أضرار الهاتف على الأطفال الرضع لا تأتي في الغالب من إشعاعه كما يُشاع، فالأدلة العلمية حتى الآن لا تُظهر أن الجوال يسبب السرطان، بل تأتي من الشاشة نفسها ومن انشغال الكبار بها، فمنظمة الصحة العالمية لا تنصح بأي وقت شاشة قبل عمر السنة، والأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال تنصح بتجنب الشاشات قبل 18 شهراً ما عدا مكالمات الفيديو مع الأهل.
وهذا لا يعني أن الجوال بريء تماماً، فوضعه بين يدي الرضيع، أو بقاؤه مفتوحاً في غرفة نومه، أو انشغال الأم به وقت الرضاعة واللعب، كلها عادات لها أثر حقيقي على نوم الطفل وتواصله مع والديه.
خطر الجوال على الأطفال الرضع: ما الذي تقوله الأدلة؟
هل إشعاع الجوال يسبب السرطان للرضيع؟
يصدر الجوال موجات راديوية من النوع غير المؤيّن، وهي بحسب المعهد الوطني الأمريكي للسرطان منخفضة الطاقة إلى حد لا يكفي لإتلاف الحمض النووي، بخلاف الأشعة المؤيّنة كالأشعة السينية، والأثر الوحيد المعروف لها في الجسم هو تسخين بسيط في موضع الجهاز لا يرفع حرارة الجسم.
ويقول المعهد إن الأدلة حتى الآن تشير إلى أن استعمال الجوال لا يسبب سرطان الدماغ ولا غيره من السرطانات، وإن معدلات أورام الدماغ عند الأطفال في الولايات المتحدة بقيت مستقرة بين 1993 و2013 مع انتشار الجوالات انتشاراً هائلاً.
ودرست أبحاث كبيرة الأطفال واليافعين تحديداً، منها دراسة CEFALO الأوروبية ودراسة MOBI-Kids التي شملت 14 دولة، ولم تجد أيٌّ منهما علاقة بين استعمال الجوال وأورام الدماغ.
أما تصنيف الوكالة الدولية لأبحاث السرطان التابعة لمنظمة الصحة العالمية في 2011 للجوال بأنه «مسرطن محتمل للإنسان» فقد بُني على أدلة محدودة، وهو لا يعني أن الجوال يسبب السرطان، بل أن الاحتمال لم يُستبعد بالكامل وأن البحث مستمر، ويذكر المعهد أن للعلماء أسباباً نظرية لدراسة الأطفال وحدهم، فجهازهم العصبي ما زال ينمو، ورؤوسهم أصغر، وسيعيشون سنوات أطول مع الجوال.
ما الأضرار الحقيقية للهاتف على الرضيع؟
- الشاشة بديلاً عن التفاعل: تقول الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال إن الطفل دون السنتين يتعلم أفضل من استكشاف العالم حوله واللعب مع الكبار والأطفال، لا من الشاشة.
- النوم: الرضع الذين يتعرضون للشاشات في المساء ينامون ليلاً وقتاً أقصر بوضوح ممن لا يتعرضون لها، ووجود جهاز في غرفة الطفل يرتبط بنوم أقل، بحسب بيان الأكاديمية «الإعلام والعقول الصغيرة».
- اللغة والمهارات: ربطت الدراسات كثرة الشاشات في الطفولة المبكرة بتأخر في اللغة والمهارات الذهنية والاجتماعية، وغالباً لأن الشاشة تقلل حديث الوالدين مع الطفل.
- انشغال الوالدين: كثرة استعمال الوالدين للجوال ترتبط بتواصل أقل بالكلام والنظرات بينهم وبين أطفالهم، كما يذكر البيان نفسه.
- التلفاز في الخلفية: ربطت الأكاديمية التلفاز المفتوح طوال اليوم بضعف مهارات اللغة والمهارات الاجتماعية والعاطفية عند الصغار، والجوال الذي يعرض المقاطع بلا توقف يشبهه.
استخدام الجوال أثناء الرضاعة
لا يوجد دليل على أن الجوال ينقل إشعاعاً ضاراً إلى دماغ الرضيع أثناء الرضاعة كما كانت النسخة القديمة من هذا المقال تقول، لكن وقت الرضاعة من أثمن أوقات التواصل بينك وبين طفلك، فهو ينظر إلى وجهك ويسمع صوتك ويتعلم منك، والانشغال بالشاشة يأخذ من هذا التواصل.
ولذلك توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بأن تكون أوقات الطعام واللعب بين الوالدين والطفل خالية من الشاشات للكبار والصغار معاً، ويمكنك تفعيل خاصية «عدم الإزعاج» في جوالك في هذه الأوقات.
كم وقت شاشة يناسب الرضيع والطفل الصغير؟
- أقل من سنة: لا يُنصح بالشاشات أصلاً بحسب منظمة الصحة العالمية.
- أقل من 18 شهراً: تجنبي الشاشات ما عدا مكالمات الفيديو مع الأهل بحسب الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، واشرحي لطفلك من يظهر على الشاشة وكرري ما يقوله.
- عمر سنة: لا يُنصح بوقت الشاشة الذي يجلس فيه الطفل يشاهد بحسب منظمة الصحة العالمية.
- من سنتين إلى 4 أو 5 سنوات: ساعة يومياً على الأكثر من محتوى جيد، يشاهده الطفل مع أحد والديه، وكلما قلّ كان أفضل.
ولاختيار ما يشاهده الطفل حين يكبر اقرئي أيضاً: تردد قنوات الاطفال على نايل سات وكيف تختارين محتوى آمناً
نصائح لحماية طفلك من مخاطر الجوال
- لا تعطي الجوال للرضيع وسيلةً للتهدئة أو للإلهاء وقت الأكل، وجرّبي الحمل والكلام والغناء له بدلاً منه.
- أبقي الجوال خارج غرفة نوم الطفل، وأوقفي الشاشات قبل النوم بساعة.
- اجعلي وقت الرضاعة والطعام واللعب معه بلا جوال، وفعّلي خاصية «عدم الإزعاج» إن احتجتِ.
- لا تتركي التلفاز أو مقاطع الجوال تعمل في الخلفية وطفلك يلعب.
- إن كنتِ قلقة من الموجات الراديوية فاستعملي مكبر الصوت أو السماعات، وقللي المكالمات حين تكون الإشارة ضعيفة، فهذه خطوات تذكرها إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لتقليل التعرض كما ينقلها المعهد الوطني للسرطان.
- مكالمة الفيديو مع الأجداد والأقارب من الاستعمالات المفيدة للشاشة، وشاركي فيها مع طفلك.
متى تراجعين الطبيب؟
- إن لاحظتِ أن طفلك لا يلتفت إلى الأصوات أو لا يتواصل بالنظر أو لا يبتسم لك في العمر المتوقع.
- إن تأخر في المناغاة أو الكلام مقارنة بأقرانه.
- إن صار نومه مضطرباً اضطراباً واضحاً ومستمراً.
- إن كان لا يهدأ إلا أمام الشاشة، ويبكي بكاءً شديداً متكرراً عند إبعادها.
أسئلة شائعة
ما أضرار الهاتف على الأطفال الرضع؟
أهم أضراره أنه يأخذ من وقت التفاعل واللعب الذي يتعلم منه الرضيع، ويرتبط بنوم أقل إذا تعرض له الطفل في المساء أو بقي في غرفته، ولا تُظهر الأدلة حتى الآن أن إشعاعه يسبب السرطان.
هل إشعاع الجوال يؤثر على دماغ الرضيع؟
موجات الجوال غير مؤيّنة ولا تكفي طاقتها لإتلاف الحمض النووي، والدراسات على الأطفال واليافعين لم تجد علاقة بين الجوال وأورام الدماغ، والبحث في أثره على الأطفال مستمر.
هل يجوز استعمال الجوال أثناء الرضاعة؟
لا ضرر إشعاعياً مثبتاً، لكن الأفضل أن يكون وقت الرضاعة للتواصل مع طفلك بالنظر والكلام، كما توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بأوقات خالية من الشاشات للوالدين والطفل معاً.
متى يُسمح للطفل بمشاهدة الجوال؟
لا شاشات قبل عمر السنة بحسب منظمة الصحة العالمية، وتسمح الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بمكالمات الفيديو قبل 18 شهراً، وبمحتوى جيد مع الوالدين بعدها، وساعة يومياً على الأكثر من عمر سنتين.
المعلومات في هذا المقال للتثقيف العام، ولا تغني عن استشارة الطبيب أو الصيدلي.
المصادر
- المعهد الوطني الأمريكي للسرطان (NCI): Cell Phones and Cancer Risk
- منظمة الصحة العالمية: To grow up healthy, children need to sit less and play more
- American Academy of Pediatrics: Media and Young Minds
- American Academy of Pediatrics: Screen Time for Infants
