علاج النوم الخفيف عند الرضع ومعرفة أهم أسبابه
تختلف ساعات نوم الأطفال خاصة في المرحلة العمرية الأولى ، وسوف نتكلم اليوم عن أسباب و علاج النوم الخفيف عند الرضع .
حيث ينام الطفل حديثي الولادة على فترات قصيرة و يكون نوم الطفل خفيف في الكثير من الأوقات و تزداد ساعات نوم الطفل مع التقدم في العمر.
أسباب النوم المتقطع عند الأطفال الرضع
ينام الأطفال في العادة أكثر من 12 ساعة في اليوم و يمكن أن تصل ساعات النوم إلى 16 ساعة
ولكن ساعات النوم لا تكون بشكل متواصل.
وفي أغلب الأوقات يكون نوم الطفل خفيف خاصة الأطفال حديثي الولادة ، و سوف نتعرف على مراحل نوم الطفل و علاج النوم الخفيف عند الرضع.
مراحل نمو الطفل
- مرحلة النعاس: و هي المرحلة الأولى لنوم الطفل حين يرغب بالنوم و يقوم بفتح و غلق عينيه حتى يجفو.
- النوم الخفيف: سوف تجدي الطفل يتحرك بشكل كبير أثناء النوم و يسمع الأصوات المحيطة به.
- النوم العميق: يدخل الطفل في النوم العميق و يكون في حالة سكون لا يتحرك.
- النوم العميق جدا: يظل الطفل في حالة السكون و الهدوء.
تبدأ مراحل نمو الطفل بمرحلة النعاس ثم تليها مرحلة النوم الخفيف و هكذا ، و لكن تحدث تغيرات أثناء نوم الطفل ، فتتغير مراحل نوم الطفل خلال ساعات نومه.
فيعود الطفل مرة ثانية إلى النوم الخفيف بعد وصوله إلى النوم العميق ، و يمكن أن يستيقظ الطفل بين مراحل النمو المختلفة و يجد الطفل صعوبة في الرجوع إلى النوم مرة أخرى.
علاج النوم الخفيف عند الرضع
- إحساس الطفل بالأمانة و الراحة يساعد الطفل كثيرا في علاج النوم الخفيف عند الرضع ، و يمكن ذلك من خلال احتضان الطفل و ضمه إلى صدرك خلال اليوم.
- حاولي أن تهيئي لطفلك جو هادئ للنوم خاصة في أوقات القيلولة للمساعدة على نوم جيد.
- أثناء النوم يفضل احتضان الطفل و هو على السرير بدلا من النوم على ذراعك حتى لا يستيقظ عند وضعه على السرير.
- التقليل من اللعب و المداعبة قبل نوم الطفل.
- تشغيل الموسيقى الهادئة للطفل أثناء ساعات نومه يساعد الطفل على التهدئة و النوم العميق.
- يمكن تحديد روتين محدد للطفل قبل النوم مثل غناء أغنية أو الإستحمام أو قراءة قصة.
- إذا لاحظتي على طفلك بداية مرحلة النعاس ضعي الطفل على السرير في الحال.
- قومي بالطبطبة على الطفل حتى يشعر بالراحة ، خاصة في الأوقات التي يخاف فيها الطفل.
- يمكن تضعي بجانب الطفل لعبة أو شئ يحبه بجانبه ، و ذلك عندما يبلغ الطفل العمر المناسب لاستخدام الألعاب.
- عندما يستيقظ رضيعك من النوم حاولي أن تطمئنيه و هو داخل السرير الخاص به بدلا من حمل الطفل بعيدا عن السرير ، حتى يستطيع الرجوع إلى النوم مرة أخرى.
اقرأي أيضا من مقالات موقعنا:
التعليقات مغلقة.