تبحث الكثير من السيدات عن أطعمة تقلل التجاعيد وتحسن من شكل ومظهر البشرة.
ومن المعلوم أنه تظهر التجاعيد والخطوط التعبيرية على الوجه نتيجة للكثير من العوامل.
ومن أفضل النصائح التي يجب اتباعها للحصول على بشرة صحية هي اتباع نظام غذائي صحي وتناول الأطعمة المفيدة والصحية للجسم.
أيضا مستحضرات التجميل والكريمات المرطبة للبشرة والوصفات الطبيعية لها دور فعال في علاج البشرة ومكافحة الشيخوخة بجانب تناول الغذاء الصحي.
ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف على وصفات طبيعية وأطعمة تقلل التجاعيد وتحافظ على شباب الجلد والحد من ظهور الخطوط التعبيرية.
أطعمة تقلل التجاعيد
فيما يلي سوف نتحدث عن بعض الأطعمة التي يمكن أن يحسن تناولها من صحة البشرة بشكل عام.
ولكننا سوف نركز على استخدامها في صورة ماسكات من أجل محاربة التجاعيد.
ماسك الزنجبيل:
يحتوي الزنجبيل على مضادات أكسدة لمعالجة البشرة والجلد من التجاعيد.
الطريقة:
- قومي بخلط كميات مناسبة من جيل الصبار مع عصير الزنجبيل.
- ثم قومي بوضع الوصفة على البشرة وأماكن التجاعيد وترك الماسك على البشرة لمدة نصف ساعة ثم يغسل جيدا بالماء الفاتر.
- ويمكن استخدام ماسك الزنجبيل المخلوط بالعسل الأبيض ويستخدم في هذه الوصفة الزنجبيل الجاف.
ماسك الخيار:
عند البحث عن أطعمة تقلل التجاعيد سوف تجدي الخيار الحل الأمثل لترطيب الجلد وعلاج مشاكل البشرة فيحتوي الخيار على مضادات أكسدة.
كما يحتوي أيضا الخيار على نسبة كبيرة من فيتامين c ويساعد الخيار في تعزيز الكولاجين في البشرة.
الطريقة:
- قومي باستخدام شرائح الخيار ووضعها على أماكن تجاعيد البشرة.
- كما يمكن استخدام عصير الخيار ووضعه على الوجه وأماكن التجاعيد لمدة نصف ساعة ثم يغسل الوجه جيدا بالماء الفاتر.
ماسك الموز:
يقلل الموز من ظهور تجاعيد البشرة والخطوط التعبيرية ويستخدم لمكافحة الشيخوخة المبكرة.
الطريقة:
- قومي بخلط ملعقة صغيرة من العسل مع نصف ثمرة موز مهروسة مع ملعقة كبيرة من الزبادي.
- ثم قومي بتطبيق الماسك على البشرة لمدة ثلث ساعة ثم قومي بشطف الوجه جيدا بالماء الفاتر.
ماسك العسل:
توجد أطعمة تقلل التجاعيد أيضا أخرى مثل العسل وهو قناع فعال في تجديد خلايا الجلد ومنع ظهور التجاعيد وتعزيز البشرة بشكل جيد.
الطريقة:
ضعي كمية مناسبة من العسل على البشرة لمدة نصف ساعة ثم قومي بشطف الوجه جيدا بالماء الفاتر ويمكن تكرار استخدام ماسك العسل بشكل يومي.
ماسك الليمون:
يحتوي الليمون على حمض الستريك الذي يقاوم تجاعيد البشرة ويعالج الخطوط التعبيرية الدقيقة ويفضل عدم استخدام عصير الليمون للبشرة الحساسة.
الطريقة:
- ضعي كمية مناسبة من عصير الليمون على الوجه واتركيه على البشرة لمدة 10 دقائق أو أقل.
- ثم قومي بشطف الوجه جيدا بالماء الفاتر ثم البارد.
ماسك الأفوكادو:
يستخدم الأفوكادو لعلاج تجاعيد البشرة لاحتوائه على فيتامين د وفيتامين أ ويحتوي أيضا على مضادات الأكسدة لتعزيز كولاجين الوجه.
فيمكنك استخدام زيت الأفوكادو وتطبيقه على الوجه للتقليل من الخطوط الدقيقة والتعبيرية وتجاعيد الوجه.
ماسك اللوز:
يحتوي زيت اللوز على المعادن والفيتامينات اللازمة لعلاج تجاعيد البشرة كما يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعالج تلف خلايا الجلد.
الطريقة:
- قومي بمزج ملعقة من زيت اللوز مع ملعقة صغيرة من العسل الأبيض وكمية قليلة من الماء الدافئ.
- ضعي القناع على بشرة الوجه وأماكن التجاعيد لمدة ربع ساعة ثم قومي بشطف الوجه جيدا بالماء الفاتر والغسول لإزالة بقايا الزيت.
ماسك التفاح:
يستخدم قشر التفاح لعلاج تجاعيد البشرة والتقليل من ظهور الخطوط الدقيقة في الوجه.
الطريقة:
- قومي بغلي قشر التفاح ثم يهرس القشر جيدا ويمزج مع ملعقة من العسل الأبيض.
- ثم طبقي الخليط على البشرة لمدة ربع ساعة ثم يشطف الوجه جيدا بالماء الفاتر.
اقرأي أيضا من مقالات موقعنا:
- قناع الكركم للوجه للتلميع وإزالة التصبغات والبقع الداكنة
- الوقاية من التجاعيد عن طريق اتباع أسلوب حياة صحي.. كيف يمكنك ذلك؟
التعليقات مغلقة.