يعتبر علاج الزغطة ممكناً في حال استمرارها لفترات طويلة وذلك بعد الرجوع إلى الطبيب الذي يشخص الحالة ويصف المرخيات العضلية المناسبة.
أما في الحالة الطبيعية التي تحدث فيها الحازوقة فإن زوالها يكون تلقائياً أو بعلاجات منزلية بسيطة.
وفي هذا المقال سوف نتعرف أكثر على الأسباب الكامنة وراء حدوث هذه الحالة المزعجة للكثيرين وكذلك سنتناول أهم أساليب علاجها والوقاية من حدوثها.
ما هي الزغطة؟
تعرف الزغطة أو الحازوقة أو الفواق بأنها انقباضات لا إرادية متتالية ومتكررة من قبل الحجاب الحاجز والقسم العلوي من المعدة.
أما في مجال الطب فتعرف الحازوقة باسم الرفرفة الغشائية المتزامنة أو الفردية.
وغالباً ما تحدث بشكل إيقاعي حيث تكون الفترة الفاصلة بين كل نوبة ثابتة بشكل نسبي.
وعضلة الحجاب الحاجز تعتبر الحد الفاصل بين الصدر والبطن، ولها أهمية كبيرة في عملية التنفس.
كما أنه عندما تنقبض هذه العضلة فإن الأحبال الصوتية تنغلق معها بشكل مفاجئ مسببة صوت الزغطة المميز.
والذي يعطي شعوراً غير مريح للشخص، حيث لا يستطيع التكلم مع أحد كما لا يستطيع أن يحبسها داخله.
وبالتالي فإنها تشعره بالإحراج وخاصة عندما يكون بين الناس، وغالباً ما تزول الحازوقة خلال فترة قصيرة من حدوثها
ومن دون علاجات تذكر فهي غير مضرة للجسم.
إضافة إلى أنها قد تستمر لفترات طويلة وعندها يطلق عليها اسم الزغطة المزمنة.
قد يهمك أيضاً: بنادول كولد اند فلو مكوناته أنواعه ودواعي وموانع استخداماته
أسباب الزغطة
غالباً ما يصاب الإنسان بالزغطة بشكل فجائي، وتستمر لوقت قصير ويرجع حدوثها لأسباب عديدة سوف نذكرها فيما يلي:
- تناول الأطعمة الحارة التي تسبب تهيج العصب الحجابي القريب من المري.
- وجود غازات في المعدة تساهم في الضغط على عضلة الحجاب الحاجز.
- الإكثار من تناول الطعام أو التسبب في نفخة المعدة.
- الإفراط في تناول المشروبات الغازية أو السوائل الساخنة وكذلك المشروبات الكحولية.
- تبدل المشاعر والحالة العاطفية للشخص من التوتر إلى الاتزان وبالعكس أيضاً.
- إصابة الشخص بإحدى الأمراض الهضمية بما في ذلك انسداد الأمعاء والتهاب الأمعاء الدقيقة، إضافة لمرض الجزر المعدي المريئي.
- معناة الشخص من أحد الأمراض التنفسية كإصابته بذات الجنب في الحجاب الحاجز، أو الالتهاب الرئوي أو الربو.
- الإفراط في تناول المشروبات الكحولية والمداومة عليها.
- وجود بعض الحالات المؤثرة على الجهاز العصبي المركزي بما في ذلك إصابات الدماغ الرضحية، أو حالات الالتهاب الدماغية، وكذلك أورام الدماغ والسكتة الدماغية.
- وجود بعض الحالات المهيجة للعصب المبهم بما في ذلك التهاب السحايا أو التهاب البلعوم، وكذلك تضخم الغدة الدرقية.
- ردود الفعل النفسية المتعلقة بالقلق، الحزن، التوتر، الإثارة، السلوك الهستيري وكذلك الصدمات.
- الحالات والأمراض المؤثرة على عملية التمثيل الغذائي بما في ذلك ارتفاع السكر في الدم أو نقصه أو الإصابة بمرض السكري.
- الإصابة بعدة مشكلات في الكبد أو الكلى.
- الأمراض السرطانية والعلاجات المستخدمة لمكافحتها وخاصة العلاج الكيميائي.
- أمراض الجملة العصبية اللاإرادية والمؤثرة أيضاً على عملية التنفس والتعرق ونبضات القلب والسعال والزغطة.
- إضافة إلى تهيج المثانة، الحمل ، التهاب الكبد، سرطان الكبد والبنكرياس، والجراحة.
علاج الزغطة للكبار
غالباً ما تختفي معظم حالات الحازوقة بعد عدة دقائق أو ساعات دون أي علاج طبي يذكر.
أما في حين استمرارها لفترة أطول فهذا يستدعي مراجعة الطبيب لوصف العلاج المناسب.
وفيما يلي مجموعة من الإجراءات العلاجية البسيطة والتي في متناول الجميع وهي كالتالي:
- عند التعرض للزغطة من المستحب شرب الماء المثلج بشكل بطيء أو القيام بالغرغرة بمياه شديدة البرودة.
- أيضاً يمكنك حبس نفسك لفترة قصيرة، ثم إخراج الزفير وتكرار هذه العملية من ثلاث إلى أربع مرات وبتواتر كل عشرين دقيقة.
- يمكنك أن تضغط على أنفك خلال عملية البلع كوسيلة في علاج الزغطة.
- قم بالضغط بشكل خفيف على عضلة الحجاب الحاجز.
- تناول قليلاً من الليمون.
- أيضاً تناول بعض حبيبات السكر.
- إضافة إلى امكانية شرب كمية قليلة من الخل.
- قم بأخذ شهيق وزفير ضمن كيس من الورق وليس كيساً بلاستيكياً، واحرص على عدم تغطية راسك به.
- اجلس وقرب ركبتيك بالقرب من صدرك قدر الإمكان ولفترة وجيزة.
- يمكنك الانحناء إلى الأمام بحيث تقوم بالضغط على صدرك بشكل خفيف.
قد يهمك أيضاً: جسمي حار بس ما فيني حرارة ما أسباب هذا الشعور وكيف نخفف من وطأته
علاجات بديلة للحازوقة:
توجد عدة علاجات بديلة لمشكلة الفواق وهي كالتالي:
- استخدام الوخز بالإبر والتنويم المغناطيسي.
- الشد على اللسان بكل رفق ولين.
- فرك مقل العيون.
- وضع اصبع اليد في الحلق لتحفيز منعكس البلع.
العلاج بالأدوية:
في حال كان الشخص يعاني من حالة أساسية من الزغطة فمن المرجح أن تؤدي إدارة الحالة إلى حل مشكلة الفواق.
إذا تداخلت عملية الحازوقة مع طبيعة حياة الأشخاص واستمرت بشكل طويل فهذا يستدعي العلاج الطبي الدوائي الذي يصفه الطبيب المختص.
ويعتمد مسار العلاج الدوائي وجرعاته الموصوف على شدة الفواق ومدته، وكذلك على الصحة العامة للمرضى، وأعمارهم أيضاً، ومن أشهر الأدوية نذكر ما يلي:
مرخي العضلات باكلوفين:
وهو دواء مضاد للنوبات العصبية، وغالباً ما يتم وصفه في حالات ألم الأعصاب، حيث يعمل على تخفيف آلام الأعصاب وبالتالي له دور كبير في تخفيف أعراض القلق.
الكلوربرومازين أو هالوبيريدول:
وهو من الأدوية المضادة للذهان والمستخدمة بشكل واسع للتخفيف من الحازوقة.
ميتوكلوبراميد:
وهو من الأدوية المضادة للغثيان، حيث يعمل على معالجة حالة الفواق المزعجة ويخفف منها.
الإيفيدرين أو الكيتامين:
يمكن اعتماد هذا النوع من الأدوية كعلاجٍ جيد للزغطة وخاصةً بعد التخدير أو العمليات الجراحية
حيث يقوم الطبيب بوصف هذا الدواء بجرعة منخفضة ولمدة أسبوعين، وبعد ذلك تتم زيادة الجرعة بشكل تدريجي حتى تزول الحازوقة نهائياً.
قد يهمك أيضاً: فوائد البردقوش للتخسيس ومزاياه المفيدة للجسم وللصحة العامة
علاج الزغطة بالجراحة:
في حال لم يستجب الشخص المصاب بالفواق إلى العلاجات السابقة وتفاقمت حالته بشكل واضح وملحوظ؛ فعندها يتم اللجوء إلى الجراحة.
حيث يقوم الطبيب الجراح بحقن دواء في العصب الحجابي، أو قطع العصب الحجابي بشكل مؤقت، لمنع عمله في الرقبة.
المعالجة بالأعشاب:
توجد بعض المكونات الطبيعية التي تفيد في التقليل من أعراض الحازوقة، وقد تعتبر بديلاً عشبياً جيداً وسهل الاستخدام ضمن المنزل.
ومن أهم الأعشاب والمواد الطبيعية نذكر ما يلي:
الزنجبيل لعلاج الزغطة:
يعتبر الزنجبيل من الأعشاب الهامة ذات الفوائد الطبية المتعددة.
كما أنّه يحتوي على عدة عناصر تساهم في مكافحة الالتهاب بشكل عام.
وهذا الأمر ينعكس إيجاباً على هدوء الأعصاب واسترخائها.
ويعتبر تناول قطعتين من الزنجبيل الأخضر ومضغهما بشكل جيد، أو تناول مشروب الزنجبيل المغلي بمعدل مرتين يومياً من أفضل الوسائل الطبيعية للتخلص من الفواق.
وفيما يلي اخترنا لكم وصفةً مجربة لتساعدكم على تجاوز هذه الحالة المزعجة، وهي كالآتي:
مكونات الوصفة:
- كوب من الماء الساخن جداً.
- ملعقة متوسطة من الزنجبيل المطحون، أو المبشور.
- ملعقة صغيرة من عسل النحل.
طريقة التحضير:
- بداية: نقوم بإضافة ملعقة من الزنجبيل إلى كوب الماء المغلي.
- نحرّك الخليط بشكل جيد، ونغطيه لمدّة خمس دقائق حتى يختمر قليلاً.
- بعد ذلك يمكننا إضافة ملعقة العسل للتحلية وذلك حسب الرغبة.
البابونج:
كما هو معروف فإنّ البابونج من المواد العشبية المهدئة للأعصاب والمساعدة في استرخاء عضلات الجسم.
وهذا يفيد في ارتخاء عضلة الحجاب الحاجز، وبالتالي التخلص من الزغطة.
ويمكن تحضير البابونج لهذه الحالة كما يلي:
مكونات الوصفة:
- ملعقة متوسطة الحجم من البابونج.
- عصير نصف ليمونة.
- كوب من الماء المغلي.
طريقة التحضير:
- في البداية، نقوم بإضافة ملعقة البابونج المتوسطة الحجم إلى كوب الماء المغلي.
- ثمّ نغطي السائل لمدة عشر دقائق.
- بعد ذلك نضيف عصير الليمون إلى المشروب الساخن.
- يفضل تناول مغلي البابونج هذا مرتين في اليوم للتخلص من الحازوقة.
قد يهمك أيضاً: حساب كتلة الجسم طريقنا لمعرفة الوزن المثالي والصحي
العسل وزيت الزيتون:
يمكن الاعتماد على العسل مع زيت الزيتون كعلاج طبيعي للمساعدة في ارتخاء عضلة الحجاب الحاجز، وإيقاف الفواق.
ويتم ذلك من خلال ما يلي:
مكونات الوصفة:
- ملعقة صغيرة من عسل النحل الصافي.
- نقطة واحدة من زيت الزيتون.
طريقة التحضير:
- بدايةً، نقوم بإضافة نقطة واحدة من زيت الزيتون إلى ملعقة العسل.
- نحرك المكونين بشكل جيد حتى يتجانسا.
- ثمّ نتناول الوصفة بكميات قليلة وبشكل بطئ، وهذا يساعد على استرخاء عضلة الحجاب الحاجز ووقف الفواق.
مضاعفات الزغطة
في حال استمرت الزغطة لوقتٍ طويل ودون توقف فيمكن أن تؤدي إلى مخاطر ومضاعفات عديدة نذكر منها ما يلي:
خسارة الوزن وجفاف الجسم:
عندما يكون الفواق مستمراً ولو لفتراتٍ قصيرة، فإنه يكون من الصعب تناول الأطعمة بشكل طبيعي، ودون توقف.
الإصابة بالأرق:
في حال استمرت الحازوقة لفتراتٍ طويلة وحتى أثناء أوقات النوم، فسيكون من الصعوبة بمكان متابعة النوم بشكل جيد.
الزغطة تسبب الإرهاق:
الحازوقة الطويلة والمتكررة تسبب التعب والإرهاق للشخص الذي يعاني منها.
وخاصةً إذا أثرت على النوم وتناول الطعام بشكلٍ كبير.
صعوبة التواصل مع الآخرين:
يعاني الشخص المصاب بالزغطة من مشكلة التواصل والتفاعل مع الأشخاص المحيطين به.
حيث لا يملك القدرة على محادثتهم بشكل جيد.
الزغطة المستمرة تسبب الاكتئاب:
غالباً ما تتسبب الحازوقة المستمرة وذات المدة الطويلة بزيادة خطر الإصابة بمرض الاكتئاب السريري.
التأخر في شفاء الجروح:
يمكن للزغطة طويلة الأمد أن تؤخر التئام جروح العمليات الجراحية؛ مما يزيد من خطر العدوى أو النزيف بعد الجراحة.
قد يهمك أيضاً: بسكويت دايجستف | القيمة الغذائية وأهم الفوائد والأضرار
الوقاية من الفواق
بعد أن تعرفنا ملياً على كيفية علاج الزغطة وبعدّة وسائل؛ لا بدّ لنا من معرفة كيف نقي أنفسنا من التعرض لهذه الحالة غير المستحبة، وذلك من خلال ما يلي:
- تناول الطعام بشكل معتدل وهادئ، وعدم الإسراع في البلع.
- الابتعاد عن شرب المشروبات الكحولية، أو المشروبات الغازية.
- تجنب التبدلات المفاجئة في درجات الحرارة.
وبالطبع عندما تكون حالات الفواق بسيطة وطبيعة فلا مشكلة في ذلك، أما عندما تستمر لوقتٍ طويل، وتتكرر دوماً، فعندها لا بدً من استشارة الطبيب في حال فشلت خطوات الوقاية والعلاج السابقة.
أسباب زغطة الأطفال الرضع
يوجد العديد من الأسباب التي من الممكن أن تتسبب بفواق الرضع ومن أهمها نذكر ما يلي:
- اضطرابات هضمية ناتجة عن امتلاء معدة الرضيع، فتسبب له بانقباض الحجاب الحاجز وحدوث الزغطة نتيجةً لذلك.
- تناول الطفل للكثير من المشروبات الغازية وهذا يحدث بصورة متكررة، وخاصةً خلال الأشهر الأولى من عمر الرضيع، حيث يكون الجزء الذي يصل المريء بالمعدة غير مكتمل بشكله النهائي، وبالتالي لا يمكنه الغلق بشكل كامل.
- تحدث حازوقة الرضع أيضاً بعد نوبة البكاء الشديدة، أو ربما بعد العطاس، وكذلك عندما يأكل الطفل بطريقة سريعة جداً.
- كذلك يصاب الطفل بهذه الحالة نتيجة شعوره بالقلق أثناء الأكل، فلا يمضغ طعامه بشكل مثالي.
- تناول الطعام بكثرة وعشوائية سوف يسبب تهيج فجائي في الحجاب الحاجز للطفل.
- في حال كان الطفل رضيعاً ومن حديثي الولادة، فقد يصاب بالزغطة بسبب حلمة الثدي الصغيرة، أو حلمة زجاجة الرضاعة ذات الفتحة الكبيرة جداً.
- التغير المفاجئ في درجات الحرارة، يؤثر على الأطفال الرضع وحديثي الولادة أكثر من باقي الأطفال باختلاف أعمارهم.
- ابتلاع الطفل كميات كبيرة من الهواء، وهذا بدوره يسبب الزغطة.
قد يهمك أيضاً: طريقة حساب الوزن المثالي للجسم بطرق مختلفة وبسيطة
علاج الزغطة عند الأطفال
توجد العديد من الطرق والوسائل المتبعة للتقليل من زغطة الأطفال، والتي يتوجب على الأهل وخاصة الأم معرفتها حتى تتمكن من اتباعها مع طفلها ومساعدته في التخلص من الفواق المزعج.
ومن هذه الوسائل العلاجية المتبعة نذكر ما يلي:
- تشريب الطفل من جانب واحد من الزجاج، حيث أنه يميل نحو الزجاج، وهذا يساعده على فتح لسان المزمار لديه، وإغلاقه بشكل جيد.
- عدم استخدام الأساليب التخويفية مع الأطفال الصغار.
- جعل الأطفال يستلقون على الأرض، ويقومون بإيصال أرجلهم إلى صدورهم، وهكذا يتم تخليصهم من الحازوقة بالكامل.
- إذا لم يستجب الطفل للطرق السابقة، يمكن للأم إعطاؤه قليلاً من الماء، ثمّ تقوم بتغطية وسد أذنيه، وتعتبر من العلاجات التقليدية المجربة والفعالة للتخلص من الزغطة.
- عندما يكون الطفل رضيعاً، يمكن إعطاؤه عدّة ملاعق طعام من الماء، وكذلك إرضاعه بعض الحليب الطبيعي من أمه.
- في حال تكرار الفواق للطفل وعد استجابته للعلاجات السابقة، فيمكن إعطاؤه ملعقة من العسل أو السكر، وتكرار ذلك عدة مرات حتى يرتاح تماماً وترتخي عضلة الحجاب الحاجز.
نصائح عامة لتجنب زغطة الأطفال
- يعتبر الطفل معرضاً أكثر من غيره لحالة الزغطة فهو يأخذ الهواء خلال الرضاعة الطبيعية، وفي مثل هذه الحالة يتوجب على الأم التوقف عن إرضاعه طبيعياً لعدة دقائق.
- ثمّ بعد ذلك يتوجب عليها إعادته للرضاعة الطبيعية، مع حرصها الدائم على تجنب دخول الهواء لجوف الطفل.
- أيضاً يتعين على المرضع أن تتأكد بنفسها من كيفية رضاعة طفها، وإن لاحظت سرعة في ذلك فيجب عليها التوقف حتى يرتاح الرضيع قليلاً، ثمّ يعاود رضعته بشكل طبيعي.
- بعد أن ينتهي الطفل من رضاعته الطبيعية يفضل أن تقوم الأم بالربت على ظهره حتى يخرج الهواء الذي من الممكن أنه قد ابتلعه أثناء رضاعته.
- من الضروري عدم تعريض الطفل لدرجات حرارة مختلفة، وبيئات حرارية متفاوتة، فهذا الأمر سوف يكون له أثر سلبي على الرضيع، ويسبب له الفواق باستمرار.
- ضرورة الذهاب إلى الطبي المختص لتشخيص حالة الطفل في حال لم يستجب للعلاجات المذكورة أعلاهن فهو الأقدر على توصيف حالته ووصف العلاج المناسب له.
وخلاصة الحديث حول موضوع علاج الزغطة أنه لا داعي للقلق والتوتر من حدوثها في حال كانت عابرة ولفترةٍ قصيرة.
أما عندما تطول مدتها وتتكرر بشكل مستمر فعندها يمكن اتباع أحد العلاجات السابقة وبما يتناسب مع حالة كل شخص.
ونتمنى أن تكون هذه المعلومات قد لاقت استحسانكم، ووجدتم فيها ما تبحثون عنه حول موضوع الفواق.
ولكن يبقى الأفضل دوماً الحصول على الاستشارة الطبية حفاظاً على السلامة العامة للجميع كباراً وصغاراً.
قد يهمك أيضاً: فوائد الزنجبيل للرجال.. إليكم أهم هذه الفوائد الصحية
قد يهمك أيضاً: اعراض نقص فيتامين د وأهم أسبابه ووسائل علاجه المتاحة
التعليقات مغلقة.