تطويل الشعرهو هدف تسعى إليه كل امرأة ، لأن الشعر الطويل غالبا ما يرتبط بالجمال والجاذبية.
وفي هذه المقالة ، سوف نلقي نظرة على بعض الطرق التي يمكنك عن طريقها تطويل شعرك وجعله أكثر سمكا وأقوى من ذي قبل.
تطويل الشعر
قبل أن نصل إلى الطرق والنصائح ، لنحاول أولاً أن نفهم كيف ينمو شعرنا.
ينقسم نمو الشعر إلى ثلاث مراحل: أناجين ، وكاجين ، وتيلوجين.
وكل خصلة شعر لها مرحلة نموها.
فمرحلة أناجين هي مرحلة النمو ، وتستمر عادةً بين سنتين إلى ست سنوات.
ثم تأتي مرحلة الكاجين بعد مرحلة أناجين ، وهي مرحلة انتقالية أو تجديد لبصيلات الشعر.
ثم مرحلة التيلوجين هي المرحلة التي يتوقف الشعر فيها عن النمو.
والآن بعد أن أدركت المراحل المختلفة لنمو الشعر ، دعينا نلقي نظرة على ما يمكننا القيام به لتحفيز نمو شعرك وتطويله
نصائح مهمة من أجل تطويل الشعر
هذه بعض أهم النصائح التي يجب عليك اتباعها:
اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن
يجب عليك اتباع نظام غذائي يتكون من الأطعمة التي تساعد على نمو الشعر.
وتعتبر الخضروات الورقية والفاصوليا والبذور والأسماك الخالية من الدهون والدجاج مصادر ممتازة للتغذية.
وتعتمد صحة الشعر ، مثل باقي جسمك ، على التغذية التي تقدميها له.
وفي حين أن الشامبو والبلسم الجيد ضروريان للعناية بالشعر ، إلا أنهما ليسا الشرط الوحيد لصحته.
ويتكون الشعر في الغالب من البروتين ، وبالتالي يتطلب بروتينا للحفاظ على لمعانه ونموه.
ويعد النظام الغذائي المتوازن الذي يحتوي على نسبة عالية من البروتين والفيتامينات والمعادن أمرًا ضروريًا.
ويضمن النظام الغذائي الصحي أن يحصل شعرك على كل الدعم الذي يحتاجه لينمو طويلًا وقويًا ويحافظ عليه لامعًا وناعمًا.
مساج فروة الرأس
من الأشياء المفيدة لنمو وتطويل الشعر تدليك فروة الرأس بلطف بأطراف الأصابع.
وكذلك يمكن استخدام زيت جوز الهند الدافئ ، وتدليك فروة الرأس به بحركات دائرية.
ولا يبدو تدليك فروة الرأس رائعًا فحسب ، بل إنه يساعد أيضًا على تنشيط الدورة الدموية.
كما أنه يحرك الزيوت في فروة الرأس التي تقوي الجذور وتحافظ على شعرك رطبا.
ويعمل تدليك فروة الرأس مع منشط مثل زيت جوز الهند على تحسين فرص نمو شعرك لفترة طويلة.
حيث أن زيت جوز الهند مليء بالفيتامينات والعناصر الغذائية وهو منعم طبيعي للشعر أيضا.
تقليم شعرك بانتظام
سوف يكون من المفيد زيارة الصالون مرة كل ثلاثة أشهر والقيام بقص أطراف الشعر.
وفي حين أن هذا قد يبدو غير بديهي بالنسبة لمن يتطلع إلى نمو شعره وتطويله ، إلا أنه مهم جدًا للحصول على شعر صحي ومتوازن.
حيث أن الشعر التالف والمملوء بالنهايات المتشققة من الصعب أن ينمو بشكل مثالي.
ولذلك فإن قص الشعر بانتظام لتجنب التقصف غير الصحي أمر ضروري لتحسين طول الشعر.
عدم غسيل الشعر بكثرة
يجب أن تقاومي الرغبة في غسل شعرك بالشامبو كل يوم.
فبعض النساء مقتنعات بأن الطريقة الوحيدة للحفاظ على جمال شعرهن ونموه هو غسله بالشامبو كل يوم.
ففي حين أن الحفاظ على نظافة شعرك أمر ضروري ، إلا أنه يجب أن يتم بشكل صحيح.
وقد يؤدي استخدام الشامبو لغسل شعرك كل يوم إلى جفاف شعرك وفقدان معظم الزيوت الطبيعية.
وهذه الزيوت هي التي تنتقل من فروة الرأس إلى خصلات الشعر لتحافظ على رطوبتها وتساعد على تطويل الشعر .
اقرأي أيضا: تفتيح البشرة .. ما الذي يحدد لون البشرة وكيف تعمل كريمات التفتيح؟
التعليقات مغلقة.