babe licked by cuck hubby.happypornhd.com xxx naughty activities with cali. real amateur lesbain couple fucks.favoritexxxvideos.com double penetration outdoors on the ship.

حلى كيتو جاهز بأسهل وأسرع الوصفات بدون سكريات أو كربوهيدرات مرتفعة

463

يلجأ العديد من متبعي حمية الكيتو إلى البحث عن حلى كيتو جاهز من أجل تعويض عدم تناول الحلويات والسكريات في هذا النظام الغذائي.

والكيتو هو نظام غذائي صحي يعتمد على نسب محددة من الأغذية، ويتبع الكثير من الأفراد هذا النظام رغبة في إنقاص الوزن.

ويعتمد نظام الكيتو على تناول كميات قليلة ومنخفضة من الكربوهيدرات والسكريات.

ولهذا السبب يلجأ الكثير من الأفراد للبحث عن حلى الكيتو التي تتناسب مع النظام الغذائي للكيتو دايت.

ومن خلال هذا المقال سوف نقدم إليكم بعض وصفات حلى الكيتو الشهية والخفيفة والتي تتناسب مع نظام الكيتو دايت.

وصفات حلى كيتو جاهز

فيما يلي بعض الوصفات المميزة التي سوف تكون أفضل من الحلويات الجاهزة وبخطوات بسيطة:

طريقة عمل براونيز الأفوكادو (حلى الكيتو)

المقادير:

  1. ثمرة أفوكادو متوسطة الحجم.
  2. 2 بيضة.
  3. ربع كوب من السمن البلدي أو زيت جوز الهند.
  4. ثلاث ملاعق من زبدة اللوز.
  5. ثلاث ملاعق كبيرة من سكر الكيتو.
  6. ثلث كوب من مسحوق الكاكاو.
  7. نصف ملعقة من بيكربونات الصوديوم.
  8. ملعقة صغيرة من الفانيليا.
  9. رشة ملح.
حلى كيتو جاهز
حلى كيتو جاهز

طريقة التحضير:

  • يتم تسخين الفرن على درجة حرارة 180 درجة.
  • ثم قومي بخلط جميع المكونات السابقة الخاصة بحلى الكيتو داخل محضر الطعام.
  • تخلط المكونات جيدا حتى تحصلين على قوام متجانس ومناسب.
  • ثم يوضع الخليط داخل صينية مناسبة الحجم مغطاة من الداخل بورق الزبد.
  • ثم توضع الصينية داخل الفرن لمدة خمسة وعشرون دقيقة.
  • بعد ذلك يتم إخراج براونيز الأفوكادو من الفرن ويترك قليلا حتى يبرد ثم يقطع ويقدم في أطباق التقديم.

طريقة عمل تشيز كيك الفراولة أحلى من حلى كيتو جاهز

المقادير:

  1. نصف كوب من الجبن الكريمي.
  2. مئة جرام من دقيق اللوز.
  3. 25 جرام من الزبد.
  4. ربع كوب من كريمة الخفق.
  5. ملعقة كبيرة من سكر الكيتو.
  6. نصف ملعقة من الفانيليا.
  7. فراولة للتزيين.

طريقة التحضير:

  • يتم فرك الزبد مع دقيق اللوز حتى يتجانس الخليط جيدا.
  • ثم قومي بفرد الخليط السابق في أسفل صينية التشيز كيك.
  • ثم قومي بخفق الجبن الكريمي مع كريمة الخفق والفانيليا والسكر الكيتو.
  • تخلط المكونات جيدا حتى يتجانس الخليط.
  • ثم قومي بوضع خليط الجبن والكريمة كطبقة ثانية داخل صينية التشيز كيك.
  • اتركي التشيز كيك داخل الثلاجة حتى يتماسك.
  • ثم قومي بإخراج التشيز كيك من الثلاجة بعد أن يتماسك وتزيينه بقطع الفراولة.
  • ثم يقطع ويقدم في أطباق التقديم.
حلى كيتو جاهز
حلى كيتو جاهز

طريقة عمل كوكيز الكيتو

المقادير:

  1. كوب إلا ربع من دقيق اللوز.
  2. نصف ملعقة من الفانيليا.
  3. شيكولاتة داكنة خالية من السكر.
  4. سكر كيتو (ستيفيا)
  5. نصف ملعقة من مسحوق القهوة سريعة التحضير.
  6. نصف ملعقة بيكنج بودر.
  7. رشة ملح.
  8. ربع ملعقة بيكنج صودا.
  9. ملعقتين من زيت جوز الهند.
  10. بيضة.

طريقة التحضير:

  • يتم خلط كوب إلا ربع من دقيق اللوز مع رشة من الملج والبيكنج بودر والبيكنج صودا وسكر الكيتو.
  • في وعاء أخر ضعي مسحوق القهوة وبيضة واحدة مع الفانيليا وزيت جوز الهند.
  • قومي بخلط المكونات السابقة جيدا حتى يتجانس الخليط.
  • ثم قومي بإضافة الخليط السابق إلى المكونات الجافة الأولى وخلط جميع المكونات جيدا حتى تحصلين على القوام المناسب.
  • استخدمي صينية مناسبة الحجم وضعي بداخلها ورق الزبد.
  • ثم قومي بتشكيل كرات الكوكيز ووضع العجين داخل الصينية مع ترك مسافة بين القطعة والأخرى.
  • يزين الكوكيز بقطع الشيكولاتة بدون سكر.
  • ثم يتم وضع الكوكيز داخل الفرن لمدة ربع ساعة تقريبا حتى النضج.

وبذلك نكون قد تعرفنا على بعض وصفات حلى كيتو أفضل من أي حلى جاهز .

اقرأي أيضا من مقالات موقعنا:

هل النسكافيه مسموح في الكيتو أم لا؟ وما هي قهوة البوليت بروف الكيتونية وطريقة تحضيرها؟

بديل التمر في الكيتو .. وكيف يمكن تناول التمر بدون إفساد نظامك الغذائي؟

التعليقات مغلقة.

gordelicias no motel.www.sexcnvideos.com http://www.pornsnake.net