قشر الرمان وأهم فوائده للصحة وللتخسيس والحفاظ على رشاقتك

15

يعد الرمان من أنواع الفاكهة الغنية بالكثير من العناصر الغذائية للجسم، فماذا عن قشر الرمان ؟

لقد تم استخدام الرمان وقشره لعلاج الكثير من الأمراض والمشاكل المختلفة منذ القدم.

وثبت علميا أن للرمان فوائد عديدة بسبب احتوائه على نسبة غنية من مضادات الأكسدة التي تقلل من الإصابة بأمراض السرطان.

ولتعدد فوائد الرمان وقدرته على الوقاية من الإصابة بالكثير من الأمراض فإليكم أهم فوائد قشر الرمان.

فوائد قشر الرمان

أثبتت الدراسات والأبحاث العلمية على أن قشر الرمان يساعد على تعزيز صحة الجسم بوجه عام.

وذلك بسبب احتوائه على نسبة غنية من المواد والمركبات التي تساهم في علاج الكثير من الأمراض.

ويحتوي قشر الرمان على مركبات الفينولات، والفلافونويد، والمواد الدباغية.

كما يحتوي قشر الرمان على نسبة غنية من المعادن مثل:

  • الماغنسيوم
  • الصوديوم
  • البوتاسيوم
  • الفسفور
  • الكالسيوم.

وإليكم أهم فوائد قشر الرمان الصحية للجسم:

يقي من أمراض القلب

  • يحتوي قشر الرمان وبذور الرمان على نسبة غنية من مضادات الأكسدة والمركبات الهامة.
  • ولذلك يساهم قشر الرمان في مكافحة أمراض القلب والوقاية من الإصابة بالالتهابات وتصلب الشرايين.
  • وذلك بسبب احتواء قشر الرمان على نسبة غنية من الماغنسيوم والبوتاسيوم والعناصر الهامة لصحة القلب وتنظيم مستوى ضغط الدم.
  • كما يساهم مشروب مغلي قشر الرمان في تقليل مستوي نسبة الكولسترول الضار في الدم.

تعزيز صحة الأسنان

  • يساعد قشر الرمان على تعزيز صحة الأجسام والقضاء على البكتيريا ورائحة الفم غير الجيدة.
  • ويعمل قشر الرمان على مكافحة مشكلة تسوس الأسنان وتقرحات الفم والتهابات اللثة والقضاء على رائحة الفم الكريهة.
  • وللقضاء على رائحة الفم الكريهة يمكن القيام بالغرغرة بمزيح من مطحون قشر الرمان وكوب من الماء.
  • ويمكن القيام بالغرغرة مرة أو مرتين يوميا للقضاء على مشكلة تسوس الأسنان ورائحة الفم الكريهة.

علاج التهاب الحلق

  • يساهم قشر الرمان في تهدئة مشاكل التهاب الحلق واللوزتين، وذلك بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة.
  • وذلك بالإضافة إلى احتوائه على مواد مضادة للالتهاب تساعد على تهدئة وعلاج التهاب الحلق.
  • ويمكن تناول مشروب مغلي قشر الرمان لتهدئة التهاب الحلق أو استخدام طريقة الغرغرة للتقليل من آلام والتهاب الحلق.

تعزيز صحة الجهاز الهضمي

قشر الرمان يحتوي على خصائص مضادة للالتهاب تساعد على تعزيز القناة الهضمية وتسهيل عملية الهضم والإخراج.

كما يساعد قشر الرمان على الوقاية من احتمالية الإصابة بالإسهال ويعمل على علاج المشكلة إذا وجدت.

أيضا يساهم قشر الرمان في القضاء على ديدان الأمعاء وطرد الطفيليات.

ويمكن استخدام قشر الرمان لتعزيز صحة القولون والتقليل من مشاكل الجهاز الهضمي، وكذلك الوقاية من الإصابة بالبواسير.

وينصح باستشارة الطبيب المختص قبل تناول مشروب قشر الرمان للتأكد من عدم وجود تعارض مع أي نوع من الأدوية.

ويمكن تحضير مشروب الرمان عن طريق نقع كمية مناسبة من قشر الرمان في ماء لمدة 3 أيام.

وتضاف كمية قليلة من الكمون إلى مشروب قشر الرمان ثم يتم تناول المشروب.

قشر الرمان
قشر الرمان

فوائد قشر الرمان للتنحيف

ينصح بتجربة مشروب قشر الرمان مع النعناع أو الزنجبيل للحصول على جسم رشيق وفقدان الوزن.

ويساعد قشر الرمان على تعزيز عملية حرق الدهون وتعزيز عملية الأيض.

كذلك يساعد قشر الرمان على الشعور بالشبع والامتلاء والحفاظ على تناول كميات قليلة من الطعام.

أيضا يساعد قشر الرمان على تسهيل حركة الأمعاء وتسهيل عملية الإخراج.

وفي حالة الرغبة في إنقاص الوزن ينصح بتناول مشروب مغلي قشر الرمان مرة أو مرتين يوميا من أجل الحصول على فوائده العديدة بجانب المساعدة على فقد السعرات الحرارية.

اقرأي أيضا من مقالات موقعنا:

هل الرمان مسموح في الكيتو دايت ؟ وما هي أهم فوائده لصحتك وصحة أسرتك؟

طريقة عمل عصير الرمان الغني بالفوائد والفيتامينات

التعليقات مغلقة.