أفضل ماسكات الوجه الطبيعية هي البسيطة اللطيفة التي تجدينها في مطبخك، كالعسل والزبادي والشوفان والموز والأفوكادو وجل الصبار، فهذه ترطب البشرة وتمنحها نعومة ونضارة مؤقتة، لكنها لا تعالج مشكلة جلدية ولا تغير لون البشرة، أما الليمون والقرفة والطماطم والزيوت العطرية فالأفضل إبعادها عن الوجه لأنها قد تهيجه.
وفيما يلي ماسكات مختارة لكل نوع بشرة بمقادير واضحة، وقواعد السلامة قبل أي تجربة، وجواب صريح عن ماسكات التفتيح.
قبل أن تضعي أي ماسك على وجهك
المكوّن الطبيعي ليس آمناً دائماً، فقد يسبب لبعض البشرات حساسية أو تهيجاً، ولذلك اتبعي هذه القواعد مع كل وصفة:
- اختبري المكوّن أولاً: تنصح الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) بتجربة الماسك الجديد على مساحة صغيرة من الجلد أولاً، وفي اختبار المنتجات الجديدة توصي بوضعه على بقعة بحجم قطعة نقدية مرتين يومياً من 7 إلى 10 أيام، فإن ظهر احمرار أو حكة أو تورم فاغسليه ولا تستعمليه ثانية.
- اغسليه فوراً عند اللسع: إن شعرتِ بحكة أو حرقان أو لسع وأنتِ تضعين الماسك فأزيليه بالماء في الحال.
- لا تطيلي المدة: ترك الماسك أطول من اللازم أو تكراره كثيراً قد يهيج البشرة، فالتزمي بالمدة المذكورة في الوصفة.
- ضعيه على بشرة نظيفة سليمة: اغسلي وجهك بغسول لطيف قبله، وتجنبي وضعه على الجروح أو الحبوب الملتهبة أو الجلد المتشقق.
- رطبي بعده: ضعي مرطبك المعتاد بعد غسل الماسك، وتابعي روتينك اليومي.
- حضّريه طازجاً: اخلطي كمية تكفي مرة واحدة، ولا تحفظي بقايا الماسك المصنوع من الحليب أو الفاكهة أو البيض.
ماسكات للوجه للبشرة الجافة
تحتاج البشرة الجافة مكونات مرطبة ملطفة، وتذكر الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية الشوفان الغروي بين المكونات المناسبة للبشرة الجافة والحساسة، ومن الماسكات المنزلية المناسبة لها:
ماسك الزبادي والخيار
المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من الزبادي الطبيعي غير المحلى.
- بضع شرائح رفيعة من خيارة مقشرة.
الطريقة:
- اخفقي الزبادي بالملعقة حتى يصير ناعماً.
- وزعيه على الوجه بأطراف أصابعك بعيداً عن العينين، ثم ضعي شرائح الخيار فوقه.
- اتركيه من 10 إلى 15 دقيقة، ثم امسحيه بقطنة مبللة واغسلي وجهك بالماء الفاتر.
- جففي بشرتك بالربت، ثم ضعي مرطبك.
ماسك الموز والعسل والنشا
المكونات:
- نصف موزة ناضجة مهروسة جيداً.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- ملعقة صغيرة من النشا.
الطريقة:
- اخلطي المكونات حتى يصير المزيج متجانساً بلا كتل.
- وزعيه على الوجه بالتساوي، واتركيه 15 دقيقة، لا ساعة كاملة.
- اغسليه بالماء الفاتر، ثم رطبي بشرتك.
وإن كنتِ تبحثين عن وصفات أكثر بالنشا لكل نوع بشرة، فاقرئي ماسك النشا للوجه: دليل الوصفات الآمنة لكل أنواع البشرة.
ماسك الأفوكادو والعسل
المكونات:
- ربع حبة أفوكادو ناضجة مهروسة.
- ملعقة صغيرة من العسل.
الطريقة:
- اهرسي الأفوكادو حتى يصير كالكريمة، ثم اخلطيه بالعسل.
- ضعيه على الوجه والرقبة واتركيه 10 دقائق.
- اغسليه بالماء الفاتر وغسولك اللطيف.
ماسك العسل والزبادي وزيت اللوز
المكونات:
- ملعقة كبيرة من الزبادي الطبيعي.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- قطرتان أو ثلاث من زيت اللوز الحلو أو زيت الزيتون.
الطريقة:
- اخلطي المكونات جيداً.
- ضعي المزيج على الوجه 15 دقيقة.
- اغسليه بالماء الفاتر.
وتجنبي زيت اللوز إن كانت لديكِ حساسية من المكسرات.
ماسك جل الصبار والحليب
المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من جل الصبار النقي.
- ملعقة كبيرة من الحليب.
- ملعقة صغيرة من العسل.
الطريقة:
- اخلطي المكونات، ويمكنك تبريد المزيج في الثلاجة ربع ساعة ليكون ألطف على البشرة.
- ضعيه على الوجه 15 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الفاتر.
ولا حاجة إلى الليمون والكركم اللذين يرد ذكرهما في بعض وصفات هذا الماسك، فكلاهما من المكونات التي نحذرك من وضعها على الوجه لاحقاً.
ماسك زيت الزيتون والعسل
المكونات:
- ملعقة كبيرة من العسل.
- ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
الطريقة:
- اخلطي العسل بالزيت حتى يتجانسا.
- وزعي المزيج على الوجه بحركات دائرية لطيفة دون فرك قوي.
- اتركيه 10 دقائق، ثم اغسليه بالماء الفاتر وغسول لطيف حتى تزول بقايا الزيت.
وهذا الماسك للوجه وحده، فلا تضعيه ولا أي ماسك آخر على المنطقة الحساسة.
ماسكات للوجه للبشرة الدهنية
تناسب البشرة الدهنية المكونات الخفيفة التي تمتص الزيوت دون أن تجففها، وتذكر الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية الطين كالكاولين والبنتونيت بين المكونات المناسبة للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب، ومعه مكونات ترطيب خفيفة كالصبار.
ماسك الشوفان والحليب
المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من الشوفان المطحون ناعماً.
- ملعقتان إلى ثلاث من الحليب أو الماء.
الطريقة:
- اخلطي الشوفان بالحليب حتى تصير عجينة طرية.
- ضعيها على الوجه بلطف دون فرك، واتركيها 15 دقيقة.
- بللي الماسك قبل إزالته، ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
ماسك الطين والماء
المكونات:
- ملعقة كبيرة من طين الكاولين أو البنتونيت المخصص للتجميل.
- ماء أو ماء ورد بقدر ما يكفي لصنع عجينة.
الطريقة:
- اخلطي الطين بالماء في وعاء زجاجي حتى تصير عجينة ناعمة.
- ضعي طبقة رقيقة على المناطق الدهنية كالجبهة والأنف والذقن.
- اغسليه بعد 10 دقائق قبل أن يجف تماماً ويشد البشرة، ثم ضعي مرطباً خفيفاً.
ماسك الزبادي والدقيق
المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من الزبادي.
- ملعقة كبيرة من الدقيق أو دقيق الشوفان.
الطريقة:
- اخلطي المكونين حتى يتجانسا.
- ضعي الخليط على الوجه 15 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الفاتر.
وإن كانت بشرتك معرضة لحب الشباب، فالماسك لا يعالج الحبوب، وعلاجها يكون بالعناية المنتظمة ومنتجات حب الشباب المعروفة أو بوصفة الطبيبة.
ماسكات للنضارة وإشراقة الوجه
هذه الماسكات تمنح الوجه مظهراً منتعشاً ونعومة بعد الغسل، والنضارة التي تلاحظينها مؤقتة سببها الترطيب وتنظيف سطح الجلد، لا تفتيح حقيقي له.
ماسك الحلبة والعسل
المكونات:
- ملعقة صغيرة من الحلبة المطحونة ناعماً.
- ملعقة صغيرة من العسل، ويمكن إضافة قليل من ماء الورد أو القشطة لتليين القوام.
الطريقة:
- اخلطي المكونات حتى تصير عجينة ناعمة.
- ضعيها على الوجه 15 دقيقة.
- اغسليها بالماء الفاتر، ثم امسحي وجهك بقطنة مبللة بماء الورد إن أحببتِ.
ماسك القهوة والعسل والزبادي
المكونات:
- ملعقة صغيرة من القهوة المطحونة ناعماً جداً.
- ملعقة كبيرة من الزبادي.
- ملعقة صغيرة من العسل.
الطريقة:
- اخلطي المكونات جيداً.
- ضعي الماسك على الوجه والرقبة دون فرك، واتركيه 15 دقيقة.
- بلليه بالماء ثم اغسليه برفق.
ولا تستعملي حبيبات القهوة الخشنة مقشراً للوجه، فالأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية تحذر من المقشرات الحبيبية الخشنة كقشر الجوز ونوى المشمش لأنها قد تحدث خدوشاً دقيقة في الجلد، والحكم نفسه في السكر الخشن.
ماسك الكاكاو والحليب
المكونات:
- ملعقة كبيرة من الكاكاو الخام غير المحلى.
- ملعقة كبيرة من الحليب.
- ملعقة صغيرة من العسل.
الطريقة:
- اخلطي المكونات حتى يصير المزيج كالكريمة.
- ضعيه على الوجه 15 دقيقة، ثم بلليه بالماء قبل إزالته واغسلي وجهك بالماء الفاتر.
ماسك دقيق اللوز والحليب
المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من دقيق اللوز الناعم.
- قليل من الحليب بقدر ما يصنع عجينة.
الطريقة:
- اخلطي الدقيق بالحليب حتى تصير عجينة طرية.
- ضعيها على الوجه 15 دقيقة دون فرك، ثم اغسليها بالماء الفاتر.
ماسك بياض البيض وزيت اللوز
المكونات:
- بياض بيضة واحدة.
- قطرتان من زيت اللوز الحلو.
الطريقة:
- اخفقي البياض حتى يصير رغوة، ثم أضيفي الزيت.
- ضعيه على الوجه بعيداً عن العينين والفم، واتركيه 10 دقائق.
- اغسليه جيداً بالماء الفاتر، واغسلي يديك والأدوات بعده.
ويشعرك بياض البيض بشد مؤقت للبشرة يزول بعد غسله، ولا تضعيه على الحبوب أو الجروح، وتجنبيه إن كانت لديكِ حساسية من البيض أو اللوز.
ماسك النشا وماء الورد
المكونات:
- ملعقة كبيرة من النشا.
- ملعقتان إلى ثلاث من ماء الورد.
الطريقة:
- اخلطي النشا بماء الورد حتى يذوب ويصير سائلاً كثيفاً.
- مديه على الوجه بفرشاة ناعمة، واتركيه حتى يتماسك قليلاً، من 10 إلى 15 دقيقة.
- اغسليه بالماء الفاتر، ثم رطبي بشرتك.
هل تفتح الماسكات الطبيعية البشرة؟
لا تعدك الماسكات المنزلية بتفتيح لون البشرة ولا بإزالة التصبغات، فلم نجد في المراجع الجلدية ما يثبت أن العسل أو الزبادي أو الحلبة أو قشر البرتقال يفتح لون الجلد، وما تلاحظينه بعد الماسك إشراقة مؤقتة.
أما البقع الداكنة والتصبغات، فتذكر الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية أن ما يساعد على تفتيحها مكونات مدروسة في المستحضرات، منها حمض الأزيليك وحمض الجليكوليك وحمض الكوجيك والريتينويدات وفيتامين C، وأن الواقي من الشمس يومياً أساس العلاج، وأن البقعة الأغمق من لون البشرة ببضع درجات تبهت عادة خلال 6 إلى 12 شهراً، وقد تحتاج البقع الأعمق سنوات.
وتنبه الأكاديمية نفسها إلى أن بعض منتجات العناية المستوردة وُجد فيها كورتيزون أو زئبق غير مذكور على العبوة، وأن الكورتيزون قد يسبب حبوباً وطفحاً، ومع طول الاستعمال ترقق الجلد أو تغير لونه تغيراً دائماً، فلا تشتري كريمات التفتيح مجهولة المصدر، واختاري منتجاً مسجلاً لدى هيئة الغذاء والدواء أو ما تصفه طبيبة الجلدية، وفي كريم تفتيح الوجه سريع المفعول وطريقة اختيار المناسب لبشرتك تفصيل أكثر في اختيار هذه المنتجات.
مكونات نحذرك من وضعها على الوجه
تنتشر وصفات تفتيح وتقشير منزلية فيها مكونات قد تضر بالبشرة أكثر مما تنفعها، وأشهرها:
- الليمون والحمضيات: عصارة بعض النباتات على الجلد ثم التعرض للشمس قد تسبب ما يسمى «التهاب الجلد النباتي الضوئي»، وتذكر DermNet عصير الليم (اللايم) مثالاً عليه، فيحمر الجلد ويلتهب وقد تظهر فقاعات بعد يوم أو يومين، ثم يترك بقعاً داكنة قد تبقى سنوات، أي عكس ما تريده من تبحث عن التفتيح، فأبعدي عصير الليمون والليم وقشر البرتقال عن وجهك.
- القرفة: فيها مادة السينامالدهيد، وهي من المواد العطرية التي تذكرها DermNet بين أشهر مسببات حساسية الجلد التلامسية، فقد تسبب احمراراً وحكة وحرقاناً، ولا تفرك بها البشرة ولا تتركيها عليها.
- الطماطم: لا نجد دليلاً على أنها تفتح البشرة أو تغلق المسام أو تعالج حب الشباب، وعصيرها الحمضي قد يلسع البشرة الحساسة أو المتهيجة، فلا داعي لوضعها على الوجه.
- الزيوت العطرية والعطور: تحذر الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية من العطور في الماسكات لأنها قد تهيج البشرة أو تسبب طفحاً تحسسياً، ومن الزيوت العطرية لأنها قد تكون أقوى من أن توضع على الجلد مباشرة.
- المقشرات الخشنة: كالسكر الخشن وحبيبات القهوة وقشر الجوز ونوى المشمش المطحون، فقد تخدش الجلد كما سبق.
- الكركم بكمية كبيرة: قد يصبغ الجلد بلون أصفر، فإن أحببتِ تجربته فاقرئي أولاً قناع الكركم للوجه.
كم مرة تستعملين ماسك الوجه؟
لا توجد مدة واحدة لكل الماسكات، والقاعدة أن المنتج الجاهز تتبعين فيه تعليمات العبوة، والماسك المنزلي اللطيف تكفي منه في الغالب مرة أو مرتان في الأسبوع، وكثرة الماسكات لا تعني نتيجة أفضل، فالأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية تنبه إلى أن تكرار الماسك كثيراً أو تركه أطول من اللازم قد يهيج البشرة، وأن الماسك الذي يحوي مكونات مشابهة لما في روتينك اليومي قد يسبب جفافاً وتهيجاً.
متى تراجعين طبيبة الجلدية؟
- إذا ظهر بعد الماسك احمرار شديد أو تورم أو فقاعات أو حرقان لا يزول بعد غسله.
- إذا ساءت حالة بشرتك بعد استعمال الماسكات بدل أن تتحسن.
- إذا كانت لديكِ تصبغات أو كلف أو بقع داكنة لا تبهت مع الواقي من الشمس، أو حب شباب متكرر أو مؤلم.
- إذا كانت لديكِ حالة جلدية كالأكزيما أو العد الوردي، فاسأليها أولاً قبل تجربة أي وصفة منزلية.
أسئلة شائعة
هل ماسك النشا مفيد للوجه؟
النشا مكوّن لطيف يمنح البشرة ملمساً ناعماً بعد الغسل، ويمكن خلطه بماء الورد أو الزبادي، لكنه لا يفتح لون البشرة ولا يعالج التصبغات.
هل يمكنني وضع ماسك طبيعي كل يوم؟
لا يُنصح بذلك، فالماسك اللطيف مرة أو مرتين في الأسبوع يكفي، وما يحتاجه وجهك يومياً هو غسول لطيف ومرطب وواقٍ من الشمس.
هل الماسك الطبيعي آمن دائماً لأنه من مكونات المطبخ؟
ليس دائماً، فقد يتحسس الجلد من العسل أو البيض أو المكسرات أو القرفة، والحمضيات قد تترك بقعاً داكنة مع الشمس، ولذلك تختبرين كل مكوّن على مساحة صغيرة قبل وضعه على الوجه.
هل أضع الماسك على حبوب الوجه؟
لا تضعيه على الحبوب الملتهبة أو المفتوحة أو الجروح، فقد يزيد التهيج، والحبوب تُعالج بمنتجات حب الشباب المعروفة أو بما تصفه طبيبة الجلدية.
المعلومات في هذا المقال للتثقيف العام، ولا تغني عن استشارة الطبيب أو الصيدلي.
المصادر
- American Academy of Dermatology: Facial masks and skin care
- American Academy of Dermatology: How to test skin care products
- American Academy of Dermatology: How to fade dark spots
- DermNet: Phytophotodermatitis
- DermNet: Fragrance allergy
التعليقات مغلقة.