هل النسكافيه مسموح في الكيتو أم لا؟ وما هي قهوة البوليت بروف الكيتونية وطريقة تحضيرها؟

1٬039

هل النسكافيه مسموح في الكيتو ؟

هذا السؤال ربما يكون من أكثر الأسئلة التي تشغل بال الكثير من متبعي حمية الكيتو.

والنسكافيه من المشروبات الصباحية الأساسية في حياة الكثير من الأفراد ويفضل الكثير من الأشخاص تناول كوبا من النسكافيه أو القهوة مع الفطور.

ولآن نظام الكيتو دايت من الأنظمة الغذائية الصارمة التي تعتمد على نسب محددة من الكربوهيدرات.

فيجب التعرف أولا على نسبة الكربوهيدرات الموجودة في كل وجبة قبل تناولها.

ومن خلال هذا المقال سوف نذكر إليكم هل النسكافيه مسموح في الكيتو أم لا.

هل النسكافيه مسموح في الكيتو ؟

نعم ، يمكن تناول النسكافيه في نظام الكيتو دايت.

ولكن يجب اختيار مسحوق القهوة المناسب مع نظام الكيتو.

ويمكن الحصول على وصفات للقهوة سريعة التحضير التي تناسب حمية الكيتو وتساعد على إنقاص الوزن.

والقهوة من المشروبات الغنية بالعديد من الفوائد والتي تحتوي على نسبة غنية من الفيتامينات اللازمة لصحة الجسم.

كما تعتبر القهوة من المشروبات المميزة المعتمد عليها في وجبه الفطور أثناء إتباع الرجيم والأنظمة الغذائية المختلفة.

وتعتبر قهوة البوليت بروف من أنواع القهوة سريعة التحضير الجيدة مع نظام الكيتو دايت.

وفي حالة تناول القهوة سريعة التحضير أو النسكافيه خارج المنزل تحققي أولا من أن نوع القهوة خال تماما من السكر.

والجدير بالذكر أن نظام الكيتو دايت لا يسمح بتناول النسكافيه أو القهوة أو أي نوع من المشروبات التي تحتوي على نسبة غنية من السكر.

هل النسكافيه مسموح في الكيتو
هل النسكافيه مسموح في الكيتو

ما هي قهوة البوليت بروف ؟

قهوة البوليت بروف من أنواع القهوة الجيدة لنظام الكيتو دايت.

وتتكون قهوة البوليت بروف من مزيج من مسحوق القهوة والزبد غير المملح.

أيضا تحتوي قهوة البوليت بروف على نسبة غنية من زيت جوز الهند ويمكن تناول هذه القهوة في الفطور.

ولاحتواء قهوة البوليت بروف على الدهون الصحية والأحماض الدهنية، فهي تساعد على إمداد الجسم بالطاقة اللازمة والقدرة على التحمل.

كذلك تساعد القهوة على إدخال الجسم في الحالة الكيتونية وتساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم نظرا لاحتوائها على زيت جوز الهند الثلاثي.

والجدير بالذكر أنه عند تناول قهوة البوليت بروف يكون من الأفضل تناول القهوة فقط.

حيث تحل القهوة محل وجبة الفطور لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية.

هل النسكافيه مسموح في الكيتو
هل النسكافيه مسموح في الكيتو

طريقة صنع قهوة البوليت بروف مع النسكافيه

بعد أن تعرفنا على إجابة السؤال هل النسكافيه مسموح في الكيتو أم لا، سوف نذكر إليكم الآن طريقة عمل قهوة البوليت بروف باستخدام النسكافيه.

وهذه الوصفة من الوصفات اللذيذة والشهية والتي تتمتع بنسبة غنية من الدهون الصحية لاحتواء البوليت بروف على زيت جوز الهند والزبد.

وإليكم الآن طريقة صنع القهوة بطريقة سريعة والاستمتاع بمذاق القهوة المختلف.

  • يتم استخدام كوب واحد من الماء ووضعه في غلاية القهوة.
  • ثم يتم وضع كمية مناسبة من مسحوق القهوة في الكوب.
  • يضاف الماء المغلي إلى الكوب وتقلب المكونات جيدا حتى يذوب مسحوق القهوة تماما.
  • تتم إضافة ملعقة أو ملعقتين من الزبد غير المملح مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
  • ثم يتم خلط المكونات السابقة جيدا وعمل رغوة للقهوة.
  • ثم تقدم قهوة البوليت بروف ساخنة كوجبة أساسية للفطور.

وتوفر القهوة الطاقة اللازمة على مدار اليوم خاصة لمتبعي نظام الكيتو دايت.

وكذلك تساعد قهوة البوليت بروف على رفع مستوي الكيتون في الدم وتساعد على تنشيط العقل وإمداد الجسم بالطاقة والقدرة على تحمل الجهد طوال اليوم.

اقرأي أيضا من مقالات موقعنا:

القهوة الخضراء .. فوائدها وأضرارها والحقيقة وراء استخدامها للتخسيس

انواع القهوة الساخنة والباردة وطرق تحضيرها

التعليقات مغلقة.