يبحث الكثير عن سر جمال الشعر وطرق ووصفات تقوية بصيلات الشعر الضعيف والتالف.
حيث توجد بعض الوصفات الطبيعية التي تعمل على تعزيز نمو الشعر.
ومن خلال هذا المقال نتعرف على بعض الطرق التي تساعد في تقوية بصيلات الشعر وإصلاح الشعر التالف والمتهالك.
ويصبح الشعر هش وضعيف نتيجة بعض العوامل الضارة مثل استخدام الصبغات وكثرة استخدام مجففات الشعر والمكواة ، ومن علامات ضعف الشعر ما يلي:
- تلف الشعر وتكسر وانقسام الشعر.
- تشابك وهيشان الشعر وترققه.
- انطفاء لمعان الشعر وفقد الزيوت الطبيعية.
- خشونة وجفاف الشعر.
طرق تقوية بصيلات الشعر وعلاجه:
في حالة تكسر وتلف الشعر يجب البحث وسرعة التعرف على طرق تقوية البصيلات المختلفة والتعرف على النصائح التي تساعد كثيرا في علاج الشعر ومنها ما يلي:
تناول الفيتامينات لمعالجة الشعر
تحتاج بصيلات الشعر إلى الحصول على الفيتامينات والمعادن اللازمة التي تعزز من نمو الشعر بشكل صحي وحصوله على المعادن اللازمة.
- يحتاج الشعر لفيتامين أ: للحصول على فيتامين أ لعلاج وتقوية بصيلات الشعر ، يمكن تناول بعض الأطعمة مثل السبانخ ، والجزر ، والحليب ، والبطاطا.
- يحتاج الشعر لفيتامين ب: فيتامين ب يمكن الحصول عليه من الأطعمة المختلفة مثل المكسرات ، والأفوكادو، والألبان وصفار البيض.
- فيتامين ج: الفراولة ، والفواكة والخضروات التي تحتوي على الأحماض غنية بفيتامين ج.
- فيتامين د وفيتامين هـ: المأكولات البحرية كالأسماك تمد الجسم والشعر بفيتامين د ، والسبانخ أيضا بجانب احتوائها على فيتامين أ فهي تحتوي أيضا على فيتامين هـ.
- الحديد والزنك: السبانخ واللحوم الحمراء وجبة غذائية تمد الجسم بالحديد ، ومن الأطعمة الغنية بالزنك قرع العسل واللحم البقري.
- محاولة الحصول على البروتين في الوجبات الرئيسية ، وتناول أطعمة مثل البيض والأسماك واللحوم ، والخضراوات ، والفاكهة ، والمكسرات.
تقليل استخدام الشامبو
كثرة استخدام الشامبو لأكثر من مرتين في الأسبوع تساعد كثيرا على تلف الشعر ، وإزالة الزيوت الطبيعية التي تساعد في تعزيز نموه وإصلاحه.
ويجب استخدام الشامبو أيضا بكميات قليلة لاحتوائه على المواد الكيميائية.
ويفضل استخدامه مرتين أسبوعيا فقط من أجل علاج وتقوية البصيلات وعدم حدوث الجفاف.
وصفات الزيوت من أجل تقوية بصيلات الشعر
زيت جوز الهند الأصلي يساعد كثيرا في إصلاح الشعر التالف وتقوية البصيلات ، وأيضا زيت الأفوكادو الذي يعالج كثيرا الشعر الجاف.
- تخلط نسب متساوية من زيت جوز الهند والأفوكادو ثم يتم القيام بتدفئة الزيت قليلا وتسخينه ، ثم يترك على الشعر حوالي ثلث ساعة ، ويشطف بالماء والشامبو.
- في الوصفة الثانية يمكن استخدام صفار البيض ومزج كمية مناسبة من الصفار مع كمية مناسبة لطول الشعر من زيت جوز الهند.
ويترك الماسك على الشعر حوالي ثلث ساعة ثم يشطف جيدا بالشامبو والماء لإزالة رائحة البيض غير المستحبة.
كيفية العناية ببصيلات الشعر
من أهم الطرق في علاج وتقوية بصيلات الشعر محاولة البعد عن كثرة استخدام المواد الكيميائية
وكذلك التقليل من تعرض الشعر للمجففات بصورة مستمرة.
أيضا تجفيف الشعر بالمناشف القطنية ، والقيام بتدليك فروة الرأس بشكل يومي لمدة خمس دقائق بحركات دائرية لتنشيط الدورة الدموية.
اقرأي أيضا من مقالات موقعنا:
العناية بالشعر قبل الاستحمام في خطوات بسيطة
السيليكون لعلاج الشعر وأهم أنواعه
طريقة عمل بروتين الشعر الطبيعي في المنزل
