انواع الاكتئاب من الأمور التي يحاول العديد من الأشخاص فهمها.
ويمر الجميع بفترات من الحزن العميق وأحيانا غير المفسر.
وعادة ما تتلاشى هذه المشاعر في غضون أيام أو أسابيع قليلة ، حسب الظروف.
ولكن الحزن العميق الذي يستمر لأكثر من أسبوعين ويؤثر على القدرة على العمل قد يكون علامة على الإصابة بالاكتئاب.
وبعض الأعراض الشائعة للاكتئاب هي:
- مشاعر الحزن العميق
- المزاج السوداوي
- مشاعر انعدام القيمة أو اليأس
- تغيرات الشهية
- تغيرات النوم
- نقص الطاقة
- عدم القدرة على التركيز
- صعوبة ممارسة الأنشطة العادية.
- عدم الاهتمام بالأشياء التي كنت تستمتع بها
- الانسحاب من مشاركة الأصدقاء
- الانشغال بالموت أو أفكار إيذاء النفس
وفي هذا المقال سوف نتعرف أكثر على أهم انواع الاكتئاب .
انواع الاكتئاب
يؤثر الاكتئاب على كل شخص بشكل مختلف ، وقد يعاني البعض فقط من بعض الأعراض وليس كلها.
وقد يكون لدى البعض أيضًا أعراض أخرى غير مدرجة هنا.
ولكن ضع في اعتبارك أنه من الطبيعي أيضًا أن تظهر بعض هذه الأعراض من وقت لآخر دون الإصابة بالاكتئاب.
ولكن إذا بدأت هذه الأعراض في التأثير على حياتك اليومية ، فقد يكون ذلك بسبب الاكتئاب.
وإليكم نظرة على أشهر انواع الاكتئاب وكيف تؤثر على الناس.
الاكتئاب الشديد
يُعرف الاكتئاب الشديد أيضًا باسم الاضطراب الاكتئابي الرئيسي أو الاكتئاب الكلاسيكي أو الاكتئاب أحادي القطب.
وهو أمر شائع إلى حد ما ، حيث يعاني منه حوالي 16.2 مليون بالغ في الولايات المتحدة الأمريكية وحدها.
ويعاني الأشخاص المصابون بالاكتئاب الشديد من الأعراض معظم اليوم ، وكل يوم.
ومثل العديد من حالات الصحة النفسية ، لا علاقة له بما يحدث من حولك.
فيمكن أن يكون لديك عائلة محبة ، والعديد من الأصدقاء ، ووظيفة أحلامك.
ويمكن أن تتمتع بنوع الحياة التي يحسدك عليها الآخرون ولا تزال تعاني من الاكتئاب.
وحتى لو لم يكن هناك سبب واضح لاكتئابك ، فهذا لا يعني أنه غير حقيقي أو أنه يمكنك ببساطة التغلب عليه.
وهذا النوع من انواع الاكتئاب يسبب أعراضًا مثل:
- اليأس أو الكآبة أو الحزن
- صعوبة النوم أو النوم لفترات طويلة
- نقص الطاقة والتعب
- فقدان الشهية أو الإفراط في الأكل
- الأوجاع والآلام غير المبررة
- فقدان الاهتمام بالأنشطة الممتعة سابقًا
- قلة التركيز ومشاكل الذاكرة وعدم القدرة على اتخاذ القرارات
- مشاعر انعدام القيمة أو اليأس
- القلق المستمر
- أفكار الموت أو إيذاء النفس أو الانتحار
ويمكن أن تستمر هذه الأعراض أسابيع أو حتى أشهر.
وقد يعاني بعض الأشخاص من نوبة واحدة من الاكتئاب الشديد ، بينما يعاني الآخرون منها طوال حياتهم.
وبغض النظر عن مدة استمرار الأعراض ، يمكن أن يسبب الاكتئاب الشديد مشاكل في العلاقات والأنشطة اليومية.
الاكتئاب المستمر
الاضطراب الاكتئابي المستمر هو نوع من انواع الاكتئاب التي تستمر لمدة عامين أو أكثر.
ويسمى أيضًا بالاكتئاب المزمن.
وقد لا يشعر مريض الاكتئاب المستمر بنفس شدة أعراض الاكتئاب الشديد ، ولكنه لا يزال يؤدي إلى مشكلة بالعلاقات وجعل المهام اليومية صعبة.
وتتضمن بعض أعراض الاكتئاب المستمر:
- حزن عميق أو يأس
- قلة احترام الذات أو الشعور بعدم الكفاءة.
- عدم الاهتمام بالأشياء التي كنت تستمتع بها من قبل
- تغيرات الشهية
- تغييرات في أنماط النوم أو انخفاض الطاقة
- مشاكل التركيز والذاكرة
- صعوبة في إنجاز العمل.
- عدم القدرة على الشعور بالبهجة حتى في المناسبات السعيدة
- الانسحاب الاجتماعي
وعلى الرغم من أنه نوع طويل الأمد من الاكتئاب ، إلا أن شدة الأعراض يمكن أن تصبح أقل حدة لعدة أشهر في كل مرة قبل أن تتفاقم مرة أخرى.
ويعاني بعض الأشخاص أيضًا من نوبات من الاكتئاب الشديد قبل أو أثناء الإصابة باضطراب الاكتئاب المستمر. وهذا ما يسمى بالاكتئاب المزدوج.
ويستمر الاكتئاب المستمر لسنوات ، ولذلك قد يبدأ الأشخاص المصابون بهذا النوع من الاكتئاب في الشعور بأن أعراضهم ليست سوى جزء من نظرتهم الطبيعية للحياة.
اقرأي أيضا: انواع الصداع الشهيرة وأهم أعراضها وطرق علاجها
الهوس الاكتئابي ، أو الاضطراب ثنائي القطب
يتكون هذا النوع من انواع الاكتئاب من فترات من الهوس أو الهوس الخفيف ، حيث يشعر الشخص بالسعادة الشديدة ، بالتناوب مع نوبات الاكتئاب.
والهوس الاكتئابي هو اسم قديم للاضطراب ثنائي القطب.
ونوبات هذا النوع من الاكتئاب لها نفس أعراض الاكتئاب الشديد ، بما في ذلك:
- مشاعر الحزن أو الفراغ
- نقص الطاقة
- الإعياء
- مشاكل النوم
- صعوبة في التركيز
- انخفاض النشاط
- فقدان الاهتمام بالأنشطة الممتعة
- توارد أفكار انتحارية
وتشمل علامات مرحلة الهوس ما يلي:
- الطاقة العالية
- قلة النوم
- التهيج
- سرعة توارد الأفكار وسرعة الكلام
- زيادة احترام الذات والثقة بالنفس
- سلوك غير معتاد وخطير ومدمّر للذات أحيانا.
- الشعور بالبهجة أو الانتشاء
- وفي الحالات الشديدة ، يمكن أن تشمل النوبات الهلوسة والأوهام.
والهوس الخفيف هو شكل أقل حدة من الهوس.
ويمكن أن يكون لديك أيضًا نوبات مختلطة يكون لديك فيها أعراض كل من الهوس والاكتئاب.
وهناك عدة أنواع من الاضطراب ثنائي القطب ، وللمزيد يمكن مراجعة هذا الرابط.
الذهان الاكتئابي
يمر بعض الأشخاص المصابين بالاكتئاب الشديد أيضًا بفترات من فقدان الاتصال بالواقع.
ويُعرف هذا باسم الذهان ، والذي يمكن أن يشمل الهلوسة والأوهام.
وتُعرف تجربة كلاهما معًا سريريًا باسم الاضطراب الاكتئابي الرئيسي ذي السمات الذهانية.
ومع ذلك ، لا يزال بعض مقدمي الخدمة الطبية يشيرون إلى هذه الظاهرة باسم الذهان الاكتئابي أو الاكتئاب الذهاني.
والهلوسة هي عندما ترى أو تسمع أو تشم أو تتذوق أو تشعر بأشياء ليست موجودة بالفعل.
ومثال على ذلك سماع أصوات أو رؤية أشخاص غير موجودين.
والوهم هو اعتقاد راسخ بشيء خاطئ أو لا معنى له.
ولكن بالنسبة لشخص يعاني من الذهان ، فإن كل هذه الأشياء تكون حقيقية وصحيحة للغاية.
ويمكن أن يسبب الاكتئاب مع الذهان أعراضًا جسدية أيضًا ، بما في ذلك مشاكل الجلوس أو تباطؤ الحركات الجسدية.
اكتئاب فترة الولادة
هذا من أشهر انواع الاكتئاب ، وهو يحدث في الفترة المحيطة بالولادة ، ويكون أثناء الحمل أو خلال أربعة أسابيع من الولادة.
وغالبًا ما يطلق عليه اكتئاب ما بعد الولادة.
ولكن المصطلح غير دقيق لأنه قد يحدث أيضا أثناء الحمل.
ويمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل والولادة إلى تغيرات في الدماغ تؤدي إلى تقلبات مزاجية.
كما أن قلة النوم وعدم الراحة الجسدية التي غالبًا ما تصاحب الحمل وإنجاب مولود جديد تساعد أيضًا على زيادة الأعراض.
ويمكن أن تكون أعراض اكتئاب الفترة المحيطة بالولادة شديدة مثل أعراض الاكتئاب الشديد وتشمل:
- الحزن
- القلق
- الغضب
- الإنهاك
- القلق الشديد بشأن صحة الطفل وسلامته
- صعوبة رعاية نفسك أو رعاية المولود الجديد
- أفكار حول إيذاء النفس أو إيذاء الطفل
والنساء اللائي يفتقرن إلى الدعم أو عانين من الاكتئاب من قبل أكثر عرضة للإصابة باكتئاب ما حول الولادة ، ولكنه أيضا يمكن أن يحدث لأي امرأة.
اقرأي أيضا:
