الجنزبيل والقرفة والكمون والليمون والرضاعة وفوائدهم لإدرار الحليب وأهم المحاذير
تتساءل بعض النساء عن فوائد الجنزبيل والقرفة والكمون والليمون والرضاعة وهل يمكن تناولهم أم لا.
توجد بعض المشروبات الغنية بالفيتامينات والعناصر التي تساعد على إدرار حليب الثدي.
وتساعد الأم على إرضاع الطفل بشكل سليم وتعزيز إنتاج حليب الثدي.
ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف على الجنزبيل والقرفة والكمون والليمون والرضاعة وأهم فوائدهم للرضاعة.
الجنزبيل والقرفة والكمون والليمون والرضاعة
يحتوي كلا من الجنزبيل والقرفة والكمون والليمون على العناصر الغذائية الهامة والفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم.
وسوف نذكر إليكم الآن أهمية الجنزبيل والقرفة والكمون والليمون والرضاعة بشكل تفصيلي.
الجنزبيل والرضاعة
- الجنزبيل من المكونات الطبيعية التي تساعد على زيادة إنتاج حليب الثدي ويعتبر من أفضل مدرات حليب الثدي.
- يفيد مشروب الجنزبيل المرأة خاصة أثناء الدورة الشهرية لتسكين الآلام بدلا من اللجوء لأخذ المسكنات التي يمنع تناولها أثناء الرضاعة.
- يمكن استخدام الجنزبيل أثناء الرضاعة لعلاج الأم من نزلات البرد والكحة والرشح وعلاج التهاب الحلق.
- يحتوي الجنزبيل على مضادات الأكسدة بنسبة كبيرة التي تقلل من احتمالية إصابة السيدات من سرطان الرحم.
- يستخدم الجنزبيل في فترة الرضاعة لحرق الدهون وفقدان الوزن والحصول على جسم مثالي ورشيق بطرق طبيعية.
- يفيد الجنزبيل المرأة في وقت الرضاعة من التقليل من ألام الرأس والصداع النصفي.
- أثناء الرضاعة أغلب السيدات تصاب بتساقط الشعر فيمكن تناول الجنزبيل لتنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس وعلاج مشكلات الشعر.
- يساعد الجنزبيل أيضا على حرق الدهون وفقد السعرات الحرارية بشكل طبيعي أثناء الرضاعة.
القرفة والرضاعة
- القرفة من الأعشاب والمشروبات الآمنة التي يمكن تناولها أثناء الرضاعة وتتعدد فوائد القرفة للرضاعة.
- تساعد القرفة على إدرار الحليب ، ولكن في حالة الإصابة بالحساسية اتجاه القرفة أو بعض الأعشاب والبهارات يجب وقفها.
- أيضا يجب توخي الحذر أثناء تناول القرفة والتأكد من عدم إصابة الطفل بالحساسية حتى لا يصاب بالغازات والانتفاخ.
- أحيانا لا يتقبل الرضيع الرضاعة الطبيعية بسبب تغير طعم الحليب أو رائحته بسبب تناول القرفة.
- ويمكن تناول القرفة أثناء الفطام حتى يمتنع الطفل عن الرضاعة الطبيعية.
الكمون والرضاعة
- الكمون من التوابل الآمنة والمفيدة لصحة الرضيع والأم وأيضا يمكن تناول الكمون أثناء فترة الحمل.
- أثناء فترة الحمل يساعد الكمون على حماية الجنين من الإصابة بالتشوهات الخلقية.
- كما يساعد الكمون في عدم إصابة المرأة أثناء الحمل بنقص الحديد وفقر الدم.
- وفي فترة الرضاعة يعتبر الكمون من التوابل المفيدة جدا والتي تستخدم لإدرار حليب الثدي.
- يحمي الكمون المرأة الحامل من التعرض للولادة المبكرة ويقلل من الرغبة في التقيؤ والإصابة بنزلات البرد.
- ويمكن استخدام الكمون بصورة أمنة أثناء فترة الرضاعة الطبيعية بدون خوف فهو يحافظ على توازن نسبة السوائل داخل الجسم.
الليمون والرضاعة
- يحتوي الليمون على العناصر الغذائية الهامة والفيتامينات فهو غني بفيتامين سي وفيتامين ب.
- كما يحتوي أيضا الليمون على فيتامين ج والكربوهيدارات والماغنسيوم والبروتين وبعض العناصر الهامة الأخرى.
- ولكن في فترة الرضاعة يفضل عدم تناول الليمون بكميات كبيرة وفي حالة تناول مشروب الليمون، فيمكن تناوله بكميات قليلة واستخدام القليل من عصير الليمون على كوب من الماء.
- أيضا يساعد الليمون على التخلص من الدهون وتعزيز عملية الحرق.
- ولاحتواء الليمون على مضادات الأكسدة فيساعد على تخليص الجسم من السموم.
- يمكن تناول الليمون أثناء فترة الرضاعة بكميات قليلة لحماية الجسم من الإصابة بالأمراض ونزلات البرد.
- ولكن بالنسبة لحليب الثدي وإدرار الحليب لا يستخدم الليمون في هذه الحالة ويمكن استبدال الليمون بالجنزبيل والقرفة والكمون للرضاعة.
اقرأي أيضا :
الرضاعة الطبيعية .. تعرفي على فوائدها والقدر المناسب لطفلك
أفضل مشروبات تدر الحليب وتنحف وقليلة السعرات الحرارية
التعليقات مغلقة.