شغل البيت بعد العملية القيصرية وأهم النصائح للاهتمام بالجرح وصحة الأم
شغل البيت بعد العملية القيصرية يجب أن لا يكون شاقا ويجب الحفاظ على راحة الأم بعد العملية القيصرية.
وتحتاج الأم بعد إجراء هذه الولادة إلى قسط من الراحة حتى التئام الجرح وتوجد بعض النصائح التي يجب أن تتبعها السيدة بعد الولادة.
ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف على بعض النصائح المفيدة وكيفية الحركة بشكل صحيح وشغل البيت بعد العملية القيصرية.
شغل البيت بعد العملية القيصرية
في خلال الأسبوع الأول بعد الولادة يجب أن تكوني حذرة أثناء عمل شغل البيت وأي مجهود بدني آخر.
- يجب أن تحرصي على عدم تحريك أثاث البيت وسحب الأشياء الثقيلة في المنزل.
- أيضا تجنبي رفع الأجسام الثقيلة وعدم رفع أي أوزان ثقيلة في هذه الفترة.
- يفضل أن لا تقومي بحمل أي أشياء في المنزل وزنها يزيد عن وزن الرضيع.
- يمكن طلب المساعدة من الأهل في شغل البيت بعد العملية القيصرية خاصة أثناء حمل الأشياء الثقيلة.
- تجنبي استخدام المكنسة الكهربائية لتنظيف الأرض لأنها تتطلب الضغط أثناء التنظيف.
- اهتمي بصحتك وصحة طفلك أولا قبل التفكير في شغل البيت بعد العملية القيصرية .
أهم النصائح بعد العملية القيصرية
الحرص على الرضاعة الطبيعية:
- احرصي على رضاعة الطفل الرضاعة الطبيعية بعد العملية القيصرية.
- استخدمي الوضعيات الصحيحة أثناء الرضاعة الطبيعية لحماية الجرح ودعم الطفل.
- يمكنك أن تستخدمي وضعية الاستلقاء على جانبك أثناء الرضاعة الطبيعية.
- ويمكن وضع أرجل الطفل للخلف باتجاه ظهر الأم لتجنب ملامسة الرضيع منطقة الجرح.
العناية بالجرح بعد الولادة القيصرية:
- يجب الاهتمام بمنطقة الجرح بعد الولادة والحفاظ على الجرح جاف ومعقم.
- ضعي اللاصق المقاوم للماء على الجرح قبل الاستحمام.
- تناول المسكنات والأدوية المانعة للالتهاب التي يصفها الطبيب إلى الأم.
- إذا لاحظت وجود رائحة أو وجود عدوى يجب استشارة الطبيب في أسرع وقت.
- اتركي الجرح بدون تغطية حتى يجف سريعا ولكن يجب تعقيم الجرح باستمرار.
- أمر طبيعي أن تشعر الأم بالحكة أو الرغبة في الهرش ولكن يفضل عدم لمس الجرح والمحافظة على الجرح معقم.
الاهتمام بالتغذية الجيدة والنوم:
- بعد إجراء العملية القيصرية تحتاج الأم إلى قسط من الراحة والنوم بشكل جيد.
- يجب أيضا أن تحصل الأم على التغذية الصحيحة وتناول الأغذية التي تحتوي على العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن اللازمة.
- تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة كبيرة من الحديد حتى لا تصاب الأم بفقر الدم والأنيميا.
- الاهتمام بتناول الأغذية التي تحتوي على الألياف الغذائية للتقليل من احتمالية الإصابة بالإمساك.
يمكن الاستعانة بمساعدة الأهل خاصة في الأسبوع الأول بعد الولادة القيصرية والاستعانة بهم في شغل البيت بعد العملية القيصرية.
وأيضا يمكن أن يجلس الرضيع مع الأب أو الأهل وتأخذ الأم بعض الوقت للراحة والنوم.
تمارين بعد الولادة القيصرية:
يمكن البدء في ممارسة التمارين الرياضية بعد مرور شهر على الأقل من الولادة القيصرية.
كما يفضل البدء في ممارسة التمارين البسيطة مثل السباحة ورياضة المشي واليوجا ويجب استشارة الطبيب أولا.
وإليكم بعض التمارين الرياضية التي يمكن ممارستها بعد الولادة القيصرية.
- تمرين الجسر: يتم عمل تمرين الجسر عن طريق النوم على الظهر وفرد اليدين بموازاة الجسم.
ثم قومي بثني الركبتين ثم قومي برفع منطقة الحوض إلى أعلى ثم إلى أسفل.
- تمرين الكوبرا: النوم بشكل مستقيم على البطن ثم قومي برفع الجسم عن طريق عضلات الظهر وسند اليدين على الأرض.
خطوات التعافي السريع بعد القيصرية
حاولي النهوض مبكراً
ينصح الأطباء السيدات اللواتي خعن لعملية الولادة القيصرية بأن ينهضن ويحاولن السير خلال 24 ساعة بعد الولادة، وذلك لأن الحركة تعمل على تقليل خطر تخثر الدم، وتعين الجهاز الهضمي على العمل من جديد.
ستحتاجين إلى النهوض إلى الحمام مع بعض المساعدة في البداية لأن الدوار قد يكون ملازماً لك في البداية، لكنك سرعان ماستتمكنين من التجوال بنفسك، ويمكنك الاستحمام في اليوم الثاني وذلك لتفادي الإصابات المرضية.
لكن دون الاقتراب من الجرح أو فركه، فقط دعي الماء والصابون ينساب علي، وجففي المنطقة برفق، ولتتمكني من التحرط براحة ودون ألم يجب أن تتناولي المسكن الذي وصفه الطبيب لك.
توقعي ألماً غير متوقع
تتوقع أغلب النساء الشعور بالألم بعد القيصرية لأنها عملية جراحية تؤثر على الجسم، لكن قد يكون من المفاجئ الشعور بتلك التقلصات المعوية التي تسببها الغازات التي حصرت في الجسم خلال الجراحة.
قد يصف الطبيب دواءاً مسهلاً للغازات والانتفاخ، كما يجب أن تتعاون السيدة بتحريك قدميها حتى لو شعرت ببعض الألم، لأن الحركة هي أساس الشفاء.
وإن خضعت السيدة لقيصرية أخرى فإنّه يمكنها تفادي آلام الغازات من خلال اتباع نظام غذائي مليء بالسوائل لتخفيف الغازات، يتضمن هذا النظام اللبن والحساء المسهل للهضم والمخفف للغازات المعوية.
هوّني الأمور على نفسك عند العودة إلى المنزل
حاولي سيدتي ألا تقودي سيارتك خلال الأسبوع الأول بعد العملية وتفادي استخدام السلالم كثيراً ولا تقومي بأعمال منزلية مجهدة.
حاولي ألأا تحملي شيئاً أثقل من الطفل، فعمليتك صعبة وعليك أخذ الأمور بروية، حتى وإن أزيلت القطب بعد أيام من الولادة فعليكِ أن تتفادي أي حركة شاقة في أول أسبوعين.
وانتبهي لأيّة عوارض غير طبيعية كحرارة مرتفعة اكثر من 38 درجة أو نزيف مهبلي حاد، أو ألم في مكان الجرح وازدياد حالته سوءاً بدل أن يتحسن، وقد تلاحظي سيلان دم أو سائل آخر من الجرح، أو احمرار حافته ومن حوله، وهنا يجب التواصل مع طبيبك الخاص لمتابعة حالتك الصحية، وتفادي أيذة انتكاسات.
افرحي بولادة طفلك
الخضوع لولادة قيصرية قد يسبب الاضطراب للنساء اللواتي أملن وخططن لولادة طبيعية وقد يشعرن بعد العملية بالفشل والاكتئاب فالولادة تحفز الكثير من المشاعر القوية المتقلبة، وهو ما يسمى با كتئاب مابعد الولادة الذي يمنع المرأة من الاستمتاع بالكثير من اللحظات المميزة مع مولودها الجديد ويسبب لها تقلبات حادة في المزاج ، لذلك حاولي سيدتي التأقلم م التغيرات الطارئة في حالتك واستمتعي بطفلك مهما كانت التبعيات الأخرى للحالة.
كيفية التعامل مع ألم ما بعد القيصرية
تسبب الولادة القيصرية الكثير من التغيرات في الجسم مع أعراض وآلام تختلف في حدتها لذلك من المهم ان تهتمي بجرحك قدر الإمكان فشفاؤه يمثل أول خطوات التعافي.
استريحي ما أمكن، وحاولي أن تضعي كلّ ما تحتاجينه أنت طفلك في متناول يدك وتجنبي رفع أيّ شيء أثقل من طفلك خلال أول 5 أسابيع.
استخدمي مسكنات الألم التي وصفها لك الطبيب كلما شعرت بآلام مثل الايبوبروفين أو أسيتامينوفين، أو أيّة أدوية مخصصة لتسكين الألأم، ولا تقلقي فإن معظم الأدوية المخصصة لتسكين الألم لا تؤثر على الرضاعة الطبيعية.
انتبهي من الضغط على الجرح أو الجلوس بوضعيات لا تشعرين بها بالراحة.
ومن المهم أن تواصلي الفحص الطبي خلال أول 3 أسابيع بعد ولادتك للتأكد من سلامة الجرح ومن أنك تتعافين جيداً، كما يمكنك طرح أيّة استفسارات لطبيبك بما يخص الطفل و الرضاعة الطبيعية.
وأخيراً لا تستهيني أبداً عزيزتي بجرحك ولو شعرتي بتحسن سريع، لكن الجرح الداخلي يستغرق وقتاً حتى يلتئم، لذلك لا تجهدي نفسك كثيراً واستغلي هذه الفترة بالاعتناء بنفسك وبطفلك الجديد.
اقرأي أيضا من مقالات موقعنا:
- أنواع خياطة العملية القيصرية التقليدية والحديثة وأبرز مميزات كل نوع
- الفرق بين الخياطة والكبس في العملية القيصرية وأهم وسائل الجراحة التجميلية
- متى تذوب خيوط العملية القيصرية ؟ وكيف يمكن الاعتناء بالجرح؟
التعليقات مغلقة.