فوائد العصفر كثيرة ومتنوعة.
وهو نبات يتم استخدام زهرته والزيت من بذوره في العديد من الوصفات الغذائية وأيضا الطبية.
ويستخدم زيت بذور العصفر لعلاج ارتفاع نسبة الكوليسترول وأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري ومنع التندب والعديد من الحالات الأخرى ، ولكن لا يوجد دليل علمي جيد يدعم هذه الاستخدامات.
وكذلك تستخدم زهرة العصفر أو القرطم لتلوين مستحضرات التجميل وصبغ الأقمشة.
فوائد العصفر
قد تساعد أحماض اللينولينيك واللينوليك في زيت بذور العصفر على علاج ومنع بعض الأمراض ، مثل:
- منع تصلب الشرايين
- خفض الكوليسترول
- تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
- منع الجلطات
- توسيع الأوعية الدموية
- خفض ضغط الدم
- تحفيز القلب.
خفض الكوليسترول
تظهر بعض الأبحاث أن من فوائد العصفر عند تناوله كمكمل غذائي أنه يساعد على خفض البروتين الدهني الكلي ومنخفض الكثافة أو ما يعرف باسم الكوليسترول الضار.
الذبحة الصدرية
تظهر بعض الأبحاث أن العصفر قد يساعد على تحسين الأعراض بشكل طفيف لدى الأشخاص الذين يعانون من آلام في الصدر.
أمراض القلب
قد يساعد تناول 1.5 ملعقة كبيرة يوميًا من زيت العصفر الغني بحمض الأوليك في الوقاية من أمراض القلب.
التليف الكيسي
تظهر بعض الأبحاث أن من فوائد العصفر عند تناوله عن طريق الفم لمدة عام واحد تحسين مشاكل التليف الكيسي عند الأطفال.
داء السكري
تظهر بعض الأبحاث أيضا أن تناول زيت العصفر عن طريق الفم لمدة 3 أسابيع يمكن أن يعدل من مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني.
لكن تشير أبحاث أخرى إلى أن تناول زيت العصفر عن طريق الفم لمدة 16 أسبوعًا يقلل الهيموجلوبين A1c دون التأثير على مستويات السكر في الدم عند النساء المصابات بداء السكري بعد انقطاع الطمث.
ولا يبدو أن زيت العصفر يؤثر على مستويات الأنسولين أو حساسية الأنسولين.
فوائد العصفر للبشرة
لا تتطلب مستحضرات التجميل المحتوية على زيت العصفر أي تعليمات خاصة ، فما عليك سوى اتباع إرشادات كل منتج.
ويمكن وضع أنواع نقية صالحة للأكل من زيت العصفر على البشرة دون أي تحضيرات.
ومن ناحية أخرى ، يجب تخفيف زيوت العصفر العطرية قبل الاستخدام.
حيث يمكن وضع بضع قطرات على كمية صغيرة من الزيت من زيوت مرطبة أخرى مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز.
ونظرًا لأن زيت العصفر يعتبر آمنًا بشكل عام لاستخدام المستهلك ، فقد يكون استخدامه آمنًا يوميًا.
ولكن يجب التوقف عن الاستخدام إذا لاحظت أي علامات تهيج أو ردود فعل ، مثل الطفح الجلدي أو غيره من الأعراض.
فوائد العصفر لعلاج حب الشباب
زيت العصفر غير زؤاني ، مما يعني أنه لن يسد المسام.
وقد تكون آثاره المضادة للالتهابات مفيدة أيضًا في علاج البثور وبقع حب الشباب.
وقد يساعد أيضًا في إزالة انسداد المسام عند استخدامه عدة مرات في الأسبوع.
ويمكنك استخدام زيت العصفر كعلاج موضعي عن طريق تركه طوال الليل.
ويمكنك أيضًا عمل قناع للوجه بالطريقة التالية:
- يُمزج زيت العصفر مع دقيق الشوفان والعسل.
- ضعي المزيج على وجهك كله أو جزء منه.
- اشطفيه بالماء بعد 10 دقائق.
زيت العصفر لعلاج الإكزيما
الأكزيما هي حالة جلدية شائعة. وأعراض الأكزيما هي في الواقع استجابات التهابية.
وفي حين أن الإكزيما الشديدة قد تتطلب دواءً ، فقد تساعد أيضًا بعض العلاجات في علاج البقع الجلدية البسيطة.
وتشمل فوائد العصفر مساعدة جسمك على معالجة الفيتامينات القابلة للذوبان في الزيت ، مثل فيتامينات A و E.
وهذه الفيتامينات الغنية بمضادات الأكسدة مهمة في الحفاظ على خلاياك بصحة جيدة.
اقرأي أيضا: فوائد البردقوش للجهاز الهضمي وتنظيم الدورة الشهرية
التعليقات مغلقة.