لا توجد حبوب تخسيس “أفضل” تصلح لكل امرأة، والمرخَّص منها دواءٌ يصفه الطبيب لحالات محددة، أما المكملات والمنتجات العشبية المعلنة على الإنترنت فكثير منها غير مسجل، وقد حذرت الهيئة العامة للغذاء والدواء السعودية من منتجات تخسيس وُجدت فيها مواد ممنوعة تضر القلب وقد تسبب الإدمان.
ولذلك لا يذكر هذا المقال أسماء منتجات بعينها، بل يوضح كيف تتحققين من الترخيص، وما الذي تقوله المراجع الصحية عن أشهر المكونات، ومتى يكون الدواء خياراً مطروحاً مع الطبيب.
هل توجد حبوب تخسيس مرخصة من وزارة الصحة؟
الأدوية المرخصة لعلاج السمنة تُصرف بإشراف طبي وفق معايير، منها مؤشر كتلة الجسم ووجود أمراض مصاحبة، ولا تُعد بإنقاص عدد محدد من الكيلوغرامات في وقت قصير.
أما المكملات الغذائية فقد تُسجَّل بوصفها غذاءً فقط، ولا يعني تسجيلها أنها تُنقص الوزن.
ورصدت الهيئة في تحذير سابق مستحضرات صحية وعشبية تُباع عبر التلفاز ورسائل الجوال والإعلانات المبوبة وتعد بإنقاص كبير للوزن في وقت قصير، وبعد التحليل وُجدت مغشوشة بمواد ممنوعة منها السيبوترامين والفينولفثالين ومواد مسهلة مثل السنا.
كيف تتحققين من المنتج قبل شرائه؟
- اسألي الصيدلي أو الطبيب، ولا تعتمدي على الإعلان أو تجربة شخص آخر.
- ابحثي عن المنتج في موقع الهيئة العامة للغذاء والدواء sfda.gov.sa، وتابعي صفحة التحذيرات فيها.
- تجنّبي المنتجات المجهولة المصدر، وما يُباع عبر مواقع التواصل أو الرسائل بلا اسم شركة واضح.
- ابتعدي عن كل منتج يعد بنتائج سريعة أو يدّعي أنه يغني عن الحمية والرياضة.
- اقرئي قائمة المكونات، وتوقفي عند أي منتج لا يكتب مكوناته.
الدواء المرخص لعلاج السمنة: أورليستات
أورليستات دواء يقلل امتصاص الجسم للدهون من الطعام، فيخرج نحو ثلثها مع البراز، ويُستعمل مع نظام غذائي منخفض السعرات والرياضة، ولا يُغني عنهما.
وتصفه هيئة الخدمات الصحية البريطانية NHS لمن يبلغ مؤشر كتلة جسمه 28 فأكثر مع مرض مرتبط بالوزن كالسكري من النوع الثاني أو ارتفاع الضغط، أو يبلغ 30 فأكثر، ويؤخذ بكبسولة ثلاث مرات يومياً مع الوجبة أو قبلها أو بعدها بساعة بحسب تعليمات الطبيب.
آثاره الجانبية
- براز دهني أو زيتي، وإلحاح في دخول الحمام، وغازات وألم في البطن وإسهال، وتقل هذه الأعراض بتقليل الدهون في الطعام.
- نادراً: تحسس شديد، أو التهاب البنكرياس، أو نزيف من فتحة الشرج.
- قد يقلل امتصاص بعض الفيتامينات الذائبة في الدهون، وقد يضعف أثر حبوب منع الحمل عند الإسهال الشديد.
- لا يُستعمل في الحمل، ولا يُنصح به غالباً أثناء الرضاعة.
- يتداخل مع أدوية منها مميعات الدم وبعض أدوية القلب والاكتئاب وهرمون الغدة الدرقية، فيجب إخبار الطبيب بكل ما تتناولينه.
وبذلك فإن عبارة “ليس له آثار جانبية” التي تُقال عن أدوية التخسيس غير صحيحة، فلكل دواء آثاره، ويقرر الطبيب مدى مناسبته لحالتك.
ما حقيقة المكملات الشائعة للتخسيس؟
يقول المعهد الوطني الأمريكي للصحة في صحيفته عن المكملات الغذائية للتخسيس إن أدلة فعالية معظمها محدودة، وإن بعضها له مخاطر، فلا تُغني عن نمط حياة صحي.
- الكيتوزان: يربط كمية ضئيلة من الدهون فلا يكفي لإنقاص وزن ملحوظ، وقد يسبب غازات وانتفاخاً، وقد يسبب تحسساً لمن لديهن حساسية من القشريات.
- الكروميوم: قد يُنقص كمية صغيرة جداً من الوزن والدهون بحسب الأدلة المتاحة.
- الجارسينيا كامبوجيا: يبين المركز الوطني الأمريكي للصحة التكميلية NCCIH أن فائدتها في إنقاص الوزن غير واضحة، فبعض الأدلة يشير إلى أثر طفيف وبعضها لا يجد أثراً، وقد ذُكرت تقارير عن إصابات كبدية وأعراض مثل الصداع والغثيان والإسهال.
- مستخلص الشاي الأخضر في الكبسولات: ارتبط بإصابة الكبد عند بعض الناس، بينما شرب الشاي الأخضر نفسه آمن.
والمنتجات التي تجمع عدة مكونات عشبية يصعب تحديد أي منها يسبب الضرر، وقد يكون فيها ما لم يُكتب على العبوة.
أضرار حبوب التخسيس غير المرخصة
- مواد ممنوعة مثل السيبوترامين، وقد حذرت الهيئة من أنه يؤثر على القلب.
- مواد مسهلة ومدرة للبول تسبب جفافاً واضطراباً في أملاح الجسم، ويظن البعض أنها أنقصت دهوناً وإنما فقدت ماءً.
- تسارع ضربات القلب وارتفاع الضغط والأرق والقلق.
- اضطرابات في المعدة والأمعاء وتأثر الكبد.
- خطر أكبر عند الحامل والمرضع ومريضات القلب والضغط والسكري.
طرق آمنة لإنقاص الوزن
الأساس نظام غذائي متوازن منخفض السعرات قليلاً عن حاجتك، ونشاط بدني منتظم، ونوم كافٍ، وإنقاص تدريجي، وتُستحسن متابعة أخصائية التغذية أو الطبيب، خاصة إن كان لديك مرض مزمن.
اقرئي أيضاً: أضرار كبسولات بيسليوم للتخسيس وأهم نصائح لإنقاص الوزن
أسئلة شائعة
ما أفضل حبوب تخسيس مرخصة من وزارة الصحة؟
لا توجد حبوب تناسب الجميع، والمرخص منها دواء يحدده الطبيب بحسب حالتك، وتتحققين من أي منتج عبر الصيدلي وموقع الهيئة العامة للغذاء والدواء.
هل المكملات المسجلة كمكملات غذائية تنحف؟
لا يعني تسجيل المنتج مكملاً غذائياً أنه يُنقص الوزن، وقد حذرت الهيئة من منتجات مجهولة المصدر تُسوَّق للتخسيس وهي غير مسجلة لديها.
هل حبوب التخسيس آمنة للحامل والمرضع؟
لا، ولا يُستعمل أي دواء أو مكمل للتخسيس أثناء الحمل أو الرضاعة إلا بإذن الطبيب.
كيف أعرف أن المنتج مغشوش؟
من علاماته الوعد بنتائج سريعة، وغياب اسم الشركة والمكونات، وبيعه عبر مواقع التواصل أو الرسائل، وظهور أعراض مثل خفقان أو أرق أو إسهال شديد بعد تناوله.
متى تراجعين الطبيب؟
راجعي الطبيب قبل تناول أي حبة للتخسيس، وفوراً إن ظهر بعد تناول منتج خفقان قوي أو ألم في الصدر أو ضيق نفس أو دوخة شديدة أو اصفرار أو إسهال مستمر أو ألم بطن شديد، وتوقفي عن المنتج وأحضري عبوته معك.
المعلومات في هذا المقال للتثقيف العام، ولا تغني عن استشارة الطبيب أو الصيدلي.
المصادر
- الهيئة العامة للغذاء والدواء: تحذير من شراء أدوية إنقاص الوزن عبر وسائل الإعلام والتواصل الاجتماعي
- NHS: Orlistat: a medicine to treat obesity
- NCCIH: Garcinia Cambogia: Usefulness and Safety
- NIH Office of Dietary Supplements: Dietary Supplements for Weight Loss
التعليقات مغلقة.