وصفات كثيرة لعلاج الزغطة بالزنجبيل والبابونج والعسل مع زيت الزيتون، ولا نجد في المصادر الطبية دليلاً على أنها توقف الزغطة، فالزغطة العابرة تزول غالباً وحدها خلال دقائق، وكوب دافئ من شاي البابونج أو الزنجبيل لا ضرر منه للكبار الأصحاء إن أحببتِه، لكن لا تعتمدي على الأعشاب في الزغطة المستمرة، فهي تحتاج إلى الطبيب، ولمعرفة استعمالات الزنجبيل الأخرى اقرئي عن فوائد الزنجبيل للرجال.

علاج الزغطة المستمرة عند الكبار

إن استمرت الزغطة أكثر من 48 ساعة، أو تكررت كثيراً حتى أثرت في الأكل أو النوم أو التنفس، فراجعي الطبيب، وسيبدأ بالبحث عن السبب، فيسألك عن مدة الزغطة وما أكلتِه وشربتِه والأدوية التي تتناولينها، ويفحصك، ولا يطلب تحاليل الدم أو الأشعة إلا إن اشتبه بمرض معين.

وعلاج السبب، كعلاج ارتجاع المريء أو تغيير دواء يسبب الزغطة، يكفي غالباً لإيقافها، أما إن لم يُعرف لها سبب فقد يصف الطبيب دواء.

أدوية علاج الزغطة

الكلوربرومازين: من الأدوية التي قد يصفها الطبيب للزغطة المستمرة التي لا سبب واضحاً لها، ولا ينفع مع الجميع.
أدوية أخرى دُرست: تذكر مراجعة علمية منشورة الباكلوفين (مرخٍ للعضلات) والجابابنتين والميتوكلوبراميد ضمن الأدوية التي دُرست للزغطة المستمرة.

وكل هذه أدوية بوصفة طبية لها آثار جانبية، والطبيب وحده يختار الدواء وجرعته ومدته بحسب حالتك وأمراضك الأخرى، فلا تأخذي أياً منها من تلقاء نفسك، ولا يوجد «أفضل دواء للزغطة» يناسب الجميع.

الإجراءات الطبية في الحالات النادرة

في حالات نادرة جداً لا تنفع فيها الأدوية، قد يلجأ الطبيب إلى حقن العصب الحجابي الذي يتحكم في الحجاب الحاجز لإيقاف عمله مؤقتاً، وهذا إجراء يجريه المختص فقط.

الزغطة عند مريض الكبد أو الكلى

قد تسبب أمراض الكبد والكلى واضطراب أملاح الجسم زغطة مستمرة، والمريض هنا يحتاج إلى طبيبه المعالج، لأن علاج الزغطة يرتبط بضبط المرض نفسه، ولأن جرعات الأدوية تحتاج إلى تعديل عند هؤلاء المرضى.

مضاعفات الزغطة الطويلة

الزغطة القصيرة لا تترك أثراً، أما إن استمرت مدة طويلة فقد تسبب:

صعوبة في الأكل والشرب، وقد يتبعها نقص الوزن.
اضطراب النوم والأرق.
الإرهاق الشديد.
صعوبة الكلام والتواصل مع الآخرين.
تأخر التئام الجروح بعد العمليات الجراحية.

الوقاية من الزغطة وما تتجنبينه

هذه الأمور تثير الزغطة أو تطيلها، فتجنبيها في أثناء النوبة، والابتعاد عنها يقلل تكرارها:

كلي بهدوء وعلى مهل، ولا تكثري من الطعام في الوجبة الواحدة.
تجنبي مضغ العلكة والتدخين، لأنهما يجعلانك تبتلعين الهواء.
قللي المشروبات الغازية والساخنة والكحولية والطعام الحار.
لا تتناولي شيئاً بارداً جداً بعد شيء ساخن مباشرة.
إن كانت الزغطة تتكرر مع حرقة المعدة فاسألي طبيبك عن ارتجاع المريء.

علاج الزغطة عند الأطفال

عند الرضع

الزغطة شائعة وطبيعية عند حديثي الولادة والرضع، وتحدث كثيراً مع الرضاعة السريعة أو ابتلاع الهواء أو امتلاء المعدة، وتزول عادة وحدها دون أن تزعج الرضيع، ويفيد أن ترضعيه بهدوء، وأن تتوقفي في منتصف الرضعة لتساعديه على التجشؤ، وأن تتأكدي من أن فتحة حلمة الزجاجة ليست واسعة.

ولا تعطي الرضيع الذي يقل عمره عن سنة عسلاً أبداً، ولا اللهاية المغموسة بالعسل، فالعسل غير آمن للرضع، ولا تعطيه الماء أو السكر أو أي وصفة لإيقاف الزغطة دون سؤال طبيب الأطفال، وللتفصيل في مدتها وأسبابها اقرئي عن الحازوقة عند الرضع.

عند الأطفال الأكبر سناً

أسباب الزغطة عند الأطفال الكبار تشبه أسبابها عند الكبار، كالأكل بسرعة والمشروبات الغازية والضحك أو الانفعال، وتزول غالباً وحدها، ويمكن أن يرتشف الطفل الماء البارد ببطء، أو يحبس نفسه قليلاً إن كان يستطيع ذلك بأمان، ولا تخيفيه فجأة لإيقافها، ولا تعطيه أي دواء للزغطة إلا حسب وصف الطبيب، فإن طالت الزغطة أو تكررت كثيراً أو صاحبها قيء أو صعوبة في التنفس أو البلع فراجعي الطبيب.

متى تراجعين الطبيب؟

إن استمرت الزغطة أكثر من 48 ساعة.
إن تكررت كثيراً حتى أثرت في حياتك اليومية.
إن منعتك من الأكل أو النوم أو التنفس براحة.
إن صاحبها ألم في الصدر أو البطن، أو قيء، أو صعوبة في البلع.
إن بدأت بعد دواء جديد أو بعد عملية جراحية.
إن كانت عند رضيع وصاحبها ضيق أو بكاء شديد أو قيء متكرر.

أسئلة شائعة

ما هو أسرع علاج للزغطة؟

لا توجد طريقة مضمونة لإيقاف الزغطة، ومن أكثر ما يجربه الناس ارتشاف الماء المثلج، وحبس النفس قليلاً، وبلع ملعقة صغيرة من السكر، وضم الركبتين إلى الصدر.

متى تكون الزغطة خطيرة عند الكبار؟

الزغطة نفسها نادراً ما تكون خطيرة، لكن استمرارها مدة طويلة قد يدل على سبب يحتاج إلى علاج، كتهيج الأعصاب أو ارتجاع المريء أو أمراض الأيض أو أثر دواء.

هل للزغطة علاقة بالحسد؟

لا، فالزغطة انقباض في عضلة الحجاب الحاجز له أسباب جسدية معروفة، كالأكل بسرعة والمشروبات الغازية والانفعال، والزغطة المستمرة لها أسباب طبية يحددها الطبيب.

هل للزغطة فوائد للأطفال؟

لا تُعرف للزغطة فائدة مثبتة، لكنها عند الرضع شائعة وطبيعية ولا تضرهم عادة، فلا داعي للقلق منها ما دام الطفل مرتاحاً ويرضع جيداً.

كم تستمر الزغطة؟

تستمر عادة دقائق قليلة، وما زاد على 48 ساعة يسمى زغطة مستمرة ويحتاج إلى مراجعة الطبيب.

قد يهمك أيضاً:

المعلومات في هذا المقال للتثقيف العام، ولا تغني عن استشارة الطبيب أو الصيدلي.

المصادر