بروتين الشعر هو من العلاجات المهمة التي تستخدم من أجل تعزيز نمو الشعر الصحي.
ومن المنطقي الافتراض أنه نظرًا لأن الشعر مكون من البروتينات (الكيراتين) ، فإن استخدام علاجات البروتين الموضعية سوف يساعد على تقوية الشعر.
ولكن يجب معرفة أن النظام الغذائي الغني بالبروتين أو المكملات الغذائية هي الطريقة الأفضل لتغذية الشعر بالبروتين من الداخل.
ومع ذلك ، قد تساعد علاجات البروتين الموضعية لتزيين الشعر وحمايته ، وكذلك تقوية الشعر من الخارج.
وفي هذا المقال سوف نستعرض المزيد من المعلومات عن هذا الأمر.
بروتين الشعر
في البداية ، دعونا نجيب على السؤال المهم: هل يساعد البروتين على نمو الشعر ؟
في الحقيقة ، يساعد البروتين في نظامك الغذائي الجسم على إنتاج الكيراتين ، وهو أمر أساسي لبنية الشعر.
وعندما يضعف الكيراتين ، تكون خصلات الشعر أكثر عرضة للتقصف.
ومن أجل تغذية الشعر بالبروتين ، يجب تناول نظامًا غذائيًا يحتوي على بروتين قليل الدهن عالي الجودة.
وفقًا للعديد من الأبحاث العلمية ، يجب أن تحصل النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 31 و 50 عامًا على حوالي 140 جراما من البروتين.
ويمكن للنساء الأصغر سنًا اللواتي تتراوح أعمارهن بين 19 و 30 عامًا الحصول على حوالي 160 جراما.
وحول العلاقة بين البروتين ونمو الشعر ، تشرح أخصائية التغذية جوي باور وتقول:
“البروتين ضروري لنمو جميع الخلايا ، بما في ذلك خلايا الشعر”.
وتعتبر الأسماك والمحار والبروتينات البحرية الأخرى جيدة بشكل خاص لنمو الشعر لأنها تحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية (EFAs) وفيتامين B3 ، بالإضافة إلى الحديد والزنك.
ونعلم جميعا أن اتباع نظام غذائي صحي وجيد قد يكون أمرا صعبا جدا ، ولذلك قد يكون من المفيد التفكير في إضافة مكمل غذائي لنمو الشعر مع مزيج مثبت جدواه طبيا من المستخلصات البحرية والفيتامينات والمعادن.
علاجات بروتين الشعر
هناك عدد من علاجات البروتين لنمو الشعر الصحي التجارية وكذلك بعض العلاجات المنزلية.
وتعمل علاجات البروتين هذه بشكل عام عن طريق تغذية الشعر من الخارج وتقوية الخصلات للمساعدة على منع التقصف.
فإذا لم يتم تغذية بصيلات الشعر من الداخل ، فإن العلاجات البروتينية للشعر يمكن أن تساعد إلى حد ما.
ومع ذلك ، إذا اكتمل نظامك الغذائي وتناولت مكمل فيتامين لنمو الشعر ، فإن علاج بروتين الشعر سوف يكون له أثر أفضل.
وتتوفر 4 أنواع من علاجات البروتين للشعر:
عبوات البروتين للتلف الخفيف:
وهي جيدة للحماية الروتينية كل 1 إلى 2 شهر.
العلاجات الخفيفة للشعر قليل التلف:
هذه العلاجات مثالية للحماية وإعادة التأهيل الروتينية ، وغالبا ما توصف بأنها “conditioning mask”.
علاجات الاختراق العميق:
تعتبر علاجات الاختراق العميق هي الأفضل للشعر المتضرر.
ويفضل استخدامها كل أسبوعين من أجل الحصول على نتائج جيدة.
علاجات إعادة البناء:
هذا النوع يعيد بناء الشعر التالف بشدة بسبب التصفيف بالحرارة أو صبغات الشعر,
ويُفضل استخدامه كل أسبوع أو أسبوعين.
أما بالنسبة للعلاجات المنزلية التي تحتوي على بروتين الشعر ، فضعي في اعتبارك قناع البيض أو العلاج بزيت جوز الهند أو حليب جوز الهند وكذلك زيت الزيتون البكر.
ويمكن اختيار علاج البروتين بناءً على المستوى المتصور لتلف الشعر ونوع شعرك.
ولكن احذري ، حيث يمكن أن يؤدي الإفراط في استخدام محسنات أو علاجات بروتين الشعر إلى تيبس الشعر وإلى نتائج عكسية.
اقرأي أيضا من مقالات موقعنا:
اسباب تساقط الشعر .. كيف ينمو شعرك ولماذا يتساقط؟
جهاز تنظيف البشرة .. تعرفي على أفضل الأنواع التي يمكن استخدامها في المنزل
التعليقات مغلقة.