زيت حبة البركة وفوائده وآثاره الجانبية المحتملة

يعتبر زيت حبة البركة من الزيوت الرائعة والمفيدة لعلاج الكثير من الأمراض. ويستخر ج هذا الزيت من شجيرة صغيرة تنتج ثمارًا بداخلها بذور سوداء اللون. وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائد هذا الزيت المذهلة وتأثيراته الجانبية.

فوائد زيت حبة البركة

يحتوي على مضادات للأكسدة

يعتبر زيت هذه النبتة من الزيوت الغنية بالتيموكينون thymoquinone الذي يتمتع بخصائص فعالة مضادة للأكسدة.

كما تلعب دورًا مهمًا في حماية الخلايا من التلف والحماية من أمراض القلب والدماغ والمساعدة في علاج العديد من أنواع السرطان.

علاج الربو

أظهرت الأبحاث أنّ زيت حبة البركة لديه القدرة على تخفيف الالتهاب في المجاري التنفسية وإرخاء العضلات فيها.

مما قد يساعد في علاج مرض الربو، ولا زالت الدراسات جارية حول مدى سلامة استخدام هذا الزيت على المدى الطويل.

إنقاص الوزن

ما زالت الأبحاث جارية في هذا المضمار إلا أنّ النتائج الأولية للبحث الذي أجري على عدد من النساء أثبت أنّ لهذا الزيت دور في تخفيف مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية.

والذي سيعود إيجابًا بطبيعة الحال على إنقاص محيط الخصر والوزن بشكل عام.

مفيد لمرضى السكري

فقد أجريت مجموعة من الأبحاث على 99 مريض بداء السكري من النوع الثاني، والذين تم إعطاؤهم زيت حبة البركة بكميات محددة لمدة 20 يوم.

وقد أظهرت النتائج تأثيرًا واضحًا في تخفيف مستويات السكر في الدم. الأمر الذي سيحمي بدوره من العديد من المضاعفات التي قد تحدث كأمراض العيون والكلى والسكتة الدماغية.

تخفيف ضغط الدم

بالرغم من أنّ الأبحاث محدودة في هذا المضمار إلا أنّ دراسات أجريت على ما يقارب 70 شخص أثبت فيها زيت حبة البركة قدرته على خفض مستويات سكر الدم والكوليسترول الضار LDL بشكل ملحوظ.

حماية صحة الدماغ

أظهرت بعض الأبحاث التي أجريت على 40 شخص من كبار السن ممن تناولوا مقادير محددة من هذا الزيت تطور واضح في مدى الإدراك والانتباه ومشاكل الذاكرة لديهم.

واستخلص البحث إمكانية زيت حبة البركة من المساعدة في الحماية من مرض الزهايمر أو الباركنسون والعديد من اضطرابات الدماغ الأخرى.

علاج بعض الأمراض الجلدية

هناك مجموعة من الادعاءات حول قدرة زيت هذه النبتة على المساعدة في تقليل قشرة الرأس وترطيب الشعر دون وجود دراسات جدية حول هذا الأمر.

إلا أنّ الأبحاث أشارت إلى فائدة هذا الزيت في علاج بعض الأمراض الجلدية كالأكزيما والصدفية وحب الشباب وجفاف الجلد وذلك نظرًا لفعاليته ضد الالتهابات والميكروبات.

التأثيرات الجانبية لزيت حبة البركة

قد يسبب استخدام هذا الزيت عند البعض أعراض معينة كالقيء والإمساك واضطراب المعدة.

وبالرغم من كونه آمنًا عند استخدامه لما لا يزيد عن ثلاثة أشهر إلا أنّه ليست هنالك معلومات دقيقة حول تأثيراته في حال زادت المدة عن ذلك.

والأمر هو نفسه في حال استخدامه على الجلد إذ أظهر عند البعض ظهور طفح تحسسي في حين كان آمنًا عند الكثيرين ممن استخدموه على المدى القصير.

بعض الاحتياطات والتحذيرات حول استخدام زيت حبة البركة

• إنّ أخذ كميات كبيرة من هذا الزيت عند الحامل قد يكون له تأثير سلبي من حيث توقف الرحم على الانقباض. في حين يفضل الأطباء تجنب استخدامه من قبل المرأة المرضع لعدم وجود دراسات دقيقة حول مدى آمانه على الرضاعة الطبيعية.
• على الرغم من كون زيت حبة البركة آمنًا على الأطفال. إلا أنّه من الممكن أن يؤدي إلى زيادة اضطرابات النزيف نظرًا لدوره في إبطاء عملية تخثر الدم.
• يوصى بالتوقف عت تناول حبة البركة أو زيتها قبل أسبوعين على الأقل من إجراء جراحة ما. وذلك بسبب تأثيرها على خفض نسبة السكر في الدم وحدوث بعض التداخلات أثناء التخدير فضلًا عن زيادة خطر النزيف.

قد يهمك: فوائد زيت حبة البركة للمناعة