حمام الديتوكس من الأشياء التي أصبحنا نسمع عنها كثيرا في الفترة الأخيرة.
وهذا الحمام هو عبارة عن حمام دافئ ومريح للتخلص من السموم ، وهو يساعد أيضا على تطهير الجسم.
وإذا كنت تعانين من السموم أو مشاكل البشرة ، فهذه الوصفات الطبيعية هي طريقة بسيطة وسهلة وغير مكلفة لتعزيز صحتك.
حمام الديتوكس بالملح للتخلص من السموم
سوف نحتاج من أجل إعداد هذا الحمام إلى:
- نصف كوب ملح البحر أو ملح الهيمالايا.
- نصف كوب ملح ابسوم.
- ونصف كوب من صودا الخبز.
- 1/3 كوب من خل التفاح.
- زيوت عطرية إذا رغبت في ذلك (يمكن استخدام 10 قطرات من النعناع أو اللافندر).
الطريقة:
- قومي بإذابة الملح ، وملح إبسوم ، والصودا في ماء مغلي في إناء بحجم ربع لتر واتركيه جانبًا.
- املأي حوض الاستحمام بالماء الدافئ أو الساخن ثم أضيفي خل التفاح.
- صبي خليط الملح في الحوض وأضيفي الزيوت العطرية حسب الرغبة.
- الآن اجلسي في الحمام لمدة 30 دقيقة أو حسب رغبتك.
ولاحظي أنه مع أي نوع من أنواع حمام الديتوكس للتخلص من السموم ، قد تشعرين بالتعب أو بالدوار عند الخروج.
ولذلك لا أوصي بفعل ذلك وأنت في المنزل بمفردك أو قبل الذهاب إلى مكان ما في حال كنت متعبة أو بحاجة إلى المساعدة.
أيضا لا يجب استخدام أي من هذه الوصفات في حالة الحمل أو في حالة وجود أي مشكلات صحية.
وهذا الحمام رائع لتهدئة تهيج الجلد ، وزيادة مستويات الماغنيسيوم في الجسم ، وإزالة السموم بشكل عام.
اقرأي أيضا: ملح الهملايا .. أهم المعلومات عنه والفرق بينه وبين ملح الطعام
وصفة حمام الديتوكس بالطين
المكونات المطلوبة:
- نصف كوب من طين البنتونيت
- نصف كوب ملح ابسوم
- زيوت عطرية حسب الرغبة.
طريقة تحضير الحمام:
- قومي بإذابة أملاح إبسوم في حمام دافئ أو ساخن وأضيفي الزيوت العطرية حسب الرغبة.
- اخلطي الطين بقوة مع كمية صغيرة من الماء حتى تذوب الكتل بشكل جيد ، ولكن لا تستخدمي ملعقة معدنية لذلك ، ويفضل الخلط بملعقة بلاستيكية في وعاء زجاجي.
- أضيفي مزيج الطين إلى الحمام واجلسي فيه لمدة 20 دقيقة على الأقل.
أيضا هناك طريقة أخرى من أجل حمام الديتوكس بالطين ، وهي:
- اخلطي الطين بكمية صغيرة من الماء لعمل عجينة.
- قفي في حوض مملوء بالماء وافركي مزيج الطين على جميع أنحاء جسمك لعمل قناع للبشرة واتركيه يجف لمدة 5 دقائق قبل الجلوس في الماء.
ويوفر هذا الأمر ملامسة مباشرة للجلد وسحب السموم بشكل فعال من الجلد.
ثم سوف يكون عليك الجلوس أيضا في حوض الاستحمام لمدة 20 دقيقة على الأقل.
وأثناء ذلك استخدمي قطعة قماش لتنظيف أي بقايا من الطين على الجلد.
ويعتبر هذا الحمام رائعًا لإزالة الكثير من السموم حيث يرتبط الطين بالمعادن الثقيلة وتساعد أملاح إبسوم على سحب مجموعة متنوعة من السموم من الجسم أثناء تجديد مستويات الماغنيسيوم.
وبذلك نكون قد تعرفنا على أهم الطرق التي يمكن بها القيام بعمل حمام الديتوكس من أجل تخليص الجسم من السموم.
وللمزيد من مقالات موقعنا ، اقرأي أيضا :
- ديتوكس .. تعرفي على نظام التخلص من سموم الجسم وأهم طرقه
- كبسولات detox لتنظيف الجسم
- تعطير الجسم بأفضل المستحضرات والزيوت الطبيعية
