babe licked by cuck hubby.happypornhd.com xxx naughty activities with cali. real amateur lesbain couple fucks.favoritexxxvideos.com double penetration outdoors on the ship.

أهم فوائد الرمان وعناصره الغذائية

benefits of pomegranate

78

الرمان من أكثر الفواكه صحة وفائدة، يحتوي على مجموعة من المركبات النباتية التي لا مثيل لها في الأطعمة الأخرى.

وأظهرت الدراسات أنّ له فوائد كثيرة للجسم سنتعرف عليها في مقالنا هذا:

الرمان مليء بالعناصر الغذائية الهامة:

الشجرة التي تنتج فاكهة حمراء قطرها يصل إلى 12سم، قشرها غير صالح للأكل، بداخلها مئات البذور الصالحة للأكل وكلّ بذرة محاطة بنسيج احمر وهي الجزء الصالح للأكل.

يحتوي كوب واحد من عصير الرمان على:

  • 7 غرام من الألياف.
  • 3 غرام من البروتين.
  • 30% من فيتامين ج.
  • 36% من فيتامين ك.
  • 16% من الفولات.
  • 12% من البوتاسيوم.
  • كما أنه يحتوي على 24غرام من السكر و حوالي 144سعرة حرارية.

لذلك يتألق الرمان كثروة غذائية وطبية قوية.

فوائد الرمان
فوائد الرمان

يحتوي الرمان على مركبين نباتيين هاميين جداً

بونيكالاجين:

وهي مضادات الأكسدة القوية جداً التي يحويها الرمان والقشر.

حيث يحوي على ثلاثة أضعاف مضادات الاكسدة في الشاي الأخضر أو النبيذ الأحمر.

وأيضاً يتم صنع مسحوق من قشر الرمان لاحتوائه على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة.

حمض البونيك:

هذا الحمض الموجود في زيت بذور الرمان، وهو الأحماض الدهنية الأساسية في الشجر، ويسبب تأثيرات بيولوجية قوية.

الرمان مضاد للالتهابات:

بما أنّ الالتهاب هو أحد أسباب الأمراض الخطيرة وأمراض القلب والسرطان والسكري والزهايمر والسمنة.

فالرمان يحتوي على خصائص قوية مضادة للالتهابات وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة،وأكدت الدراسات أن تناول الرمان يقلل النشاط الالتهابي في الجهاز الهضمي والخلايا السرطانية.

كما أكدت تجربة أجريت على مرضى السكري أن عصير الرمان قلل علامات الالتهاب لديهم بنسبة 32% .

فمن يهتم بتقليل نسب الالتهابات فإنّ تناول الرمان يعدّ من أهمّ الأنظمة الصحية.

اقرأ أيضاً: هل الرمان مسموح في الكيتو دايت؟

يساعد الرمان في مكافحة سرطان البروستات:

سرطان البروستات هو نوع شائع لدى الرجال، وأثبتت الدراسات العلمية أن مستخلص الرمان يبطئ تكاثر الخلايا السرطانية، ويؤدي إلى موت الخلايا السرطانية.

والرجال الذبن تضاعفت لديهم مستويات المستضد البروستاتي PSA خلال زمن قصير معرضون للوفاة بسبب هذا السرطان.

والمدهش أنّ شرب 237 مل من عصير الرمان أدى إلى زيادة وقت تضاعف المستضد من 15 شهراً إلى حوالي 54 شهراً.

الرمان مفيد لسرطان الثدي

يعتبر سرطان الثدي من أكثر أنواع السرطانات شيوعاً عند النساء.

يمنع الرمان من تكاثر الخلايا السرطانية في الثدي ويقتل بعضها.

الرمان يخفض ضغط الدم:

يسبب ارتفاع ضغط الدم نوبات قلبية وسكتات دماغية،وأثبت الدراسات أن مرضى ارتفاع الضغط انخفض الضغط لديهم بشكل  ملحوظ بعد تناول الرمان لمدة اسبوعين، ونفس النتيجة كانت لدى المصابين بضغط الدم الانقباضي.

فوائد الرمان
فوائد الرمان

يساعد تناول الرمان في علاج التهاب المفاصل وآلام المفاصل:

التهاب المفاصل بأنواعه المختلفة شائع جداً، والمركبات النباتية في الرمان لها تأصير مضاد للالتهايات لذلك تساعد على علاج التهاب المفاصل.

فضلاً عن أنّ الدراسات المخبرية أثبتت أنّ مستخلص الرمان يمنع الانزيمات المسببة لتلف المفاصل.

 يقلل عصير الرمان من أمراض القلب

تشكل أمراض القلب السبب الاول للوفاة المبكرة في العالم، فهو مرض معقد تسببه عوامل كثيرة.

قد يساعد حمض البونيك وهو أحد الأحماض المركزة في الرمان في الحماية من امراض القلب، حيث أن زيت بذور الرمان يقلل من الدهون الثلاثية،  كما أن عصير الرمان يخفض الكوليسترول، كما يحميها من التأكسد قبل أن تشكل الجلطات.

يساعد في تحسين الذاكرة

أكدت الدراسات التي أجريت على مرضى الجراحة أنّ مستخلص الرمان منع حدوث عيوب الذاكرة بعد العمليات.

كما أنّ شرب المسنين لعصير الرمان يومياً يحسّن ذاكرتهم اللفظية والبصرية ، كما أنّه يحارب الزهايمر.

وأخيراً يعتبر الرمان واحداً من أكثر الفواكة صحة، لفوائده الكثيرة التي تقلل مخاطر الإصابة بالكثير من الامراض وتجعلك تداوم على تناوله أو شرب عصيره الشهيّ.

قد يهمك أيضاً: طريقة عمل عصير الرمان الغني بالفوائد.

التعليقات مغلقة.

gordelicias no motel.www.sexcnvideos.com http://www.pornsnake.net