الفرق بين الكولاجين والبيوتين من الأمور التي ترغب الكثير من النساء في معرفتها ومعرفة المواد المستخدمة لإعادة نضارة البشرة والجلد والشعر.
الكولاجين والبيوتين بمثابة المكملات والفيتامينات الغذائية التي تساعد على تقوية الشعر والجلد والأظافر.
يحتوي الكولاجين على نسبة غنية من البروتين، بينما يحتوي البيوتين على نسبة غنية من فيتامين ب7.
الجدير بالذكر أن كلاهما مواد طبية وعلاجية مستخدمة لتحسين مظهر البشرة والجسم في المقام الأول.
وفيما يلي سوف نتعرف على الفرق بين الكولاجين والبيوتين بشكل تفصيلي.
ما هو الفرق بين الكولاجين والبيوتين؟
بداية يجب التعريف بكل من هاتين المادتين حتى يمكننا اكتشاف الاختلاف بينهما، وهما كالتالي:
تعريف الكولاجين
يعرف بالبروتين الليفي وهو البروتين الموجود بوفرة في جسم السيدات والثدييات بكثرة.
يقع هذا البروتين بين العظام والعضلات والأوتار والأربطة، كما يوجد أيضا الكولاجين في الأوعية الدموية والأسنان.
تقل نسبة الكولاجين في الجسم مع التقدم في السن، وبالتالي ينصح الكثير من الأطباء بأخذ الكولاجين كمكل غذائي مع التقدم في العمر لتعويض الناقص في الجسم.
يعمل الكولاجين على تعزيز البشرة ونضارة الجلد ويعمل على مرونة الجلد وتقوية صحة الشعر وتكثيفه.
قد يهمك أيضاً: سيروم فيتامين سي | قائمة بأفضل الأنواع التي تمنحك بشرة لامعة وناعمة
الفرق بين الكولاجين والبيوتين / تعريف البيوتين
يطلق على البيوتين اسم أخر وهو فيتامين ب7، يشارك هذا النوع من الفيتامينات في عملية التمثيل الغذائي.
يعد البيوتين من أهم العناصر الهامة في جسم الإنسان التي تساهم في عملية الأيض كما يساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم.
متاج البيوتين بكميات كبيرة في العديد من الأغذية الصحية مثل البيض والحليب وأيضا أنواع كثيرة من الفاكهة مثل الموز.
ينصح باستخدام البيوتين لعلاج مشاكل الأظافر والأعصاب والكثير من الحالات المختلفة الأخرى.
بنسبة كبيرة ينقص البيوتين في الجسم نتيجة للعامل الوراثي وبعض الاضطرابات الوراثية وعدم الحصول على الغذاء الصحي.
وفي حالة نقص البيوتين في الجسم يفضل تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على نسبة غنية من البيوتين لعلاج ترقق الجلد والشعر.
كما يساعد أيضا البيوتين على الوقاية من الطفح الجلدي وألام الساقين والذراعين وبعض الحالات التي تعاني من فقدان الوزن الشديد.
وللتنويه:
يختلف كلا من الكولاجين والبيوتين عن مصل اللبن المشتق من الحليب وهو البروتين الذي يحتوي على نسبة غنية من الأحماض الأمينية.
كما يحتوي مصل اللبن على نسبة منخفضة من اللاكتوز والألفا لاكتالبومين، والجلوبيونات، وبيتا لاكتوغلوبولين.
فوائد الكولاجين والبيوتين
بالطبع توجد العديد من الفوائد الرائعة للكولاجين والبيوتين لصحة الجسم الداخلية والخارجية، حيث أصبح هذا النوع من العلاج من أكثر العلاجات الشهيرة في الآونة الأخيرة.
ومن أهم فوائد كلاهما ما يلي:
فوائد الكولاجين:
يساهم الكولاجين في تقليل الشعور بآلام العضلات والمفاصل.
يساعد على تحسين حركة الأمعاء والجهاز الهضمي.
يعمل على تقوية الشعر والبشرة ومكافحة الشيخوخة المبكرة والتجاعيد.
يساعد على ترطيب ومرونة الجلد وجعل البشرة أكثر شبابا.
يعمل الكولاجين على حرق الدهون المختزنة ويعزز من حجم الكتلة العضلية.
يقلل من مشاكل القلق والخوف والاكتئاب ويعزز من الحالة المزاجية.
يستخدم الكولاجين لعلاج السيلوليت.
يعزز الكولاجين من صحة القلب والأوعية الدموية والشرايين.
يستخدم الكولاجين في عملية التمثيل الغذائي ويساهم في إنقاص وفقد الوزن.
قد يهمك أيضاً: اشهر الماركات العالمية للمكياج وأهم مميزاتها
فوائد البيوتين للجسم:
بعد أن تعرفنا على الفرق بين الكولاجين والبيوتين، إليكِ أهم فوائد البيوتين للجسم:
يساعد البيوتين على تقوية الجلد والأظافر الضعيفة والمتشققة.
يعمل على خفض نسبة الكولسترول الضارة في الجسم.
يحسن كثيرا من صحة ونضارة البشرة.
فيتامين البيوتين من أهم الفيتامينات للجسم خاصة للسيدات أثناء فترة الحمل والولادة والرضاعة الطبيعية.
البيوتين من الفيتامينات التي تلعب دور هام وقوي في عملية التمثيل الغذائي وأيضا تخليق وانهيار الأحماض الدهنية في الجسم.
يساعد البيوتين على نقص نسبة السكر في الدم وذلك بالاشتراك مع مكون رئيسي أخر وهو الكروم الذي يساهم في تقليل مستوي السكر من النوع الثاني.
قد يهمك أيضاً: أسرع طرق تقشير الوجه بمكونات طبيعية موجودة في كل منزل
التعليقات مغلقة.