هل القهوة تسبب العقم للنساء ؟ وما هي الطريقة الصحيحة للحصول على فوائد القهوة؟

14

هل القهوة تسبب العقم للنساء ؟

هذا السؤال من الأسئلة التي كثيرا ما تتردد على أذهان العديد من عاشقات القهوة.

وفي هذا المقال سوف نتحدث عن هذا الأمر بوضوح.

وكذلك سوف نتعرف على أهم فوائد القهوة للنساء وأضرارها بشكل عام.

هل القهوة تسبب العقم للنساء ؟

حتى الآن لا توجد أدلة علمية مثبتة على أن القهوة تسبب العقم للنساء ، بل بالعكس قد يؤدي الإقلاع عن تناول الكافيين بشكل مفاجئ إلى بعض المشكلات مثل الصداع والتوتر.

ويمكن أن يتسبب عدم تناول فنجان القهوة في الضغط على السيدة أكثر وشعورها بالتوتر وهذا يمكن أن يؤثر بالسلب على الخصوبة.

وقد أجريت بعض الأبحاث على بعض السيدات الذين توقفوا عن شرب القهوة ووجد أن لديهم أنواع من الصداع بسبب التوقف عن تناول الكافيين.

ولذلك ينصح بشرب القهوة كالمعتاد لتحقيق التوازن في الجسم ولكن يفضل استهلاك كمية معتدلة من الكافيين.

ولكن في بعض الحالات، قد يمنع الطبيب السيدة من تناول القهوة تماما وخاصة في فترة الحمل.

وبعد أن تعرفنا على إجابة سؤال هل القهوة تسبب العقم للنساء أم لا ، سوف نتعرف الآن على أهم فوائد القهوة وأضرارها للنساء بشكل عام:

هل القهوة تسبب العقم للنساء
هل القهوة تسبب العقم للنساء

فوائد القهوة للنساء:

  • تناول نسبة معتدلة من القهوة بشكل يومي يقلل من فرص تعرض النساء إلى الاكتئاب.
  • القهوة تساهم في تحسين الحالة المزاجية والنفسية لدى المرأة.
  • القهوة تعزز من نضارة بشرة النساء وتساعد على ترطيب البشرة.
  • تحارب القهوة علامات تقدم العمر وتعمل على إخفاء علامات التعب والإرهاق والهالات السوداء.
  • تحتوي القهوة على نسبة غنية من مضادات الأكسدة التي تساعد على ترطيب وتنظيف البشرة والوقاية من ظهور أعراض الشيخوخة المبكرة.
  • القهوة محفز قوي لهرمون الأنوثة وتساعد على زيادة هرمون الاستروجين.
  • تساعد القهوة على تأخير توقيت انقطاع الدورة الشهرية عند النساء.
  • تخفف القهوة من القلق والتوتر وتساعد على إزالة الصداع.
  • تساعد القهوة على مد الجسم بالطاقة اللازمة والنشاط.
  • القهوة تحتوي على نسبة غنية من فيتامين ب الفعال في حماية الجلد من الإصابة بأمراض السرطان.
  • تخفف القهوة من آلام الدورة الشهرية وتساعد على تخفيف تقلصات البطن.
  • تحمي القهوة النساء من الإصابة بسرطان الثدي وتعزز من صحة الثدي.
  • تساهم القهوة في علاج مشكلة سقوط الشعر وإعطاء الشعر مظهر لامع.

أضرار القهوة للنساء:

هل القهوة تسبب العقم للنساء
هل القهوة تسبب العقم للنساء

قلة النوم:

من أضرار القهوة للنساء إصابة الفتيات خاصة في سن المراهقة باضطراب في النوم.

الصداع:

على الرغم من أن القهوة تساعد على علاج الصداع، إلا أنها يمكن أن تكون مسببه للصداع خاصة عند المراهقات.

وفي حالة التوقف عن تناول القهوة فجأة من الممكن أن يتسبب ذلك بإصابة النساء بالصداع أيضا.

نقص الحديد:

تفقد النساء نسبة من الحديد خلال الدورة الشهرية خاصة الفتيات المراهقات.

وينصح بالحفاظ على تناول الأغذية الصحية في هذه الفترة والبعد عن القهوة لأن القهوة تقلل من امتصاص الحديد في الجسم.

عدم انتظام ضربات القلب:

القهوة تساعد على تحفيز هرمون الأدرينالين في الجسم ومن الممكن أن تؤدي إلى الإصابة بمشاكل في القلب.

هرمون الأدرينالين الزيادة يساعد على رفع ضغط الدم ويعمل على زيادة معدل ضربات القلب.

وفي حالة تناول القهوة بشكل كبيرة وبدون اعتدال من الممكن أن يؤدي هذا إلى الإصابة بنوبات قلبية خاصة عند الفتيات المراهقات.

نقص التغذية:

الإكثار من تناول القهوة في مرحلة المراهقة يؤدي أحيانا إلى فقدان الشهية وعدم الحصول على العناصر الغذائية الهامة في هذه الفترة.

اقرأي أيضا من مقالات موقعنا:

التعليقات مغلقة.