مشروبات لحرق الدهون هي المشروبات التي يمكن أن تساعدكم على التخلص من الدهون الزائدة والحصول على الوزن المثالي.
وتساعد هذه المشروبات بشكل كبير على التخلص من دهون البطن التي تسبب مشكلة للعديد من السيدات.
وفي هذا المقال سوف نتعرف على بعض أهم هذه المشروبات.
مشروبات لحرق الدهون
فيما يلي أهم المشروبات التي سوف تساعدك على التخلص من المزيد من الدهون التي تؤرقك.
الشاي الأخضر
على رأس القائمة الشاي الأخضر المليء بمضادات الأكسدة المعروفة والتي يعتقد أنها تحرق دهون البطن.
وقد أظهرت الكثير من الدراسات أن شرب الشاي الأخضر بانتظام يساعد على تقلص بطنك.
كذلك يزيد الكاتيكين من إطلاق الدهون من الخلايا الدهنية في البطن ويسرع أيضًا من قدرة الكبد على حرق الدهون.
ماء العسل والقرفة
القرفة تزيد من معدل الأيض الخاص بك مما يسرع عملية فقدان الوزن.
كما أنها يساعد على استقلاب السكر الذي يتحول إلى دهون وعادة ما يتراكم حول البطن إذا لم يتم استخدامه بشكل صحيح من قبل الجسم.
ولذلك فهي تعتبر من أهم مشروبات لحرق الدهون التي يمكن الاستفادة منها.
فقط امزجي ملعقة صغيرة من القرفة مع الماء الدافئ والعسل واشربي هذا المشروب كل صباح.
خل التفاح مع الماء الدافئ
غالبًا ما يُقترح أن تبدأي يومك بخل التفاح من أجل هضم سلس طوال اليوم.
ويعمل خل التفاح كمنشط رائع للصفراء ويحافظ على توازن درجة الحموضة في المعدة مما يساعد على الحصول على بطن مسطح.
ومن المعروف أن خل التفاح يزيد من الشعور بالشبع ويثبط شهيتك.
ولذلك قد يكون من ضمن أفضل مشروبات لحرق الدهون التي يمكن تناولها.
ويجب أن تتناولي ملعقة صغيرة من خل التفاح مع الماء الدافئ كل صباح على معدة فارغة للحصول على أفضل النتائج.
اقرأي أيضا: فوائد التفاح الرائعة للصحة وللمساعدة على التخسيس
عصير الأناناس
يُعتقد أن عصير الأناناس علاج رائع لدهون البطن.
ويساعد إنزيم هام يسمى البروميلين الموجود في عصير الأناناس على استقلاب البروتين وحرق الدهون الزائدة في المعدة.
ولذلك يعتبر عصير الأناناس الطبيعي الغير مضاف إليه السكر من أفضل مشروبات لحرق الدهون .
شاي النعناع
يساعد النعناع على هضم الطعام بسرعة وبشكل سليم مما يمنع تراكم الدهون ، وخاصة في منطقة البطن.
كذلك يساعد على تخفيف الانتفاخ الذي قد يتسبب في تراكم الدهون في منطقة البطن بسبب عدم هضم الطعام بشكل صحيح.
والنعناع يساعد بشكل خاص في معالجة الدهون في معدتك.
وإعداد شاي النعناع سهل للغاية. حيث تحتاجين فقط إلى غلي بعض أوراق النعناع في بعض الماء حتى يكون جاهزا.
اقرأي أيضا: فوائد النعناع للصحة العامة واستخداماته المتعددة
عصير الكرفس
تمامًا مثل شاي النعناع ، يساعد عصير الكرفس أيضًا على تخفيف الانتفاخ الذي يمكن أن يؤدي إلى دهون البطن.
وهو يعمل كمدر طبيعي للبول وبالتالي يمنع احتباس الماء من خلال مساعدة جسمك على التخلص من الماء الزائد (وهو سبب آخر لدهون البطن والانتفاخ).
كذلك يمكن إضافة الزنجبيل إلى عصيرك للحصول على نكهة إضافية وتأثير مضاعف في حرق الدهون.
والزنجبيل بطبيعته يساعد على حرق الدهون ، وهو كذلك يحرق السعرات الحرارية الزائدة.
وبذلك نكون قد تعرفنا على بعض أهم وأشهر مشروبات لحرق الدهون الطبيعية التي سوف تساعدك من أجل الحصول على أفضل النتائج .
اقرأي أيضا من مقالات موقعنا:
