كيف أعتني ببشرتي أثناء الحمل ؟.. أغلب السيدات الحوامل تعاني من بعض المشاكل الجلدية أثناء فترة الحمل.
ولذلك فالغالبية يتساءلن عن طرق العناية بالبشرة أثناء هذه الفترة خاصة بشرة الوجه والبطن.
حيث تظهر بعض العلامات الحملية مثل الكلف وتغير لون البشرة وظهور الخطوط أسفل البطن نتيجة تمدد الجلد.
بالإضافة للعديد من التغيرات الأخرى التي تحدث نتيجة التغيرات الهرمونية في هذا الوقت.
ومن خلال هذا المقال سوف نحاول تقديم إجابة شافية ووافية عن السؤال المطروح في البداية، تابعونا للنهاية للمزيد من التفاصيل.
كيف أعتني ببشرتي أثناء الحمل
- احرصي دائما على تناول الأغذية الصحية التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن مثل الفاكهة والخضروات.
- البعد عن تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة غنية من الدهون المصنعة والمواد الحافظة.
- الحفاظ على تناول كميات كافية من الماء والابتعاد عن تناول الكافيين والمشروبات الغازية.
- ابتعدي عن القلق والتوتر لتجنب مشكلة حب الشباب.
- غسل وتنظيف البشرة جيدا يوميا بالماء والمطهرات لتجنب التعرض لمشكلة حب الشباب خاصة أصحاب البشرة الدهنية.
- استخدام واقي الشمس قبل التعرض لأشعة الشمس الضارة.
- تجنبي ملامسة الوجه أو خدش الحبوب في حالة الإصابة بها.
- الحرص على تنظيف البشرة وإزالة المكياج قبل الذهاب إلى النوم.
- ترطيب بشرة الجسم بالكامل بالزيوت الطبيعية أو زبدة الشيا وزبدة الكاكاو خاصة منطقة البطن للتقليل من علامات التمدد والبقع والتصبغات الداكنة والكلف.
قد يهمك أيضاً: الجدول الصيني… ما مدى صحته وما هي طريقة استخدامه لمعرفة نوع الجنين؟
ما هي التغيرات التي تحدث للبشرة أثناء الحمل
كما ذكرنا من قبل أن التغيرات التي تطرأ على بشرة المرأة أثناء الحمل عديدة ومختلفة.
فيحدث بعض التغيرات مقل تمدد منطقة البطن والثدي وبعض المناطق الأخرى في جسد السيدة.
ومع زيادة الهرمونات عن المعدل الطبيعي للمرأة ينتج عن ذلك بعض التغيرات ومنها ما يلي:
ظهور الكلف
يظهر الكلف على بعض المناطق في جسد المرأة مثل منطقة الرقبة والوجنتين والجبين.
وينتج ذلك نتيجة تعرض المرأة الحامل لأشعة الشمس الضارة لفترات طويلة فيساعد ذلك على تعزيز إنتاج مادة الميلانين المسئولة عن تصبغات الوجه.
ولكن هذه المشكلة سوف تنتهي بشكل تدريجي بعد مرور ثلاثة أشهر على الأقل من الحمل.
ولتجنب الإصابة بالكلف أثناء فترة الحمل عليكِ الحفاظ على استخدام واقي الشمس قبل الخروج من المنزل وأيضا تجنب التعرض إلى درجات الحرارة المرتفعة.
قد يهمك أيضاً: أعراض الحمل المبكرة جدا | قائمة بأهم الأعراض الأولية
تمدد الجلد
في الغالب تظهر مشكلة تمدد الجلد على منطقة البطن والفخذين ومنطقة الثدي خاصة مع تطور نمو الجنين.
ويمكن تجنب هذه المشكلة عن طريق استخدام بعض الكريمات الموصى بها التي تحتوي على حمض الألفا هيدروكسي.
كما يمكنك أيضا استخدام بعض الكريمات المخصصة لعلامات التمدد التي تساعد على مقاومة تشققات وتمدد الجلد أثناء فترة الحمل.
استخدمي أيضا المنتجات الطبيعية التي تساعد دائما على ترطيب البشرة ومنع جفافها وتكون علامات التمدد مثل مستحضرات زبدة الشيا أو زبدة الشيا الخام.
حب الشباب
بعض السيدات أثناء فترة الحمل تصاب بمشكلة حب الشباب وذلك نتيجة زيادة هرمون الذكورة في هذا الوقت.
مما يساعد على تنشيط إفراز الغدد الدهنية المكونة للرؤوس والبثور السوداء وحبوب الشباب.
وفي هذه الحالة يمكنك استخدام المضادات الحيوية بشكل موضعي على الحبوب وأيضا الحفاظ على تنظيف البشرة جيدا بالغسول والمطهرات.
زيادة وزن الجسم أثناء الحمل
يزداد وزن المرأة الحامل بشكل ملحوظ نتيجة نمو الجنين وأيضا استعداد الثدي لإفراز الحليب.
مما يؤدي ذلك إلى زيادة حجم منطقة الثديين وينتج عن ذلك تمدد ملحوظ في الجلد في هذه المنطقة.
ولتجنب ترهلات وتشقق الجلد في منطقة الثدي ننصحك باستخدام الكريمات الطبيعية الآمنة التي تحتوي على مادة الكولاجين.
فيساعد الكولاجين على شد البشرة وزيادة مرونة الجلد ومنع ترهلات وتشقق الجلد.
قد يهمك أيضاً: أدق حاسبة حمل ما هي ميزاتها وكيف يمكن استخدامها
التعليقات مغلقة.