نتعرف اليوم على وصفات شوربة حرق الدهون التي سوف تساعدك على إنقاص وزنك عندما تتبعين نظام غذائي صحي من أجل إنقاص الوزن.
يحتاج الشتاء إلى وجبات ساخنة لتدفئة الجسم وإعطاء الطاقة لجسمك
فيمكن تناول وجبة من الشوربة الساخنة الصحية قليلة السعرات الحرارية.
وعندما تشعرين بالجوع يمكن اختيار وصفة من وصفات شوربة حرق الدهون بدون أن تفسدي الرجيم الخاص بك.
وصفات شوربة حرق الدهون
وإليكم الآن أهم الوصفات لأنواع مختلفة من الشوربة:
شوربة البروكلي
يمكن الاعتماد على شوربة البروكلي كوجبة رئيسية بجانب السلطة الخضراء كما يمكن تناولها بين الوجبات الرئيسية لسد الجوع.
شوربة البروكلي من الوجبات الشهية والمشبعة وتساعد كثيرا في حرق الدهون فيمكن أن تتناولين شوربة البروكلي بشكل متكرر بدون قلق.
شوربة الكرنب
عند البحث عن وصفات شوربة حرق الدهون فسوف تجدين شوربة الكرنب تحتل المركز الأول في الوجبات الخاصة بالرجيم والتي تعمل على حرق الدهون.
تساعد شوربة الكرنب كثيرا في فقدان الوزن فيحتوي الكرنب على الألياف التي تساعد على الإشباع وتعطي الجسم الطاقة اللازمة لحرق الدهون.
وتتكون هذه الوجبة من الخضروات مثل الطماطم والبصل والكرفس وجميعها خضروات مفيدة للجسم وتعتبر وجبة مشبعة ومغذية.
شوربة العدس
تحتوي شوربة العدس على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة للجسم ويمكن تناولها أثناء إتباع نظام غذائي صحي فهي من الوجبات الخفيفة والمشبعة.
شوربة العدس من الوجبات الشهيرة في فصل الشتاء
حيث تساعد على تدفئة الجسم بشكل كبير بجانب تقديم العناصر الغذائية والفيتامينات مثل فيتامين أ وحمض الفوليك والبروتين.
يحتوي العدس أيضا علي عنصر الحديد والألياف الغذائية المفيدة للجسم فتعتبر هذه الوجبة من الوجبات الصحية والمفيدة لحرق الدهون وإنقاص الوزن.
شوربة الطماطم
شوربة الطماطم من الوصفات السهلة وسريعة التحضير
وتتميز بأنها شوربة قليلة السعرات الحرارية ويمكن تناولها أثناء إتباع الرجيم للحصول على جسم رشيق.
الطماطم تحتوي على الأملاح المفيدة للجسم وتحتوي على الكثير من الفيتامينات التي تعطي للجسم الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها وتعمل أيضا على حرق دهون الجسم.
شوربة الجزر
الجزر من الخضروات قليلة السعرات ويحتوي الجزر على الألياف الغذائية والعديد من المعادن والفيتامينات المفيدة للجسم ويفضل تناول الجزر أثناء الرجيم.
فعند البحث عن وصفات شوربة حرق الدهون يجب التفكير في طريقة عمل شوربة الجزر والبحث عنها وتجربتها فتعمل هذه الوجبة على محاربة وتنقية السموم من الجسم.
بالإضافة إلى المساعدة في حرق الدهون والمساعدة على فقدان الوزن بطريقة صحية وتساعد على الشبع وعدم الشعور بالجوع بعد تناولها.
شوربة الشوفان
الشوفان من الوصفات المميزة لمن يتبعون نظام غذائي صحي ويمكن تناول وجبة الشوفان قبل البدء في عمل التمارين الرياضية.
فيحتوي الشوفان على النشويات المفيدة للجسم ويمنح الفرد الإحساس بالشبع ويساعد كثيرا في حرق الدهون وفقدان الوزن.
من فوائد الشوفان أيضا أنه يساعد على خفض الكوليسترول في الدم
ويمكن عمل شوربة الشوفان بطريقة سهلة وبسيطة من خلال مكونات بسيطة للحصول على وجبة مشبعة قليلة السعرات الحرارية.
اقرأي أيضا :
مشروبات لحرق الدهون في منطقة البطن
تنحيف الخصر بأفضل الطرق والتمارين الرياضية
