شاي القراص مشروب عشبي يُحضَّر من أوراق نبات القراص وأجزائه الهوائية، وتعترف به وكالة الأدوية الأوروبية دواءً عشبياً تقليدياً للبالغين في ثلاثة استعمالات فقط، هي المساعدة في الشكاوى البولية البسيطة مع شرب كمية كافية من السوائل، وتخفيف آلام المفاصل البسيطة، وحالات الجلد الدهني، وتوضح أن ذلك قائم على طول الاستعمال لا على تجارب تثبت الفعالية، وأضراره المعروفة اضطرابات هضمية وحساسية جلدية، ولا يُنصح به في الحمل والرضاعة.
ما هو شاي القراص؟
القراص، ويُسمى أيضاً القريص أو نبات الحريق، نبات عشبي اسمه العلمي Urtica dioica، ينمو في أوروبا وآسيا وأمريكا الشمالية، وتغطي أوراقه وسيقانه شعيرات لاذعة تسبب حرقة وحكة عند لمسها، وتزول هذه الخاصية بالتجفيف أو الطهي.
ويُستعمل القراص بأشكال مختلفة، فتُنقع أوراقه المجففة شاياً، وتُطهى أوراقه الطازجة كما تُطهى السبانخ، ويُباع على شكل كبسولات ومستخلصات، كما يُستعمل جذره في منتجات أخرى لأغراض مختلفة عن الأوراق.
فوائد شاي القراص الصحية
استُعمل القراص قديماً لأغراض كثيرة، منها صعوبة التبول وحساسية الأنف الموسمية وآلام المفاصل وارتفاع السكر والتشنجات والعدوى، لكن الثابت منها يختلف عن الشائع، وهذا ما تقوله وكالة الأدوية الأوروبية:
الشكاوى البولية البسيطة
يُستعمل القراص تقليدياً لزيادة كمية البول وتخفيف أعراض الشكاوى البولية البسيطة، بشرط شرب كمية كافية من السوائل معه، فإن ساءت الأعراض أو ظهرت حمى أو ألم وحرقة عند التبول أو تشنج أو دم في البول فيجب مراجعة الطبيب.
التخفيف من آلام المفاصل
تقر الوكالة استعماله تقليدياً لتخفيف آلام المفاصل البسيطة عند البالغين، وتنبه إلى أن ألم المفصل المصحوب بتورم واحمرار وحمى يحتاج إلى فحص الطبيب، ولا يوجد دليل على أن شاي القراص يعالج هشاشة العظام أو يغني عن أدوية الالتهاب الموصوفة.
الحساسية الموسمية
جُرّبت مستحضرات أوراق القراص في حساسية الأنف، لكن الوكالة لم تعتمد هذا الاستعمال، فلا توجد أدلة كافية على أن شاي القراص يعالج الحساسية الموسمية أو حمى القش.
التحكم في مستوى السكر في الدم
جُرّب القراص أيضاً في السكري، وأظهرت بعض التجارب على الحيوانات أثراً في سكر الدم بينما لم تظهره تجارب أخرى، ولم تعتمد الوكالة هذا الاستعمال، فلا يُستعمل شاي القراص لعلاج السكري، ولا يُترك من أجله أي دواء.
تجربتي مع عشبة القراص للشعر
يكثر الحديث عن تجارب القراص للشعر، والمعترف به تقليدياً عند وكالة الأدوية الأوروبية هو استعماله في حالات الجلد الدهني، ولا يوجد دليل كافٍ على أنه يمنع تساقط الشعر أو يكثفه أو يغني عن صبغاته، فالتجارب الشخصية تختلف من امرأة إلى أخرى، وتساقط الشعر الملحوظ أو المفاجئ يستحق مراجعة الطبيب لمعرفة سببه، كنقص الحديد أو اضطراب الغدة الدرقية.
أضرار شاي القراص
تذكر وكالة الأدوية الأوروبية هذه الآثار الجانبية للقراص، دون أن يُعرف مدى تكرارها:
- اضطرابات هضمية، منها الغثيان والقيء والإسهال.
- تفاعلات حساسية في الجلد، منها الحكة والطفح والشرى.
ويُمنع على من لديه حساسية من القراص، وابدئي بكوب واحد لتتأكدي من عدم وجود حساسية، وإن ظهرت أعراض غير هذه فراجعي الطبيب أو الصيدلي.
من لا يُنصح له بشاي القراص؟
- الحامل والمرضع: لم تثبت سلامته في الحمل والرضاعة، ولا توصي الوكالة باستعماله فيهما.
- الأطفال: لا يُنصح باستعماله لمن هم دون 12 عاماً، ولا لمن هم دون 18 عاماً في الشكاوى البولية عن طريق الشاي وفي آلام المفاصل.
- من يُطلب منه تقليل السوائل: مثل بعض مرضى القلب أو الكلى، لأن استعماله في الشكاوى البولية يتطلب شرب سوائل كافية.
تفاعل شاي القراص مع أدوية الضغط والسكر والسيولة
لا يذكر المونوغراف الأوروبي تفاعلات دوائية معروفة للقراص، لكن تقرير التقييم المرفق به ينقل أن الإفراط فيه قد يتداخل نظرياً مع علاج السكري وارتفاع ضغط الدم، وقد يقوي أثر الأدوية المهدئة للجهاز العصبي، وذلك استنتاجاً من تجارب مخبرية.
وأما أدوية السيولة، فيذكر التقرير أن محتوى القراص من فيتامين ك منخفض جداً، فلا يُتوقع منه تداخل يرتبط بهذا الفيتامين، ومع ذلك فإن كنت تتناولين أدوية الضغط أو السكر أو السيولة أو المهدئات فاستشيري الطبيب أو الصيدلي قبل شرب القراص بانتظام، لأن الأعشاب قد تتداخل مع الأدوية كما تنبه MedlinePlus.
كيفية عمل شاي القراص
- اغلي كوباً من الماء.
- ضعي أوراق القراص المجففة في الكوب أو الإبريق، واسكبي عليها الماء المغلي.
- غطّي الكوب واتركيه بضع دقائق، ثم صفّيه.
- يمكن تحليته بقليل من العسل حسب الرغبة.
وإن اشتريتِ شاي القراص معبأً في أكياس، فاتبعي طريقة التحضير والمقدار المكتوبين على العبوة، ولا تتجاوزيهما.
أين يباع شاي القراص في مصر؟
يُباع شاي القراص في مصر وغيرها في الصيدليات ومحلات العطارة والمتاجر الكبرى والمتاجر الإلكترونية، معبأً في أكياس أو أوراقاً مجففة، وتنتجه علامات تجارية مختلفة، ومنها ما يبحث عنه الناس باسم شاي القراص امتنان.
وأياً كانت العلامة، فاختاري منتجاً مغلفاً بإحكام عليه بيانات المصنّع وتاريخ الصلاحية وطريقة الاستعمال، ويُفضّل أن يكون مسجلاً لدى الجهة الرقابية في بلدك، ويختلف السعر بين الصيدليات والمتاجر.
اقرئي أيضاً: تجربتي مع الاشواجندا وأهم فوائدها الصحية وآثارها الجانبية وسعرها في الدول العربية
متى تراجعين الطبيب؟
- إذا ظهر دم في البول، أو حمى أو ألم وحرقة عند التبول، أو ساءت الأعراض البولية.
- إذا كان ألم المفصل مصحوباً بتورم أو احمرار أو حمى.
- إذا ظهرت بعد شرب القراص أعراض حساسية شديدة كتورم الوجه أو الشفتين أو صعوبة التنفس، فهذه حالة طارئة.
- إذا كنت حاملاً أو مرضعاً أو تتناولين أدوية مزمنة وتفكرين في استعمال القراص.
أسئلة شائعة
ما أضرار شاي القراص؟
أكثر ما يُذكر من أضراره الغثيان والقيء والإسهال، وتفاعلات الحساسية الجلدية كالحكة والطفح والشرى، ولا يُنصح به في الحمل والرضاعة.
هل شاي القراص امتنان مفيد؟
فائدة شاي القراص لا تختلف باختلاف العلامة التجارية، فالمعترف به تقليدياً هو المساعدة في الشكاوى البولية البسيطة وآلام المفاصل البسيطة عند البالغين، والمهم أن يكون المنتج موثوق المصدر وأن تتبعي طريقة الاستعمال المكتوبة عليه.
هل شاي القراص مفيد للشعر؟
لا يوجد دليل كافٍ على أنه يمنع التساقط أو يكثف الشعر، والمعترف به تقليدياً استعماله في حالات الجلد الدهني.
هل يجوز شرب شاي القراص مع أدوية الضغط أو السكر؟
لا تذكر وكالة الأدوية الأوروبية تفاعلات مؤكدة، لكن هناك احتمالاً نظرياً للتداخل عند الإفراط فيه، فاستشيري الطبيب أو الصيدلي قبل شربه بانتظام.
هل شاي القراص آمن للحامل؟
لا، فلم تثبت سلامته في الحمل والرضاعة، ولا توصي وكالة الأدوية الأوروبية باستعماله في هاتين الفترتين.
المعلومات في هذا المقال للتثقيف العام، ولا تغني عن استشارة الطبيب أو الصيدلي.
المصادر
- European Medicines Agency: European Union herbal monograph on Urtica dioica L.; Urtica urens L., herba
- European Medicines Agency: Assessment report on Urtica dioica L.; Urtica urens L., herba
- MedlinePlus: Herbal Medicine
التعليقات مغلقة.