زيت إكليل الجبل (الروزماري) زيت عطري مركّز يُستعمل في العناية بالبشرة لرائحته المنعشة ولما يُنسب إليه من خصائص مضادة للأكسدة، لكن الأدلة على فوائده للوجه والبشرة ما زالت محدودة، وتذكر Cleveland Clinic أنه آمن للاستعمال على الجلد إذا خُفف بزيت حامل، فلا يوضع على الوجه صافياً، ولا تستعمله الحامل أو المرضع أو من لديها صرع أو ارتفاع في ضغط الدم.
وتُزرع عشبة إكليل الجبل منذ القدم في حوض البحر المتوسط، وتُستعمل أوراقها في الطبخ، ويُستخلص منها زيت عطري يدخل في كثير من مستحضرات التجميل والشعر.
فوائد زيت إكليل الجبل للبشرة: ما الذي تقوله المصادر؟
تشيع على الإنترنت قوائم طويلة لفوائد زيت إكليل الجبل للبشرة، كعلاج حب الشباب وتضييق المسام ومنع التجاعيد وتنشيط الدورة الدموية في الوجه، وهذه الفوائد لا تؤكدها جهة طبية رسمية، وهذا ما تذكره المصادر الموثوقة بوضوح:
- تذكر Cleveland Clinic أن زيت إكليل الجبل آمن في العلاج بالروائح وعلى الجلد إذا خُفف بزيت حامل.
- وتذكر Cleveland Clinic أن العلماء يرجّحون أن أثر إكليل الجبل على فروة الرأس قد يعود إلى خصائص مضادة للأكسدة والالتهاب والميكروبات، وأن الأمر يحتاج إلى مزيد من البحث لفهم طريقة عمله.
- وتذكر Cleveland Clinic أن أدلة العلاج بالروائح عموماً متباينة وتختلف بحسب الاستعمال.
فالخلاصة أن زيت إكليل الجبل قد يضيف إلى روتينك رائحة منعشة وإحساساً بالانتعاش، أما علاج الحبوب أو التجاعيد أو آثار الحبوب فيحتاج إلى منتجات مثبتة الفعالية تصفها طبيبة الجلدية.
زيت إكليل الجبل للوجه وحب الشباب
كثيراً ما يُنصح بزيت إكليل الجبل للبشرة الدهنية وحب الشباب، لكن لا توجد توصية رسمية به علاجاً للحبوب، والزيوت العطرية قد تهيّج البشرة المتهيجة أصلاً، وتنصح الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بالحذر وزيارة طبيب جلدية معتمد قبل تجربة علاجات جديدة لحب الشباب، وبأن يبقى روتين العناية لطيفاً لتجنب تهيّج الجلد.
فإن كانت بشرتك معرضة للحبوب وأردتِ تجربة زيت إكليل الجبل فاختاري زيتاً حاملاً خفيفاً كالجوجوبا، وابدئي بمساحة صغيرة، وتوقفي فوراً إن ازدادت الحبوب أو ظهر احمرار.
هل يقاوم زيت إكليل الجبل التجاعيد؟
يُنسب إلى إكليل الجبل نشاط مضاد للأكسدة، ولذلك يُروَّج زيته لمقاومة التجاعيد، لكن لا يوجد دليل رسمي على أن زيته يمنع التجاعيد أو يشد البشرة، فإن كانت التجاعيد تقلقك فاسألي طبيبة الجلدية عن المنتجات والعلاجات المثبتة لها، ولا تزيدي تركيز الزيت أملاً في نتيجة أسرع لأن ذلك يزيد التهيج.
طريقة استعمال زيت إكليل الجبل للبشرة بأمان
القاعدة الأولى ألا يوضع زيت إكليل الجبل العطري على الجلد صافياً، فتنبّه Cleveland Clinic إلى ألا يوضع أي زيت عطري على الجسم مباشرة من العبوة، وإلى أن يُخفف دائماً بزيت حامل كزيت جوز الهند أو الجوجوبا، وأن يُستعمل بكميات صغيرة لا تتجاوز قطرات قليلة.
خطوات الاستعمال
- اختاري زيتاً حاملاً كزيت الجوجوبا أو زيت جوز الهند، وهما من الزيوت الحاملة التي تذكرها Cleveland Clinic لتخفيف زيت إكليل الجبل.
- أضيفي قطرات قليلة من زيت إكليل الجبل إلى الزيت الحامل، ولا تزيدي التركيز عن نحو 1٪ وهو التركيز الذي تقترحه Cleveland Clinic للتدليك، أي جزء من الزيت العطري في نحو مئة جزء من الزيت الحامل، والوجه أحوج إلى التركيز المنخفض من الجسم.
- جربي الخليط أولاً على مساحة صغيرة من باطن الذراع، وانتظري يوماً كاملاً قبل وضعه على وجهك.
- إن لم يظهر احمرار أو حكة فضعي كمية صغيرة على الوجه النظيف ليلاً، وابتعدي عن محيط العينين والشفتين.
- استعمليه على فترات لا يومياً، فتذكر Cleveland Clinic أن الأفضل ألا تُستعمل الزيوت العطرية بشكل روتيني دائم.
- احرصي على واقي الشمس في النهار، فتذكر Cleveland Clinic أن بعض الزيوت العطرية قد تسبب تغيّر لون الجلد عند التعرض للشمس.
هل يُضاف زيت إكليل الجبل إلى ماء الورد؟
الزيت العطري لا يذوب في الماء، فإذا أُضيف إلى ماء الورد طفا على السطح ووصل إلى الجلد مركّزاً، وهذا يزيد خطر التهيج، فالأفضل أن يُخفف زيت إكليل الجبل في زيت حامل دائماً، وأن يُستعمل ماء الورد وحده تونراً إن أحببتِه.
محاذير استعمال زيت إكليل الجبل
- تنصح Cleveland Clinic بتجنب زيت إكليل الجبل في الحمل، ولمن لديها صرع أو ارتفاع في ضغط الدم، وتذكر أنه لا يُنصح به في الحمل والرضاعة، فاستشيري الطبيب قبل أي استعمال.
- لا تستعمليه للأطفال إلا بعد استشارة الطبيب، واحفظي العبوة بعيداً عن متناولهم، فتذكر Cleveland Clinic أن الزيوت العطرية سامة بكميات كبيرة.
- لا تشربيه ولا تتناوليه، وإن ابتُلع فاتصلي بمركز السموم أو الإسعاف فوراً.
- قد يسبب تهيج الجلد أو التهاب الجلد التحسسي، فأوقفيه فوراً إن ظهر احمرار أو حرقة أو حكة.
- تذكر Cleveland Clinic أن الإفراط في استعمال زيت إكليل الجبل على فروة الرأس قد يسبب التهيج والاحمرار والحرقة، والأمر نفسه أولى بالحذر على جلد الوجه الأرق.
- لا تضعيه على جلد مجروح أو ملتهب أو مصاب بالأكزيما إلا بإذن طبيبة الجلدية.
تجربتي مع زيت إكليل الجبل للبشرة: ماذا تتوقعين؟
كثير من التجارب المنشورة على الإنترنت تصف رائحة منعشة وإحساساً بالنضارة بعد استعمال زيت إكليل الجبل مخففاً، وتجارب أخرى تصف احمراراً أو حبوباً بعد استعماله صافياً أو بكمية كبيرة، والتجارب الشخصية لا تغني عن الدليل العلمي، لأن كل بشرة تتفاعل بطريقة مختلفة.
فإن قررتِ التجربة فابدئي بتركيز منخفض جداً بعد اختبار الحساسية، ولاحظي بشرتك أسبوعين، وتوقفي عند أي تهيج، ولا تتركي علاجاً وصفته لكِ الطبيبة من أجل الزيت.
متى تراجعين الطبيب؟
- إذا ظهر احمرار شديد أو حرقة أو تقرح أو تورم بعد استعمال الزيت.
- إذا ظهر تورم في الوجه أو الشفتين أو ضيق في التنفس، فاطلبي الإسعاف فوراً.
- إذا ابتلع طفل زيت إكليل الجبل أو أي زيت عطري، فاتصلي بمركز السموم أو الإسعاف فوراً.
- إذا كان حب الشباب شديداً أو مؤلماً أو يترك آثاراً، فعلاجه عند طبيبة الجلدية.
- إذا كنتِ حاملاً أو مرضعاً أو لديك صرع أو ارتفاع في ضغط الدم وتريدين استعمال أي زيت عطري.
أسئلة شائعة
ما فوائد زيت إكليل الجبل للبشرة؟
يُنسب إليه نشاط مضاد للأكسدة ورائحة منعشة، لكن فوائده للبشرة كعلاج الحبوب أو التجاعيد لم تؤكدها جهة طبية رسمية، ويُستعمل مخففاً بزيت حامل فقط.
هل يمكن وضع زيت إكليل الجبل على الوجه مباشرة؟
لا، فالزيت العطري لا يوضع على الجلد صافياً، بل يُخفف بزيت حامل كالجوجوبا أو جوز الهند بقطرات قليلة، بعد اختبار الحساسية على الذراع.
هل زيت إكليل الجبل مفيد للبشرة الدهنية؟
لا توجد توصية رسمية به للبشرة الدهنية، فإن جربتِه فاختاري زيتاً حاملاً خفيفاً كالجوجوبا وتركيزاً منخفضاً جداً، وتوقفي إن ازدادت الحبوب.
هل زيت إكليل الجبل آمن للحامل؟
تنصح Cleveland Clinic بتجنبه في الحمل، وتذكر أنه لا يُنصح به في الرضاعة، فاستشيري طبيبك قبل استعماله.
كم مرة أستعمل زيت إكليل الجبل للوجه؟
استعمليه على فترات لا يومياً، وبكمية صغيرة مخففة، فالإفراط في الزيوت العطرية يزيد احتمال التهيج.
المعلومات في هذا المقال للتثقيف العام، ولا تغني عن استشارة الطبيب أو الصيدلي.
المصادر
- Cleveland Clinic: 11 Essential Oils: Their Benefits and How To Use Them
- Cleveland Clinic: What is Aromatherapy?
- Cleveland Clinic: Rosemary Oil for Your Hair: How It Works
- American Academy of Dermatology: Think that DIY acne trick is helping? Here’s what dermatologists want you to know
اقرئي أيضاً:
التعليقات مغلقة.