يرغب الكثير من الأفراد في التعرف على أضرار كبسولات detox التي تساعد في إنقاص الوزن وفقد السعرات الحرارية وتخليص الجسم من السموم.
وأغلب الكبسولات والمكملات الغذائية التي تستخدم لإنقاص الوزن من الممكن أن تتسبب في أضرار كثيرة لجسم الإنسان عند تناولها بدون إشراف الطبيب.
فيمكن أن تتسبب هذه الكبسولات في اضطرابات الجهاز الهضمي أو الشعور بالتعب والإجهاد وبعض الآثار الجانبية الأخرى.
ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف على أضرار كبسولات detox للجسم والتعرف أيضا على فوائدها.
ما هي أضرار كبسولات detox ؟
- لا ينصح بتناول كبسولات detox في حالة الإصابة بأمراض ضغط الدم المرتفع وأمراض القلب.
- أيضا لا ينصح بتناول كبسولات detox للأفراد المصابين بمرض السكري.
- يمنع استخدام كبسولات detox لمن أقل من 18 عام ، وأيضا لا يسمح بتناول كبسولات detox أثناء الحمل والرضاعة.
- في جميع الأحوال يجب استشارة الطبيب أولا قبل أخذ المكملات الغذائية والكبسولات الخاصة بإنقاص الوزن وفقد الدهون.
- يمكن أن يكون بعض الأشخاص مصابين بالحساسية نتيجة مادة معينة موجودة داخل الكبسولات.
- كذلك يفضل المتابعة أولا مع الطبيب المختص واستشارة الطبيب قبل أخذ المكملات الغذائية وكبسولات إنقاص الوزن.
بعض أضرار كبسولات detox الأخرى
فيما يلي بعض الأعراض التي يمكن أن تتسبب فيها هذه الكبسولات في حالة الإفراط في تناولها:
الإصابة بفقر الدم والأنيميا
في حالة تناول كبسولات detox والاعتماد على تناول مشروبات الديتوكس على مدار اليوم.
سوف يسبب هذا إصابة الفرد بفقر الدم والأنيميا نتيجة نقص الحديد ونقص العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم.
فيجب الحرص أثناء تناول كبسولات detox وتناول مشروبات الديتوكس على تناول الوجبات التي تحتوي على العناصر الغذائية.
ومن أهم هذه الأغذية الخضروات الورقية الخضراء مثل السبانخ والجرجير وأيضا العسل الأسود واللحوم الحمراء.
الشعور بالاكتئاب والضيق
في أغلب الأوقات تتسبب أنظمة الرجيم المختلفة على تغير وتقلب المزاج والشعور بالضيق والاكتئاب.
فعند اتباع نظام غذائي قاسي يفقد الجسم للعناصر الأساسية التي تغير من الحالة المزاجية مثل فيتامين ب12 وحمض الفوليك.
اضطرابات في الجهاز الهضمي
الإكثار من تناول كبسولات detoxومشروبات الديتوكس التي تحتوي على البروتين والفيتامينات والزنك.
من الممكن أن تؤثر بالسب على الجهاز الهضمي والشعور ببعض الاضطرابات مثل ألام المعدة أو الإمساك أو الإسهال.
فيجب أثناء تناول كبسولات detox أو إتباع نظام غذائي الديتوكس للتخلص من سموم الجسم يجب توخي الحذر وعدم الإفراط في تناوله.
زيادة ضربات القلب
نظام الديتوكس من أفضل الأنظمة التي تخلص الجسم من السموم ولكن توجد بعض الآثار الجانبية مثل زيادة ضربات القلب.
وتزداد ضربات القلب نتيجة عدم توازن العناصر التي توفر الطاقة للعضلات والأعصاب.
دواعي استخدام كبسولات detox
تستخدم كبسولات slim detox لتخليص الجسم من السموم المختزنة.
يتعرض الجسم لبعض السموم نتيجة العوامل الخارجية مثل الأتربة أو التعرض للمواد الكيميائية والتدخين.
فتساعد كبسولات detox على تزويد الجسم بالطاقة والتخلص من السموم الضارة وتساعد الفرد على أداء وظائفه بسهولة.
التخلص من السموم في الجسم يساعد الشخص على إنقاص الوزن وفقد الدهون والسعرات الحرارية بشكل أفضل.
أيضا تحتوي كبسولات slim detox على مكونات طبيعية والمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة.
مما يساعد كثيرا في الشعور بالشبع والامتلاء وعدم تناول كميات كبيرة من الأغذية وفقد السعرات الحرارية.
أيضا تساعد كبسولات detox على تنظيم معدل حرق الدهون في الجسم وتساعد على تنحيف الجسم وزيادة معدل الأيض.
ولتجنب أضرار كبسولات detox يفضل تناول كميات صغيرة وعدم الإفراط في استخدام كبسولات detox.
وفي حالة تناول كبسولات detox يمكن تناولها مرة واحدة فقط في اليوم قبل وجبة الإفطار بساعة على الأقل.
وينصح باستشارة الطبيب أولا قبل اللجوء لتناول كبسولات النحافة والمكملات الغذائية.
اقرأي أيضا:
دايت ال 3 أيام ديتوكس وكيفية الالتزام به في خطوات
حمام الديتوكس للتخلص من سموم الجسم
التعليقات مغلقة.