نتعرف من خلال هذا المقال على طريقة استخدام عشبة المورينجا وفوائد المورينجا الصحية للجسم.
وتعد هذه العشبة من أفضل الأعشاب المستخدمة منذ القدم في العديد من العلاجات المختلفة.
كما يمكن استخدام عشبة المورينجا في العديد من وصفات الطعام المختلفة، وذلك بسبب طعمها المميز وفوائدها الصحية.
طريقة استخدام عشبة المورينجا
المورينجا من الأعشاب التي يتم استخدامها منذ القدم، وتتميز شجرة المورينجا بإمكانية استخدام جميع أجزائها لأغراض مختلفة.
ويمكن استخدام القرون والأوراق والجذور في العديد من الاستخدامات.
وإليكم الآن أهم طرق استخدام عشبة المورينجا بشكل تفصيلي:
شاي المورينجا
- يمكن تناول شاي المورينجا عن طريق وضع ملعقتين من مسحوق المورينجا المجففة إلى كوب من الماء الساخن.
- اتركي الكوب مغطى لبضع دقائق، ثم يتم وضع ملعقة من العسل الأبيض حسب الرغبة.
- والجدير بالذكر أنه من الممكن تناول شاي المورينجا ساخنا ويمكن تناول هذا الشاي باردا أيضا.
استخدام أوراق المورينجا في وصفات الطعام
يمكن أيضا استخدام أوراق المورينجا في العديد من وصفات الطعام المختلفة.
حيث يمكن استخدام الأوراق بديلا لأوراق السبانخ في بعض الوصفات، كما يمكن وضع أوراق المورينجا ضمن طبق السلطة الخضراء.
كذلك يمكن استخدام زيت المورينجا كإضافة ومنكه لبعض الوصفات.
استخدامات أخرى لعشبة المورينجا
بالبحث عن طريقة استخدام عشبة المورينجا فسوف نجد أيضا بعض الاستخدامات الأخرى، وذلك مثل:
- يستخدم زيت عشبة المورينجا في العديد من وصفات الطعام.
- يمكن أيضا استخدام زيت عشبة المورينجا لعلاج مشاكل الشعر والبشرة.
- تستخدم عشبة المورينجا في الكثير من الصناعات المختلفة، وذلك مثل صناعة العطور والمنظفات والأسمدة والألياف وصبغ الجلود.
- يمكن استخدام عشبة المورينجا لتنقية مياه الشرب، وتسمى هذه العملية باسم الترويب.
- أيضا تم استخدام عشبة المورينجا منذ القدم في بعض وصفات الطب البديل لعلاج الكثير من المشاكل الصحية والأمراض المختلفة.
أهم فوائد عشبة المورينجا
- علاج سموم الكلى
أثبتت بعض الأبحاث العلمية فوائد عشبة المورينجا لعلاج سموم الكلى.
حيث يساعد شاي المورينجا المغلي على إزالة السموم من الكلى والتقليل من احتمالية إصابة الكلى بالفشل مع تقدم العمر.
- علاج التوتر والاكتئاب
تناول كوبا من شاي المورينجا مساء قبل النوم يساعد على تهدئة واسترخاء الجسم.
حيث تحتوي عشبة المورينجا على مواد فعالة تؤثر على خلايا المخ وتساعد على التقليل من القلق والاكتئاب.
ويمكن أيضا تناول شاي المورينجا للتخلص من الإرهاق والتعب والضغوطات.
- تقوية العظام
شاي عشبة المورينجا يساعد على تعزيز وتقوية العظام وحماية الجسم من الإصابة بهشاشة العظام.
وذلك بسبب احتواء عشبة المورينجا على المعادن والفيتامينات اللازمة لصحة العظام مثل الكالسيوم والفسفور.
كما يمكن استخدام عشبة المورينجا للتخلص من آلام والتهابات المفاصل.
- علاج اضطرابات الجهاز الهضمي
تعد عشبة المورينجا من الأعشاب المستخدمة منذ القدم في علاج الكثير من المشكلات مثل اضطرابات الجهاز الهضمي.
حيث تقلل عشبة المورينجا من مشكلة عسر الهضم، وكذلك تعمل على التقليل من مشكلة الإمساك أو الإسهال.
كذلك تساهم عشبة المورينجا في التقليل من احتمالية إصابة الإنسان بالعدوى البكتيرية.
- تقوية الشعر وتعزيز نضارة البشرة
تحتوي عشبة المورينجا على فيتامين أ ، وهو الفيتامين الذي يعمل على تقوية جذور الشعر.
وبذلك تعزز عشبة المورينجا من نمو الشعر وتقلل من مشكلة تساقطه.
وتساعد عشبة المورينجا على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس وذلك بسبب احتوائها على عنصر الزنك.
كذلك تحتوي عشبة المورينجا على نسبة غنية من مضادات الأكسدة التي تساعد على تدفق الدم بصورة طبيعية لفروة الرأس.
وتساهم عشبة المورينجا في تعزيز صحة الشعر بسبب احتوائها على العديد من المعادن مثل الماغنسيوم والحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والسيلينيوم وغيرها من المعادن الهامة.
محاذير تناول عشبة المورينجا:
بعد أن تعرفنا على طريقة استخدام عشبة المورينجا وأهم فوائدها، سوف نتعرف أيضا على بعض المحاذير التي يجب اتخاذها عند استخدامها:
- يجب عدم تناول عشبة المورينجا أثناء فترة الحمل والرضاعة إلا بعد استشارة الطبيب.
- أيضا يجب عدم تناول عشبة المورينجا مع بعض الأدوية مثل أدوية الضغط والسكر حتى لا تتداخل العشبة مع تأثيرات هذه الأدوية.
اقرأي أيضا : فوائد القسط الهندي المتعددة للصحة العامة وأهم محاذير تناوله
التعليقات مغلقة.