فوائد الكركم الصحية لا تعد ولا تحصى، ويمكن استخدام الكركم لعلاج الكثير من المشكلات الصحية المختلفة.
ويمكنكم متابعة هذا المقال للتعرف على أهم الفوائد الصحية والعلاجية للكركم.
فوائد الكركم
إليكم أهم الفوائد الصحية للجسم والمثبتة بشكل علمي:
الكركم مضاد للالتهاب
أثبتت الدراسات العلمية على أن الكركم يحتوي على نسبة غنية من مضادات الأكسدة والمواد المضادة للفطريات والجراثيم والفيروسات.
كما أنه يحتوي على نسبة غنية من مضادات الالتهابات، حيث يساعد الكركم على القضاء على البكتيريا والجراثيم.
ولذلك ينصح باستخدام الكركم في حالات التهاب الجروح، وأيضا يمكن استخدام الكركم لتسكين الآلام والتقليل من وعلاج التهابات المفاصل.
الوقاية من السرطان
أثبتت الدراسات العلمية على أن الكركم يحتوي على عنصر نشط هام للجسم وهو ما يسمى بالكركمين.
ويساعد الكركمين على تدمير الخلايا السرطانية والعمل على إبطاء نموها، وبذلك يساعد على الوقاية من الإصابة بالأمراض السرطانية.
كذلك تزداد فعالية هذا الدور بسبب احتواء الكركم على نسبة غنية من مضادات الأكسدة.
ونظرا لذلك، فإن الكركم من أفضل العلاجات الطبيعية المستخدمة للوقاية من الإصابة بسرطان الجلد، والقولون، والبروستاتا، والثدي.
والجدير بالذكر أن للكركم فوائد أخرى هامة مثل التقليل من الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي.
كما يساعد على تقليل احتمالية الإصابة بسرطان الدم عند الأطفال.
السيطرة على مرض السكر
من فوائد الكركم أيضا المساعدة على تنظيم السكر في الدم وذلك بسبب احتوائه على نسبة غنية من مضادات الأكسدة.
كما أنه يساعد على تنظيم مستوى الجلوكوز ويمكن استخدام الكركم كعامل مساعد مع أدوية السكر المستخدمة.
ولكن الجدير بالذكر أنه يجب استشارة الطبيب أولا قبل تناول الكركم خاصة في حالة تناول أدوية السكر.
ويجب التأكد أولا من عدم تعارض الكركم مع بعض أدوية السكر التي يتم استخدامها.
حيث من الممكن أن يؤدي الكركم إلى خفض نسبة السكر في الدم بشكل كبير ولذلك يجب استشارة الطبيب.
تقليل مستوى الكوليسترول في الدم
أثبتت الدراسات العلمية قدرة الكركم على تقليل مستوى الكولسترول الضار في الجسم.
وقد يساعد استخدام مسحوق الكركم على التقليل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.
ويمكن استخدام مسحوق الكركم العادي في وصفات الأكل، كما يمكن تناول بعض الأدوية والمكملات التي تحتوي على الكركم والمتاحة في الصيدليات.
فوائد الكركم لمقاومة الزهايمر
يساعد الكركم على إزالة مادة بروتين البيتا التي تتراكم على خلايا الدماغ والتي تتسبب في مشكلة الإصابة بمرض الزهايمر.
كما يحتوي الكركم على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات التي تساعد على تنشيط الذاكرة ومنع الإصابة بالزهايمر.
والجدير بالذكر أن الكركم يفيد ويعزز من صحة الدماغ بشكل عامل ويساعد على تحسين حركة تدفق الأكسجين إلى الدماغ.
إزالة سموم الكبد
من فوائد الكركم أيضا أنه يساعد على تعزيز إنتاج الإنزيمات التي تساعد على تقليل السموم في الكبد.
كما أنه يساعد على محاربة احتمالية الإصابة بأمراض الكبد المختلفة.
كذلك يستخدم الكركم لتحسين وتنشيط الدورة الدموية في الجسم.
فوائد الكركم للبشرة
يعد الكركم من أفضل المواد الطبيعية المستخدمة للبشرة، والتي تساعد على تعزيز صحة الجلد.
كما أنه يساعد أيضا على علاج الكثير من مشكلات الشعر ويعمل على تقوية جذوره.
وأثبتت الكثير من الدراسات العلمية على أهمية الكركم لعلاج حب الشباب والتخلص من الدهون الزائدة في البشرة.
كما أنه يساعد على إزالة البقع الداكنة من البشرة ويعمل على توحيد لون البشرة وتفتيحها.
فوائد الكركم للتخسيس
ثبت علميا أن للكركم الكثير من الفوائد الصحية خاصة لإنقاص الوزن والتخسيس.
ويستخدم الكركم للتنحيف خاصة لمنطقة البطن، ويساعد على تحفيز عملية حرق الدهون ورفع درجة حرارة الجسم.
كذلك يحتوي الكركم على عنصر الكركمين الذي يساعد على تعزيز إفراز العصارة الصفراء والتي تعمل على تعزيز عملية الهضم.
وللمزيد من المعلومات عن فوائد الكركم، يمكن زيارة هذا الرابط
اقرأي أيضا من مقالات موقعنا:
فوائد الكركم للتخسيس وطريقة إعداد مشروب الكركم للدايت
قناع الكركم للوجه للتلميع وإزالة التصبغات والبقع الداكنة
التعليقات مغلقة.